Le régime Lime Vaikule
La beauté nordique sobre de Laima Vaikule n'a jamais été accompagnée d'un excès de poids. La chanteuse admet qu'elle surveille cela de très près et quand elle prend quelques kilos, elle passe des jours de jeûne pendant lesquels elle ne mange rien, mais ne boit que du café, du thé ou juste de l'eau. Mais de telles mesures ne sont pas toujours suffisantes: avec un léger excès de poids, il peut être difficile de se débarrasser de ces kilos en trop. Pour les occasions appropriées, le chanteur a développé un régime de neuf jours.
Le régime se compose de trois étapes, dont chacune dure trois jours et implique l'utilisation d'un type d'aliment:
- Du 1er au 3ème jour - fig.
- Du 4ème au 6ème jour - filet de poulet bouilli.
- Du 7 au 9 jour - pommes.
Règles du régime Lime Vaikule:
- vous pouvez manger un produit autorisé autant que vous le souhaitez, mais en petites portions et au moins six fois par jour (principe de la nutrition fractionnée);
- 2 litres de liquide doivent être bu quotidiennement, la plupart d'entre eux doivent être de l'eau;
- à partir du 5ème jour de régime, les tisanes doivent être incluses dans le régime. Vous pouvez les choisir en vous concentrant sur votre propre goût et vos indications médicales.
Source: depositphotos.com
Avantages du régime Lime Vaikule
Pendant neuf jours de régime Laima Vaikule, vous pouvez vous débarrasser de 5 à 7 kg.
Le régime est très simple et les aliments qu'il contient sont disponibles et peu coûteux.
L'alternance des mono-régimes permet de décharger le tube digestif, de débarrasser l'organisme des toxines et des toxines, de réduire le volume de l'estomac et de créer les conditions de normalisation du métabolisme. Malgré un régime strictement limité, le régime est bien toléré et n'entraîne généralement pas de dégradation du bien-être.
Inconvénients et contre-indications du régime Laima Vaikule
Le régime alimentaire n'est pas équilibré, vous ne devez donc pas vous en tenir au régime Lime Vaikule pendant plus de neuf jours.
Parfois, en particulier au début, le régime peut être accompagné de maux de tête, d'irritabilité, de diminution des performances. Il est donc préférable de choisir un moment où il n'y a pas de charge importante - ni physique ni psycho-émotionnelle, par exemple des vacances.
Les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques devraient consulter leur professionnel de la santé avant de commencer un régime.
Quels aliments sont autorisés?
Au premier stade du régime autorisé:
- riz (Lime Vaikule recommande le brun);
- sauce soja;
- pimenter.
Au stade II:
- filet de poulet bouilli ou cuit à la vapeur;
- sauce soja.
Au stade III:
- pommes de toutes sortes;
- jus de pomme fraîchement pressé.
Quels aliments sont interdits?
Tous les produits non inclus dans la liste approuvée sont interdits.
Menu diététique Vaikule Lime
| 1er - 3ème jour | Riz bouilli, éventuellement assaisonné d'épices et de sauce soja. |
| 4-6ème jour | Filet de poulet bouilli (ou cuit à la vapeur) avec sauce soja (facultatif). |
| 7-9ème jour | Pommes et jus de pomme. |
Conseils utiles
Astuce 1. Les pommes peuvent être consommées non seulement fraîches, mais aussi cuites au four. Les pommes au four sont même préférables pour ceux qui en ont des fraîches pour stimuler leur appétit.
Astuce 2. Pour obtenir des résultats optimaux, il est conseillé de faire des exercices physiques tous les jours pendant une demi-heure.
Astuce 3. Il est important de dormir suffisamment. Un sommeil suffisant aide à améliorer le métabolisme et sert également à prévenir l'irritabilité et la mauvaise humeur.
| Caractéristique du régime | note finale |
| Durée: 9 jours |
3,5 sur 5 Le régime Lime Vaikule Nine Day est un cycle de trois régimes mono. Cette approche vous permet de vous débarrasser rapidement de quelques kilos en trop et sans sensation de faim. |
| Fréquence recommandée: semestrielle | |
| Taux de perte de poids: | |
| Sécurité: | |
| Variété de produits: |
Vidéo YouTube liée à l'article:
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
