Saumon Coho - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Coho

La valeur nutritionnelle Portion de saumon coho 100 g Quantité par portion Calories 140 Calories provenant des lipides 54 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 6g 9% Saturer graisses 1,1 g 6% Cholestérol 55 mg 18% Sodium 50 mg 2% Potassium 420 mg 12% Glucides totaux 0 g 0% Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 21,6 g 43% Vitamine A 12% Vitamine C 2% Niacine 28% Thiamine 20% Fer 4% Calcium 2% Magnésium 7% Phosphore 20% Zinc 5% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Coho
Coho

Source: depositphotos.com Comment brûler 140 kcal?

En marchant 35 minutes
Le jogging 16 minutes
La natation 12 minutes
Un vélo 20 minutes.
Aérobie 28 minutes
Tâches ménagères 47 minutes

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