Table des matières:
- Régime vinicole
- Avantages du «régime du vin»
- Inconvénients et contre-indications du «régime du vin»
- Quels aliments sont autorisés?
- Quels aliments sont interdits?
- Menu diététique des vins
- Conseils utiles
Vidéo: Régime Vinicole - Menu, Avis, Résultats, Conseils
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Régime vinicole
De nombreuses études ont prouvé que la consommation régulière de petites quantités de vin rouge naturel est bonne pour le cœur et les vaisseaux sanguins. De plus, le vin de raisin a la capacité de décomposer les graisses et contient très peu de calories, surtout sec. Tout ce qui précède fait du vin rouge sec un excellent produit de perte de poids.
Le "Wine Diet" est un système de perte de poids extrême qui implique une forte diminution de la teneur en calories de l'alimentation quotidienne et une gamme limitée de produits.
Règles de Wine Diet:
- utilisez uniquement du vin rouge sec de haute qualité. Cela prendra un peu - pendant toute la durée du régime, vous devez boire 1 litre de vin;
- les repas doivent avoir lieu à la même heure, à intervalles réguliers, le dîner au plus tard à 20h00;
- pendant la journée, vous devez boire de l'eau pure ou de l'eau minérale sans gaz, il suffit de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Avantages du «régime du vin»
Pendant cinq jours de "Wine Diet", vous pouvez vous débarrasser de 3 à 5 kg d'excès de poids.
Le régime comprend un minimum de nourriture, c'est simple et bon marché, même si vous dépensez de l'argent en vin cher.
Inconvénients et contre-indications du «régime du vin»
Le régime est extrêmement limité et déséquilibré, et ne doit donc pas adhérer au «régime du vin» pendant plus de cinq jours. Souvent, les fonctions intestinales sont perturbées (constipation) et l'état de santé s'aggrave.
Un apport calorique extrêmement faible augmente le risque de prise de poids rapide après avoir terminé le régime, souvent en excès. Vous devez quitter le régime lentement, en ajoutant progressivement des plats au menu en une semaine ou deux.
Le «régime vinicole» est absolument contre-indiqué en présence de maladies du tube digestif, pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi que chez celles qui ont une dépendance à l'alcool ou en ont eu dans le passé, les enfants, les adolescents, les personnes âgées et les personnes affaiblies.
Quels aliments sont autorisés?
- Vin rouge sec naturel.
- Des œufs.
- Fromage cottage faible en gras.
- Concombres de tomates.
- Pommes.
Quels aliments sont interdits?
Tous les aliments qui ne figurent pas sur la liste autorisée sont interdits, y compris le sel et le sucre.
Menu diététique des vins
Menu quotidien du régime vinicole (les cinq jours sont identiques)
Premier petit déjeuner | Œuf en sac, 1 tomate. |
Le déjeuner | Pomme. |
Dîner | 200 g de fromage cottage, 1 concombre. |
Dîner | 200 ml de vin. |
Conseils utiles
Astuce 1. En ce qui concerne les propriétés bénéfiques du vin rouge, cela ne s'applique pas aux boissons bon marché fabriquées à partir de matériaux à base de vin, en particulier celles qui sont vendues en emballages. Vous ne pouvez pas utiliser un tel vin pendant un régime, cela peut entraîner des problèmes de santé.
Astuce 2. Parfois, il est permis de manger un petit morceau de fromage pour le dîner, arrosé de vin.
Astuce 3. Si vous avez besoin de perdre beaucoup de poids, le "Wine Diet" peut être utilisé comme étape préparatoire avant de commencer un autre, plus équilibré et calculé sur un régime amaigrissant lent.
Caractéristique du régime | note finale |
Durée: 5 jours |
3,5 sur 5 Les amateurs de bon vin rouge apprécieront le Wine Diet. Cependant, cela n'implique pas un abus de cette boisson. Malgré le nom relaxant, le régime est assez dur. |
Fréquence recommandée: tous les 3 mois | |
Taux de perte de poids: | |
Sécurité: | |
Variété de produits: |
Vidéo YouTube liée à l'article:
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
Recommandé:
Régime Sans Gluten - Avis, Caractéristiques, Régime
Un régime sans gluten est un régime qui est un traitement pour les maladies du système digestif
Régime BUCH - Avis, Menus, Résultats
Régime BUCH - un système nutritionnel basé sur l'alternance de l'utilisation de glucides et de produits protéinés
Régime De Sarrasin - Avis, Menus, Résultats, Conseils
Régime au sarrasin - Régime simple, peu coûteux et efficace, mais rigide
Régime Pour Les Paresseux - Principes De Base, Menus, Résultats, Avis
Le principe de ce régime est assez simple: si vous avez faim, vous devez boire deux verres d'eau et alors seulement, après 20 minutes, vous pouvez commencer à manger. Vous permet de perdre jusqu'à 3-5 kilogrammes en une semaine
Boire Régime 7 Jours - Avis, Menus, Résultats
Le régime alimentaire est un régime spécial qui exclut tout aliment solide