Remèdes populaires pour abaisser la tension artérielle
Le contenu de l'article:
- Pourquoi il est nécessaire de réduire l'hypertension artérielle
- Remèdes populaires qui réduisent la pression
- Mode de vie hypertension
- Information sur la maladie
- Vidéo
Les remèdes populaires pour abaisser la tension artérielle peuvent agir comme une thérapie indépendante dans les premiers stades de l'hypertension ou en complément du traitement principal. Tous ne sont pas totalement inoffensifs, il est donc nécessaire de consulter votre médecin au sujet de leur utilisation.
Les remèdes populaires sont particulièrement efficaces dans les premiers stades de l'hypertension.
Pourquoi il est nécessaire de réduire l'hypertension artérielle
L'hypertension artérielle (TA) peut être observée chez une personne pendant une longue période, mais c'est une erreur de croire que si elle n'est pas trop élevée, ce n'est pas du tout dangereux. L'hypertension artérielle modifie lentement la structure de la paroi vasculaire, ce qui lui fait perdre sa force et son élasticité. Cela se produit dans tout le corps, en particulier dans les organes parenchymateux. C'est une augmentation persistante de la pression artérielle (pression artérielle) qui conduit progressivement à de nombreuses maladies du système cardiovasculaire et à un certain nombre de défaillances d'organes avec une mortalité élevée. Par conséquent, une surveillance constante du niveau de pression et une correction en cas d'augmentation sont nécessaires.
L'hypertension peut être arrêtée non seulement avec des médicaments - à la maison, vous pouvez rapidement abaisser la tension artérielle avec des remèdes populaires. Et si la thérapie correctement sélectionnée s'accompagne d'une correction du mode de vie et du régime alimentaire, elle est susceptible de contrôler la pression artérielle.
Remèdes populaires qui réduisent la pression
La médecine traditionnelle a dans son arsenal de nombreux moyens pour aider à soulager l'hypertension artérielle. Ils sont généralement disponibles et sûrs lorsqu'ils sont utilisés correctement.
Qu'est-ce qui est bon pour aider à abaisser rapidement la tension artérielle? Les compresses acétiques des pieds sont populaires. Leur action est d'irriter la peau directement sous la compresse, ce qui provoque une diminution réflexe du tonus vasculaire, une vasodilatation et une sortie de sang dans le lit veineux. En même temps, la pression diminue. Pour préparer une telle compresse, il est nécessaire de mélanger de l'eau et du vinaigre dans des proportions égales, tremper une petite serviette avec le mélange. Avec une serviette humide, les jambes sont enveloppées le plus étroitement possible afin d'augmenter la zone de contact de la solution de vinaigre avec la peau, gardez la compresse pendant 10 minutes. Ensuite, la serviette est retirée et les pieds sont lavés à l'eau froide.
Les graines de lin pour l'hypertension sont utiles sous toutes les formes
Les graines de lin sont un traitement efficace à long terme pour abaisser la tension artérielle. Cet outil n'est pas capable de réduire rapidement la pression artérielle, mais en raison de sa composition (et les graines de lin contiennent une énorme quantité d'acides gras polyinsaturés, dont le plus célèbre est les acides gras oméga-3), renforce les parois des vaisseaux sanguins, inhibe le développement des processus athérosclérotiques et stimule la régénération. Il existe de nombreuses façons d'utiliser les graines - vous pouvez simplement les ajouter à des salades, des pâtisseries ou tout autre plat, en faire une décoction et également en prendre 3 cuillères à soupe par jour - une le matin, l'après-midi et le soir.
La teinture de pommes de pin avec de la vodka aidera à réduire la pression. Il est préparé de la manière suivante: les pommes de pin ouvertes sont collectées, qui sont soigneusement lavées de la poussière et de la saleté. Un pot d'un litre est complètement rempli de cônes propres, après quoi ils doivent être remplis de vodka, qui doit les recouvrir. Le contenu du pot est infusé pendant deux à trois semaines dans un endroit sombre, puis filtré à travers plusieurs couches de gaze. Le liquide peut être brun foncé ou clair, ainsi qu'une teinte rouge. Boire 1 cuillère à café de teinture 3 fois par jour une demi-heure avant les repas, en ajoutant du thé ou de l'eau.
L'ail habituel est un remède efficace dans la lutte contre l'hypertension, et il est toujours à portée de main. La plante a un effet anti-inflammatoire, modifie les propriétés rhéologiques du sang, réduit sa viscosité et facilite la dissolution des caillots sanguins denses (thrombus), ce qui peut entraîner des complications thromboemboliques, et abaisse le taux de cholestérol plasmatique. Il n'est pas difficile de préparer une infusion d'ail: deux ou trois gousses sont finement hachées et infusées pendant 10 à 12 heures dans un verre d'eau. Ensuite, le liquide est filtré et bu ½ tasse le matin et le soir tous les jours, pendant plusieurs semaines de suite jusqu'à ce qu'un effet thérapeutique stable soit obtenu.
Vous pouvez également faire une teinture d'ail en hachant quelques gousses d'ail et en versant un verre de vodka. Après trois semaines dans un endroit sombre, filtrez le liquide résultant et buvez ½ cuillère à café trois fois par jour une demi-heure avant les repas.
Il est conseillé de préparer le jus de betterave avant utilisation quelques heures avant utilisation.
Les jus de fruits, de baies et de légumes fraîchement pressés compensent parfaitement l'effet négatif de l'hypertension artérielle et le réduisent en douceur. Il est à noter que cette méthode ne convient pas à tout le monde - les jus de baies ont une teneur élevée en acides, jus de fruits - sucres, par conséquent, leur utilisation excessive est contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies du tube digestif ou de diabète sucré. Sinon, c'est une méthode très utile pour traiter l'hypertension.
Les jus de légumes réduisent efficacement la tension artérielle:
- jus de betterave - riche en acides organiques qui nettoient les parois des vaisseaux sanguins et réduisent le risque de complications dangereuses de l'hypertension artérielle;
- jus de carotte - contient de la rutine, ou vitamine P, qui renforce considérablement les parois des vaisseaux sanguins;
- jus de concombre - généralement utilisé en complément d'autres jus, tout en normalisant l'équilibre électrolytique et la production d'urine, en normalisant la pression artérielle.
Des combinaisons de différents jus sont également utilisées. Par exemple, un mélange de jus de carotte, de betterave et de kiwi dans un rapport de 10: 3: 1 a un bon effet. Le mélange résultant est pris 10 à 15 minutes avant les repas, deux à trois cuillères à soupe. Il convient de garder à l'esprit que les jus fraîchement pressés ne peuvent pas être conservés, ils doivent être préparés en petites portions immédiatement avant utilisation (à l'exception du jus de betterave, qu'il est recommandé de préparer 2-3 heures avant la consommation pour lui permettre de se déposer).
Un effet prononcé avec une utilisation régulière sont les mélanges à base de miel. Un tel mélange est utile: 200 ml de miel, 300 ml de jus de viorne ou de purée de pommes de terre et le jus d'un demi-citron. Le produit résultant peut être utilisé comme dessert pour le thé. Les canneberges dans cette recette peuvent être remplacées par des myrtilles ou des canneberges sans perdre l'effet thérapeutique.
Les remèdes populaires les plus populaires pour abaisser la tension artérielle comprennent les médicaments à base de plantes médicinales. Quelles plantes ont des propriétés médicinales? Vous trouverez ci-dessous plusieurs recettes de préparations à base de plantes qui abaissent efficacement la tension artérielle:
- Les fruits d'aubépine, d'aneth, d'aronia et d'églantier sont mélangés dans des proportions égales. Le mélange résultant est versé dans 1 litre d'eau bouillante, insisté pendant environ 3 heures. Filtrer le bouillon, refroidir et prendre un demi-verre trois fois par jour avant les repas.
- Préparez un mélange d'herbes en prenant à parts égales l'agripaume, l'aubépine, les feuilles d'airelles et de fraises, les fruits d'aronia. Trois cuillères à soupe de la collection d'herbes prêtes à l'emploi versent 0,5 litre d'eau bouillante, laissez reposer 6 heures, filtrez. Buvez le bouillon trois fois par jour pour 1/3 de tasse.
- Un effet sédatif et antihypertenseur prononcé est produit par une telle collection - racine et feuilles de valériane, feuilles de mélisse, menthe, millefeuille dans des proportions égales. Versez une cuillère à soupe de la collection avec 250 ml d'eau bouillante et laissez reposer au moins 4 heures. Boire un quart de verre (vous pouvez à la fois avant et après les repas).
Comment réduire la pression artérielle avec des remèdes populaires utilisant des baies? Les baies les plus efficaces pour abaisser la tension artérielle sont la viorne et l'aronia noir. Ils peuvent être consommés purs (50-100 g par jour pendant 3-4 semaines et plus) ou moulus avec du sucre ou du miel et utilisés comme dessert pour le thé. Cependant, la confiture ne doit pas être bouillie, elle n'aura pas les mêmes propriétés bénéfiques qu'un produit frais - pendant la cuisson, les substances qui provoquent l'effet thérapeutique sont détruites. Si la consommation de sucre est contre-indiquée, vous pouvez préparer une teinture aqueuse à partir de baies broyées. Ces médicaments à base de baies peuvent être pris pour réduire la pression artérielle chez les femmes enceintes.
La viorne et l'aronia sont deux des baies les plus efficaces dans la lutte contre l'hypertension artérielle
Les produits laitiers fermentés ont un effet bénéfique sur les niveaux de pression artérielle. Par conséquent, vous pouvez boire un verre de kéfir par jour, et pour améliorer l'effet, il est recommandé d'y ajouter une pincée de cannelle et / ou de gingembre séché.
Mode de vie hypertension
Quelle est la raison de la survenue d'une hypertension artérielle? L'un des principaux facteurs de risque est l'athérosclérose, dont l'apparition dépend directement du régime alimentaire. Par conséquent, avec une pression accrue, vous devez réviser votre menu: exclure les aliments gras et trop caloriques, augmenter la teneur en protéines, tout en réduisant simultanément la quantité de glucides dans l'alimentation. Il faut arrêter la consommation excessive de sel, en se limitant à quelques pincées par jour. La présence de produits laitiers fermentés, de légumes frais et de fruits dans l'alimentation quotidienne est impérative. Vous ne devez pas boire de boissons qui augmentent la pression artérielle - toniques, café noir et thé fort.
Il est important de doser l'activité physique. La surtension entraîne une augmentation de la pression artérielle, mais le manque de charge appropriée entraîne une violation de la régulation du tonus des vaisseaux périphériques, un affaiblissement du muscle cardiaque. Il est nécessaire d'effectuer une série d'exercices matinaux, de faire des promenades quotidiennes.
Le refus des mauvaises habitudes est nécessaire pour l'hypertension. En particulier, vous devez arrêter de fumer, ce qui provoque un vasospasme constant, traumatisant leur paroi. L'alcool dilate les vaisseaux sanguins et on pense donc qu'il est utile pour l'hypertension. Ce n'est pas le cas - l'alcool favorise la déshydratation, ce qui annule complètement son effet vasodilatateur.
Information sur la maladie
L'hypertension artérielle se caractérise par une augmentation persistante et prolongée de la pression artérielle, qui s'accompagne de symptômes caractéristiques - maux de tête, faiblesse, acouphènes, mouches devant les yeux, sensation de froid ou de chaleur, serrant la tête, douleur lancinante dans les yeux. Les manifestations cliniques de la maladie varient d'un patient à l'autre, mais si de temps à autre ou constamment une personne présente certains des symptômes énumérés, une hypertension peut être suspectée.
Vous devez mesurer la tension artérielle même si vous vous sentez bien, afin de connaître votre pression de travail
Pour diagnostiquer la maladie, il est impératif de mesurer la pression artérielle. Il est correct de faire cela trois fois sur chaque main, puis de calculer la moyenne. Les étalons de pression sont individuels, mais des fluctuations de 110 à 140 mm Hg sont considérées comme admissibles. Art. pour l'indicateur supérieur, et de 60 à 90 - pour l'indicateur inférieur. La pression doit être mesurée quotidiennement, même lorsque vous vous sentez bien, afin de connaître le taux individuel, ce que l'on appelle la pression de service. À partir de là, la présence d'une hypertension artérielle est déterminée.
La cause de la maladie dans la plupart des cas est inconnue - l'hypertension essentielle n'a pas d'étiologie claire, mais il existe des dizaines de facteurs de risque, dont les plus importants sont le stress, la malnutrition, les processus athéroscléreux dans la paroi vasculaire, les troubles du sommeil et l'éveil (fatigue). Chez les hommes, la maladie est plus dangereuse en raison du manque d'œstrogènes, qui, chez les femmes, remplissent une fonction protectrice en abaissant la pression artérielle.
Vidéo
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Nikita Gaidukov À propos de l'auteur
Formation: étudiant de 4e année de la Faculté de médecine n ° 1, spécialisé en médecine générale, Université nationale de médecine de Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Expérience professionnelle: Infirmière du service de cardiologie de l'hôpital régional de Tyachiv n ° 1, généticienne / biologiste moléculaire au laboratoire de réaction en chaîne de la polymérase du VNMU du nom N. I. Pirogov.
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