Lordose
Brève description de la maladie
La colonne vertébrale de chaque personne a des courbes naturelles qui aident à maintenir une position droite du corps lors de l'exercice et de la marche. Avec le développement de certaines pathologies, ces virages deviennent trop forts. Les déformations peuvent avoir une direction soit sur le côté - scoliose, soit dans les deux sens - lordose et cyphose. Dans cet article, nous parlerons de la lordose, c'est-à-dire de la courbure de la colonne cervicale ou lombaire avec une courbure vers l'avant.
La lordose cervicale et lombaire primaire survient à la suite de diverses malformations, tumeurs et inflammations. La lordose secondaire est l'une des complications des luxations de la hanche, de l'ankylose et d'autres maladies.
Les symptômes de la lordose
Lorsque la colonne vertébrale est déformée avec une flexion vers l'avant, la figure humaine acquiert une apparence caractéristique: les articulations du genou sont pliées, l'abdomen fait saillie, en marchant, le bassin et le corps s'écartent vers l'arrière. De plus, la lordose lombaire et cervicale entraîne des douleurs dans la colonne vertébrale touchée, qui sont associées à une mauvaise redistribution de la charge et à un étirement musculaire. Les patients subissent souvent une baisse des organes abdominaux et une perturbation de leur fonctionnement normal.
Traitement de la lordose
La lordose primaire de la colonne vertébrale n'est éliminée qu'à l'aide d'une intervention chirurgicale et de procédures de rééducation ultérieures - exercices thérapeutiques, physiothérapie, massage. À son tour, la courbure résultant d'autres maladies est corrigée en portant un bandage, en effectuant des exercices de gymnastique et un massage thérapeutique spécial. Ceci est particulièrement important pour les femmes enceintes qui ont une lordose lombaire significativement accrue pendant la gestation. Cela peut entraîner une gêne dans le dos et une détérioration générale du bien-être. Seuls un bandage prénatal et une gymnastique correctement sélectionnés peuvent aider à résoudre un tel problème. La fonction principale du bandage et des fauteuils inclinables spéciaux est d'éviter les déformations et de résoudre de manière fiable les zones à problèmes de la colonne vertébrale.
Arrêtons-nous plus en détail sur les exercices de physiothérapie. La lordose de la région cervicale et la courbure de la colonne lombaire entraînent une activité et une douleur limitées. La physiothérapie empêche l'apparition de facteurs négatifs, contribue à la création d'une sorte de corset sur les zones endommagées. Seule condition: les exercices doivent être effectués régulièrement, car ce n'est que dans ce cas que l'on peut parler d'éventuelles dynamiques positives.
Notez que la gymnastique avec lordose se pratique non seulement dans les hôpitaux et les cliniques, mais également à domicile. Par exemple, voici l'un des exercices les plus simples, mais en même temps efficaces. Allongez-vous sur le sol et placez vos pieds sur une chaise de manière à former un angle droit entre vos cuisses et vos genoux. Après cela, essayez de coller votre main gauche dans l'espace entre le bas du dos et le sol. Il y aura certainement une dépression et notre tâche est précisément de l'éliminer. Plus la région lombaire s'approche du sol, mieux c'est. Pour éliminer la cavité, vous pouvez également aspirer l'estomac et faire avancer le bassin. L'exercice est répété 5 à 7 fois. Le traitement à domicile de la lordose comprend d'autres exercices, tels que:
- allongez-vous sur le dos et écartez vos bras sur les côtés, puis soulevez vos jambes, comme si vous les jetiez derrière votre tête;
- faire des virages en atteignant vos tibias avec vos mains;
- appuyez contre le mur et essayez de le toucher avec le bas du dos.
En général, nous n'avons donné que les éléments les plus simples de la gymnastique médicale. En fait, c'est beaucoup plus compliqué, mais il vaut mieux discuter de cette question avec votre médecin traitant, car lui seul décide de l'intensité des exercices et de la nature de l'entraînement.
Eh bien, quelques règles supplémentaires:
- la gymnastique ne doit pas se faire sous contrainte, mais à volonté;
- la sensation de fatigue après l'effort est acceptable, mais elle doit être agréable. En aucun cas, vous ne devez vous conduire à l'épuisement complet;
- apprenez à respirer correctement par le nez. De nombreuses personnes retiennent leur souffle pendant l'exercice. Cela ne vaut pas la peine de le faire, car c'est ainsi que vous perturbez le rythme et imposez un stress supplémentaire au système respiratoire.
Il est conseillé de traiter la lordose secondaire de la colonne vertébrale après avoir éliminé les causes qui ont conduit à la violation de la posture. Si le médecin vous a prescrit de la gymnastique et d'autres procédures sans examen complet du corps, préparez-vous au fait que les déformations se déclareront à nouveau après une courte période de temps.
Si les médecins posent le bon diagnostic à temps et que vous abordez de manière responsable le traitement de la lordose lombaire, la maladie apportera des ajustements minimes au mode de vie habituel. Sinon, de graves complications et des problèmes vous attendent, dans lesquels vous ne pourrez pas travailler, profiter de la vie et être un membre à part entière de la société.
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Les informations sont généralisées et fournies à titre informatif uniquement. Au premier signe de maladie, consultez votre médecin. L'automédication est dangereuse pour la santé!
