Effets du stress sur les humains
Dans la société, tout trouble nerveux est considéré comme du stress et ses manifestations extrêmes sont l'hystérie. Du point de vue de la médecine, l'hystérie et la neurasthénie sont des troubles mentaux et doivent être corrigées par des spécialistes en psychiatrie. Cependant, les effets du stress sur l'homme ne se limitent pas aux troubles neurologiques.
Le terme «stress» est né en médecine de la physique, où il signifie le stress du système dû à la force appliquée de l'extérieur.
Le corps humain, en tant que système unique, est quotidiennement sous la pression de facteurs externes. Les facteurs de stress peuvent être des causes environnementales:
- La pollution de l'air,
- Sauts de pression atmosphérique;
- Tempêtes magnétiques;
- Changements soudains de la température de l'air.
Les facteurs de stress médicaux sont toutes les maladies (des blessures traumatiques aux blessures infectieuses), les situations de conflit social dans une équipe, la société. L'impact du stress sur une personne est important - il affecte négativement la santé physique et psychologique.
Aspects médicaux du stress
En 1926, le fondateur de la théorie du stress, Hans Selye, publie ses observations de patients souffrant de diverses maladies. Les résultats étaient frappants: quelle que soit la maladie, tout le monde avait une perte d'appétit, une faiblesse musculaire, une hypertension artérielle, une perte d'aspirations et de désirs.
Hans Selye a appelé le stress les mêmes réactions du corps à toute influence extérieure.
Selon Hans Selye, le facteur de stress le plus puissant est le manque de motivation. Aussi, dans un état d'immobilité physiologique, le corps humain est plus sensible au développement de maladies: ulcères d'estomac, crises cardiaques, hypertension.
L'effet du stress sur une personne change les conditions de vie. Par exemple, avec de fortes émotions positives, la vitalité du corps augmente fortement, ceci est assuré par l'hypertension artérielle. Une personne, ayant réalisé son rêve, ressent une perte d'appétit et une faiblesse musculaire - lorsqu'elle est exposée à des émotions négatives, une perte de force similaire est perçue très douloureusement.
Le stress, en fait, est une réaction innée du corps, qui permet à une personne de s'adapter à la vie dans de nouvelles conditions. Par conséquent, en médecine, on parle de syndrome d'adaptation.
Impact du stress sur la santé humaine
Le développement du stress chez chaque personne se produit selon un mécanisme unique. Au contact d'un agent stressant, le système nerveux central annonce une alarme. La réaction ultérieure du corps n'est pas contrôlée par la volonté d'une personne, mais est effectuée par le système nerveux autonome et indépendant. La mobilisation des organes et des systèmes vitaux commence, garantissant la survie dans des circonstances extrêmes. En raison de l'excitation du système nerveux sympathique, la respiration et la fréquence cardiaque augmentent, la pression artérielle augmente. L'effet physiologique du stress sur la santé humaine assure la centralisation de la circulation sanguine: poumons-cœur-cerveau. Les hormones «vol et combat» sont libérées: l'adrénaline et la noradrénaline. Les gens ont la bouche sèche et les pupilles dilatées. Le tonus musculaire augmente au point qu'il se manifeste souvent par des jambes ou des bras tremblants,secousses des paupières, coins de la bouche.
Avec la poursuite du développement du syndrome d'adaptation, l'effet du stress sur la santé humaine s'exprime dans la réponse du corps à l'adaptation aux nouvelles conditions de vie.
Impact du stress sur le corps humain
Au stade actif, des hormones de la «deuxième ligne de défense» apparaissent - les glucocorticoïdes. Leur action vise la survie d'urgence au détriment des réserves internes de l'organisme: toutes les réserves de glucose du foie sont utilisées, leurs propres protéines et graisses sont décomposées.
Si la réaction se poursuit avec un épuisement de la vitalité, l'effet du stress sur la personne se poursuit. Le mécanisme "d'alarme" est à nouveau activé, mais il n'y a pas de réserves internes. Cette étape de stress est définitive.
Toutes les forces du corps sous stress sont dirigées vers le travail des organes centraux: le cœur, les poumons et le cerveau, par conséquent, le reste des organes vitaux souffrent à ce moment d'un manque d'oxygène. Dans de telles conditions, des ulcères d'estomac, une hypertension, un asthme bronchique, des douleurs de type migraineux, des tumeurs des organes périphériques (cancer) peuvent se développer.
Avec un cours prolongé, l'effet du stress sur le corps humain se manifeste non seulement par le développement de maladies, mais également par l'épuisement du système nerveux. Cette condition est appelée neurasthénie en médecine. Chez les neurasthéniques, tous les organes font mal, mais surtout la tête. Une personne comprend que ses forces nerveuses sont épuisées et considère une telle condition comme un syndrome de fatigue chronique. Du point de vue de la physiologie pathologique, ce n'est rien de plus qu'une réaction d'adaptation prolongée.
L'effet du stress sur l'état d'une personne
Le ton général, c'est-à-dire l'humeur des gens, dépend du fond hormonal. Après avoir fixé un objectif précis, une personne se réveille pleine de force pour ses réalisations. L'humeur psychologique est définie par le cortisol - la principale hormone anti-stress. Son contenu dans le sang le matin varie fortement en fonction de l'humeur du jour à venir. Dans des conditions normales, la veille de la journée de travail, la teneur en hormone anti-stress est beaucoup plus élevée que le week-end.
Lorsque l'impact du stress sur l'état d'une personne atteint un niveau critique, la matinée n'est pas de bon augure. Par conséquent, toute la journée est considérée comme «gâtée».
Une personne perd le sens de l'évaluation correcte de ce qui se passe. Les événements et influences environnants sont perçus de manière inappropriée à leur force. Des exigences excessives pour les autres, par exemple, comme pour soi-même, ne sont souvent pas justifiées. Souvent, l'impact du stress sur une personne aggrave l'évolution des maladies chroniques. Ils commencent à s'intensifier, comme on dit, «hors calendrier». Pas en automne et au printemps, pendant les périodes de mesures thérapeutiques prévues, mais en hiver et en été.
Impact du stress sur le comportement humain
Dans un état instable, les aspirations et les objectifs sont choisis par une personne, sans tenir compte de ses propres capacités. Tout désir de réaliser quelque chose, en fait, une émotion négative, devient positif lorsque le résultat souhaité est atteint. Si l'objectif reste inaccessible, l'émotion devient un puissant facteur de stress.
Dans des conditions extrêmes, l'effet du stress sur le comportement humain est particulièrement perceptible, en fonction de l'état de santé et du tempérament initial, en tant que trait de caractère. Dans les mêmes conditions, des personnes ayant des attitudes différentes à l'égard de la réalité environnante se comportent de manière complètement différente. Selon la classification de Pavlov, quatre types d'activité nerveuse supérieure sont divisés, faibles (mélancoliques) et trois forts, mais avec quelques particularités:
- Déséquilibré, réagissant à tout impact par une réaction violente - colérique;
- Équilibré, inerte - flegmatique;
- Agile et équilibré - optimiste.
L'effet du stress sur une personne de différents types d'activité nerveuse supérieure n'est pas le même. Aussi étrange que cela puisse paraître, mais les personnes déséquilibrées sont les plus faciles à endurer le stress. L'effet des facteurs de stress sur une telle personne se termine par le niveau de la réponse primaire du corps. Alors que chez les personnes équilibrées, le stress entre dans la deuxième phase d'adaptation, puis conduit à l'épuisement.
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