Alimentation complémentaire d'un enfant à 6 mois
L'aliment complémentaire pour un bébé de 6 mois est un type d'aliment supplémentaire. En termes de goût, de composition, de consistance et de forme d'introduction, les aliments complémentaires sont très différents du lait maternel.
Règles pour introduire des aliments complémentaires chez un bébé de 6 mois
L'alimentation complémentaire stimule le développement de l'appareil à mâcher, entraîne le système digestif à accepter des aliments autres que la matière laitière, prépare une alimentation indépendante.
Il existe certaines règles pour introduire des aliments complémentaires pour un bébé de 6 mois:
- Les aliments complémentaires sont introduits séquentiellement, à leur tour, un nouveau type d'aliment n'est donné que lorsque le plat précédent a déjà été introduit dans son intégralité;
- Un nouveau type de nutrition ne devrait être introduit que dans le contexte de la pleine santé de l'enfant;
- La consistance des aliments complémentaires pour un bébé de 6 mois doit être uniforme, semi-liquide, afin que le bébé puisse facilement avaler les aliments;
- Les aliments complémentaires doivent être chauds, donnés avec une cuillère, tandis que l'enfant doit s'asseoir;
- L'allaitement commence par des aliments complémentaires et c'est seulement après que l'allaitement est offert au bébé;
- La quantité maximale d'aliments complémentaires pour un enfant dans la première moitié de sa vie est de 150 g, pour la seconde - 180 g; commencez à donner des aliments complémentaires avec 1 cuillère à café (5 g), en augmentant progressivement le volume complet en 2 semaines.
- Il est préférable de ne pas donner deux repas liquides ou deux repas épais d'aliments complémentaires en une seule tétée; il n'est pas non plus recommandé de donner un type d'aliments complémentaires deux fois par jour;
- La mère doit observer les selles du bébé après l'introduction d'aliments complémentaires - si cela n'a pas changé, le bébé tolère bien le nouveau plat et son volume peut encore être augmenté;
- Les nouveaux aliments complémentaires ne doivent pas être introduits le jour de la vaccination.
Types d'aliments complémentaires pour un bébé de 6 mois
En alimentation artificielle et mixte, les premiers aliments complémentaires peuvent être introduits dès 5 mois. En cas d'alimentation uniquement avec du lait maternel, selon les recommandations de l'OMS, les premiers aliments complémentaires sont introduits à l'âge de 6 mois.
Les premiers aliments complémentaires pour un bébé de 6 mois peuvent être:
- Purée de légumes;
- Bouillie de céréales.
Les aliments complémentaires à donner en premier dépendent de l'enfant. S'il prend bien du poids ou si le bébé a tendance à la constipation, il est recommandé de commencer par une purée de légumes. Lorsque l'enfant ne prend pas suffisamment de poids, ainsi qu'en l'absence de constipation, de la bouillie peut être introduite.
Porridge comme aliment complémentaire
Le porridge est généralement servi avec le petit-déjeuner. Ajoutez-y 3 à 5 g de beurre. Les céréales à base de céréales sont généralement appréciées des enfants, leur introduction ne pose aucun problème. La première bouillie, qui servira d'aliment complémentaire pour un bébé de 6 mois, doit être préparée à partir d'un seul type de céréales. Le repas doit être sans gluten (une protéine de céréale qui provoque la maladie cœliaque ou une allergie au gluten). Les céréales sans gluten appropriées comprennent:
- Riz;
- Sarrasin;
- Blé.
Le gluten se trouve dans le blé, à partir duquel la semoule et le gruau de blé sont fabriqués, dans l'orge et l'avoine. Il est préférable d'introduire les bouillies de ces céréales plus tard (bouillie de semoule - dans la deuxième année de vie). La première bouillie est préparée dans de l'eau, un mélange dilué ou du lait maternel. Le lait de vache peut provoquer des allergies chez un enfant, il n'est donc approuvé qu'après 1 an. Les céréales à base de lait maternel et de lait de vache ont une grande valeur biologique.
Pour se familiariser avec les céréales pour la première fois, le bébé doit préparer du sarrasin ou du riz sans produits laitiers. Après 2-3 mois, il sera possible d'inclure des céréales multi-grains ou des céréales avec additifs dans l'alimentation.
En tant qu'aliment complémentaire pour un enfant de 6 mois, il est pratique d'utiliser des céréales instantanées pour enfants, proposées dans un vaste assortiment par divers fabricants. Leur choix doit être abordé, guidé par les principes ci-dessus et les conseils des pédiatres.
Purée de légumes comme aliment complémentaire
Si les aliments complémentaires commencent par des légumes, leur type est sélectionné avec soin. Les premiers légumes du menu du bébé devraient:
- Contiennent des fibres délicates;
- Grandir dans la région où vit l'enfant;
- Soyez respectueux de l'environnement;
- Ne provoque pas d'allergies.
Une option idéale pour le premier enfant dans la vie d'une purée de légumes - courgettes ou chou-fleur. Ils sont bien digérés et ne provoquent pas de production excessive de gaz.
Plus tard, il sera possible d'introduire des légumes tels que les carottes, la citrouille, le brocoli, les pommes de terre, le chou, les navets dans l'alimentation et de mélanger également 2-3 composants dans un plat.
La consistance de la purée de légumes doit être homogène pour que le bébé puisse l'avaler facilement. 1 cuillère à café d'huile végétale de tournesol est généralement ajoutée à la purée.
Les selles de l'enfant après l'introduction d'aliments complémentaires sous forme de purée de légumes deviennent régulières, cela est particulièrement visible s'il avait auparavant une tendance à la constipation. Les légumes sont une source précieuse de fibres pour le nettoyage de l'intestin et sont également riches en vitamines et minéraux.
Fromage cottage - complément alimentaire pour un bébé de 6 mois
Au milieu du septième mois, vous pouvez déjà introduire le fromage cottage. Ce produit laitier fermenté est riche en calcium, si nécessaire au bébé pour développer ses os et ses dents. Il n'est pas recommandé d'introduire le fromage cottage avant 6,5 mois, car cela augmente la charge sur le système d'excrétion du bébé.
Dans 2 semaines, le premier aliment complémentaire (purée de légumes ou bouillie) sera introduit en entier, après quoi vous pourrez commencer à donner du fromage cottage à l'enfant. Le premier jour, une cuillère à café de ce produit doit être offerte, jour après jour, sa quantité est progressivement augmentée, la portant à 40 g d'ici 7 mois. Pour les enfants de la première année de vie, il est bon d'utiliser du fromage cottage pour bébé spécialisé, bien adapté au tractus gastro-intestinal de l'enfant. Ce caillé peut être acheté dans la cuisine laitière ou dans les rayons des aliments pour bébés.
Sur un pot de fromage cottage, il devrait y avoir une indication que le produit peut être administré à partir de 6 mois. Vous devez également faire attention à la durée de conservation du produit - pour le caillé pour bébé, elle ne dépasse pas 14 jours.
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