Persil minceur
Populaire et aimé de tous, le persil fait partie intégrante de la plupart des plats courants. Elle a été cultivée dans l'Égypte ancienne et, selon la légende, a grandi sur le sang d'Osiris - le fils de Dieu. Le persil était cultivé en Russie au 18ème siècle. Aujourd'hui, deux de ses variétés sont répandues: la racine et la feuille. Toutes les parties de la plante ont des avantages incontestables. De plus, il est efficace d'utiliser le persil pour perdre du poids et normaliser le poids corporel.
Bouillon de persil pour perdre du poids
Le goût unique et actif du persil est dû à la teneur élevée en huiles essentielles. Ces composants précieux présentent une puissante activité antioxydante, des effets anticancéreux et bactéricides.
L'utilisation du persil pour perdre du poids s'explique par la présence d'un grand nombre de fibres non digestibles grossières dans sa composition. Le persil est également riche en minéraux et oligo-éléments:
- Potassium;
- Calcium;
- Magnésium;
- Le fer;
- Phosphore;
- Zinc;
ainsi que les vitamines, en particulier les groupes B, A et C. En termes de quantité d'acide folique nécessaire aux processus d'hématopoïèse, le persil est en tête par rapport à d'autres cultures similaires. Il contient également un composé organique précieux - l'inuline - participant à de nombreuses réactions biochimiques endogènes les plus importantes. Pour cette raison, le persil est indiqué dans l'alimentation des personnes atteintes de diabète pour normaliser la glycémie.
Le persil fraîchement cueilli est le plus utile et, lorsqu'il est ajouté à divers plats, il doit être protégé des températures élevées. Le persil doit être récolté pour l'hiver en utilisant la méthode de congélation ou de séchage en mode doux.
L'utilisation du persil pour perdre du poids est basée sur l'effet diurétique du produit. L'effet diurétique aide à débarrasser le corps de l'excès de liquide, de l'œdème, etc. De plus, le persil a un effet bénéfique sur les glandes surrénales et thyroïdiennes, ce qui empêche également l'excès de poids corporel.
Le persil pour la perte de poids stimule les processus digestifs - péristaltisme intestinal, fonction hépatique, rénale, biliaire et urinaire. Vous pouvez manger du persil sous n'importe quelle forme, car il contient un minimum de calories (la teneur en calories du persil est de 36 kcal pour 100 g de produit) et stimule le métabolisme des tissus lipidiques. Dans ce cas, le plus grand effet est noté lors de l'utilisation de décoctions, de teintures et de thés.
Persil pour perdre du poids: critiques et recettes
Le persil pour la perte de poids démontre un effet durable lorsqu'il est utilisé avec une alimentation adéquate, une activité physique et un mode de vie sain en général. La décoction de persil pour perdre du poids a une activité anti-œdème et soulage les kilos en trop en éliminant l'excès de liquide du corps.
Pour le préparer, vous devez hacher du persil frais avec un couteau et le chauffer jusqu'à ce que le jus soit libéré. Les verts sont pris à raison de deux cuillères à café dans un verre d'eau. Le persil est versé avec de l'eau chaude et chauffé au bain-marie pendant trente minutes. Le bouillon de persil résultant pour la perte de poids est refroidi à température ambiante pendant environ une heure, puis filtré, de l'eau est ajoutée au volume d'origine du verre et prélevée pendant la journée, 100 ml.
Le signal de la prochaine dose de décoction de persil pour perdre du poids est le désir de prendre une collation. La durée de la prise du médicament est de deux semaines, au cours desquelles il est recommandé de suivre un régime hypocalorique. Selon les critiques, le persil pour perdre du poids, préparé de la même manière, a un effet bénéfique sur la normalisation du cycle menstruel.
Selon une autre recette, versez 100 g de persil avec 1,5 litre d'eau chaude, portez à ébullition, ajoutez une goutte d'iode et le jus d'un citron. Le bouillon résultant est bu en une journée et le cours complet dure dix jours de suite. On pense qu'en raison de la faible teneur en calories du persil, en plus de perdre du poids, les vaisseaux sanguins seront nettoyés et la glycémie normalisée.
Le persil pour perdre du poids est également utilisé sous forme d'infusion. Versez deux cuillères à café de légumes verts hachés avec un verre d'eau bouillante et laissez reposer quinze minutes. Ensuite, la perfusion est filtrée et bu à jeun. Le cours dure deux semaines, suivi d'une pause mensuelle et le «traitement» est répété.
Avant de commencer à perdre du poids à base de persil, vous devriez consulter votre médecin. Les contre-indications à l'utilisation de cette plante en quantités inhabituellement importantes sont la grossesse, les maladies chroniques du système urinaire, ainsi que certaines maladies de la période aiguë.
Selon de nombreuses critiques, le persil pour perdre du poids est efficace sous forme de racines. La racine de persil est râpée à raison de deux cuillères à soupe d'huile végétale non raffinée par racine. Compte tenu de la faible teneur en calories du persil, le mélange résultant est un aliment idéal pour une journée de jeûne, qu'il est recommandé de répéter une fois par semaine pendant 1 à 3 mois. On pense qu'un tel régime permet de se débarrasser de cinq kilos en trop par mois, sous réserve des principes d'une bonne nutrition.
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