Régime vinicole
De nombreuses études ont prouvé que la consommation régulière de petites quantités de vin rouge naturel est bonne pour le cœur et les vaisseaux sanguins. De plus, le vin de raisin a la capacité de décomposer les graisses et contient très peu de calories, surtout sec. Tout ce qui précède fait du vin rouge sec un excellent produit de perte de poids.
Le "Wine Diet" est un système de perte de poids extrême qui implique une forte diminution de la teneur en calories de l'alimentation quotidienne et une gamme limitée de produits.
Règles de Wine Diet:
- utilisez uniquement du vin rouge sec de haute qualité. Cela prendra un peu - pendant toute la durée du régime, vous devez boire 1 litre de vin;
- les repas doivent avoir lieu à la même heure, à intervalles réguliers, le dîner au plus tard à 20h00;
- pendant la journée, vous devez boire de l'eau pure ou de l'eau minérale sans gaz, il suffit de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour.
Avantages du «régime du vin»
Pendant cinq jours de "Wine Diet", vous pouvez vous débarrasser de 3 à 5 kg d'excès de poids.
Le régime comprend un minimum de nourriture, c'est simple et bon marché, même si vous dépensez de l'argent en vin cher.
Inconvénients et contre-indications du «régime du vin»
Le régime est extrêmement limité et déséquilibré, et ne doit donc pas adhérer au «régime du vin» pendant plus de cinq jours. Souvent, les fonctions intestinales sont perturbées (constipation) et l'état de santé s'aggrave.
Un apport calorique extrêmement faible augmente le risque de prise de poids rapide après avoir terminé le régime, souvent en excès. Vous devez quitter le régime lentement, en ajoutant progressivement des plats au menu en une semaine ou deux.
Le «régime vinicole» est absolument contre-indiqué en présence de maladies du tube digestif, pendant la grossesse et l'allaitement, ainsi que chez celles qui ont une dépendance à l'alcool ou en ont eu dans le passé, les enfants, les adolescents, les personnes âgées et les personnes affaiblies.
Quels aliments sont autorisés?
- Vin rouge sec naturel.
- Des œufs.
- Fromage cottage faible en gras.
- Concombres de tomates.
- Pommes.
Quels aliments sont interdits?
Tous les aliments qui ne figurent pas sur la liste autorisée sont interdits, y compris le sel et le sucre.
Menu diététique des vins
Menu quotidien du régime vinicole (les cinq jours sont identiques)
Conseils utiles
Astuce 1. En ce qui concerne les propriétés bénéfiques du vin rouge, cela ne s'applique pas aux boissons bon marché fabriquées à partir de matériaux à base de vin, en particulier celles qui sont vendues en emballages. Vous ne pouvez pas utiliser un tel vin pendant un régime, cela peut entraîner des problèmes de santé.
Astuce 2. Parfois, il est permis de manger un petit morceau de fromage pour le dîner, arrosé de vin.
Astuce 3. Si vous avez besoin de perdre beaucoup de poids, le "Wine Diet" peut être utilisé comme étape préparatoire avant de commencer un autre, plus équilibré et calculé sur un régime amaigrissant lent.
| Caractéristique du régime | note finale |
| Durée: 5 jours |
3,5 sur 5 Les amateurs de bon vin rouge apprécieront le Wine Diet. Cependant, cela n'implique pas un abus de cette boisson. Malgré le nom relaxant, le régime est assez dur. |
| Fréquence recommandée: tous les 3 mois | |
| Taux de perte de poids: | |
| Sécurité: | |
| Variété de produits: |
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