Le régime de Laskin
Le régime du Dr Laskin s'appelle le régime anti-cancer. Selon les critiques, le régime Laskin peut aider à combattre cette maladie redoutable et souvent mortelle.
Justification scientifique du régime anti-cancer de Laskin
Au cours du développement du cancer, des dommages au gène p53 ont été notés. Ce gène contient le génome cellulaire et est responsable de la régulation de la pression cellulaire. VIRGINIE. Laskin a constaté que de tous les produits alimentaires, le sarrasin détient le record de la teneur en un bioflavonoïde tel que la quercétine. C'est la quercétine qui est capable de restaurer le gène p53 ou de reprendre ses fonctions dans la cellule.
Ainsi, le régime alimentaire de Laskin est capable d'améliorer considérablement l'état des patientes atteintes d'un cancer du sein, de l'intestin, de la prostate, ainsi que d'une lymphogranulomatose, d'un mélanome et d'autres processus oncologiques.
Principes de régime du Dr Laskin
Il y a relativement peu de critiques sur le régime Laskin, car, d'une part, il est assez strict et difficile à suivre, et d'autre part, peu sont capables de croire que le sarrasin ordinaire, qui est la base de la nutrition, peut aider à guérir le cancer. En plus du sarrasin, il comprend un grand nombre de divers légumes, fruits, noix et décoction d'églantier.
Le régime anti-cancer de Laskin nécessite strictement l'élimination des aliments à base de chair de crabe, ainsi que du sel et du sucre de l'alimentation. L'ensemble du système se compose de deux étapes - strictes et relativement libres.
Il faut comprendre que le régime alimentaire de Laskin est schématique, c'est-à-dire que certains légumes peuvent être remplacés par d'autres, crus pour une compote et vice versa, en remplaçant même les plats végétariens faibles en gras existants par des plats similaires.
Règles de régime Laskin
- L'utilisation de toute nourriture en conserve est interdite.
- Si possible, essayez d'éliminer les frites et les bouillies.
- Essayez de manger des légumes et des fruits crus; une préférence particulière devrait être donnée aux fruits rouges et verts.
- Il est nécessaire d'observer le régime de consommation - au moins 2 litres d'eau (dans les cas extrêmes, thé) par jour.
- Mangez beaucoup de fibres grossières et gardez-en une trace.
Les graisses végétales de l'alimentation de Laskin n'occupent pas plus de 10%. Il n'y a pas de graisse animale. L'apport quotidien en protéines devrait être de 40 à 60 grammes. Le sucre a été remplacé par des fruits secs, une petite quantité de miel est autorisée. Les produits laitiers sont rarement autorisés.
Menu diététique hebdomadaire approximatif Laskin
Le lundi, mercredi et samedi, vous devez préparer la pâte d'églantier 30 minutes avant le petit-déjeuner: broyez les baies séchées dans un moulin à café, 1 cuillère à soupe. diluez la farine obtenue avec de l'eau froide jusqu'à obtenir une bouillie, ajoutez 1 cuillère à dessert de miel de fleur.
Pour le premier petit-déjeuner - bouillie de sarrasin, 2 tranches de pain complet, 100 g de raisins secs, thé vert; pour le déjeuner le lundi un verre de myrtilles, le mercredi et samedi - ananas.
30 minutes avant le déjeuner - pâte d'églantier, similaire à celle du matin. Pour le déjeuner - le lundi, soupe de haricots, mercredi et samedi - champignons, ainsi que salade de légumes et saumon.
Pour le dîner - des noix, 80 g de raisins secs, des légumes cuits et du thé vert.
Le mardi et le jeudi commencent également avec la pâte d'églantier. Une demi-heure plus tard, petit déjeuner: flocons d'avoine avec deux tranches de pain, 100 g de raisins secs et thé vert. Le deuxième petit-déjeuner du mardi se compose d'une grappe de raisin à manger avec des graines et le jeudi d'un verre de myrtilles.
30 minutes avant le déjeuner, ils mangent de la pâte d'églantier et pour le déjeuner - soupe aux lentilles, salade de légumes et viande de poulet.
Le vendredi et le dimanche, une demi-heure avant le petit-déjeuner et le déjeuner, vous devez également manger de la pâte d'églantier. Le petit-déjeuner comprend du porridge de riz, 2 tranches de pain, 100 g de raisins secs et du thé vert. Le deuxième petit-déjeuner du vendredi est un verre de myrtilles et le dimanche, un ananas. Le déjeuner, ainsi que le mardi et le jeudi, se compose de soupe aux lentilles, de salade de légumes et de viande de poulet, et le dîner se compose de légumes cuits, de noix, de 80 g de raisins secs et de thé vert.
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