Effets des erreurs alimentaires sur le visage: 4 types de vieillissement
Ce n'est un secret pour personne que l'âge se reflète sur le visage. Mais le vieillissement n'est pas le même pour différentes personnes. Des études récentes ont montré que les changements du visage liés à l'âge dépendent, en particulier, des aliments prédominants dans l'alimentation. Sachant comment une passion pour un certain aliment affecte votre apparence, vous pouvez corriger les erreurs commises en nutrition et paraître plus jeune et en meilleure santé.
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Visage "vin"
Dans ce cas, nous ne parlons pas de ceux qui abusent de boissons alcoolisées fortes. Beaucoup de gens pensent qu'un verre ou deux de bon vin est parfaitement acceptable pour se détendre après une journée bien remplie.
Les visages des personnes ayant une telle habitude sont caractérisés par:
- rougeur de la peau entre les yeux;
- peau sèche;
- maillage prononcé de capillaires sur les joues;
- rougeur du nez et des joues;
- approfondissement prématuré des plis nasogéniens;
- expansion des pores;
- surplomb des paupières supérieures.
Le fait est qu'avec une consommation régulière d'alcool, la peau est déshydratée et le collagène, qui assure son élasticité, est rapidement détruit. L'alcool éthylique et ses produits de désintégration inhibent la production de substances avec lesquelles le corps combat les processus inflammatoires. En conséquence, des rougeurs apparaissent sur la peau. De plus, une intoxication alcoolique constante (bien que non intense) ne permet pas aux parois délicates des capillaires de retrouver pleinement leur tonus. Ils restent étirés, ce qui se manifeste sous la forme d'une «toile d'araignée» visible sur le visage.
La consommation régulière de petites doses d'alcool exerce une pression accrue sur le foie. Un signe de «fatigue» de cet organe est la teinte violette de la surface de la langue.
Une personne dont le visage vieillit selon le type «vin» se voit recommander une pause de trois semaines pour boire de l'alcool, puis il est nécessaire de minimiser les libations habituelles. Avec une réaction similaire à l'alcool, il ne peut être consommé plus d'une fois par semaine, en privilégiant les vins naturels à faible teneur en sucre.
Visage de sucre
Tout le monde ne contrôle pas strictement la consommation des soi-disant glucides rapides. Cela ne concerne généralement que ceux qui souffrent de troubles métaboliques ou qui cherchent à perdre du poids. Et les gourmands peuvent ressentir les signes suivants du vieillissement du visage:
- apparence émaciée;
- taches et boutons;
- rides horizontales profondes sur le front;
- pâleur et amincissement de la peau;
- teinte grisâtre du tégument de la peau;
- des poches sous les yeux.
L'excès de sucre dans l'alimentation déclenche le processus de glycation: les molécules de glucose et de collagène se fixent l'une à l'autre. En conséquence, le collagène perd sa souplesse et son élasticité. La peau du visage s'affaisse, des rides et des poches apparaissent. L'excès de sucre altère la distribution normale de la graisse sous-cutanée. Par conséquent, le visage de la gourmande perd de sa rondeur, il semble émacié.
Une alimentation riche en glucides raffinés a un effet négatif sur la microflore intestinale bénéfique. Cela crée les conditions préalables au développement de processus pustuleux sur la peau. Les amateurs de gourmandises développent souvent des boutons sur le visage, la poitrine et les épaules. Enfin, la consommation de grandes quantités de glucides oblige le corps à produire de l'insuline, ce qui conduit à un épuisement prématuré des glandes surrénales. Leur mauvais état se manifeste par un teint terreux et un amincissement des sourcils.
Si votre visage vieillit comme un sucre, vous devez changer radicalement vos habitudes alimentaires. Évitez les aliments qui contiennent des glucides raffinés (pâtisseries, gâteaux, biscuits, restauration rapide, etc.), et optez pour les fruits et légumes frais. Cela aidera à arrêter les changements négatifs dans le corps et à améliorer votre apparence.
Visage "laiteux"
Le lait est un produit naturel unique contenant la plupart des substances nécessaires à notre santé. C'est pourquoi de nombreuses personnes pensent que ni le lait entier ni les aliments tels que la crème, le yogourt ou le fromage ne peuvent nuire aux humains. Malheureusement, ce n'est pas le cas: au fil des années, l'organisme perd largement les enzymes impliquées dans la digestion du lactose. Les échecs de son traitement se reflètent comme suit:
- cernes et poches sous les yeux;
- paupières supérieures enflées;
- peau inégale sur le menton;
- boutons et taches blanchâtres sur la partie inférieure du visage.
Le lait contient de nombreuses substances biologiquement actives. Ce ne sont pas seulement des ingrédients naturels, mais également des composants utilisés pour maintenir la santé des vaches (antibiotiques, antifongiques et anti-inflammatoires). Chez les femmes qui préfèrent un régime lacté, un tel «cocktail» provoque souvent une violation du rapport progestérone et œstrogène, un échec du fond hormonal, qui affecte l'état du visage. Dans de tels cas, il vaut la peine de donner au corps une pause des produits laitiers. Une pause de trois semaines après leur utilisation fournit généralement un effet positif notable.
Visage "Gluten"
L'intolérance complète au gluten (maladie cœliaque) est une maladie auto-immune rare, mais même chez ceux qui ne l'ont pas, un excès de gluten peut provoquer une inflammation récurrente. De plus, le gluten affecte les cellules responsables de la pigmentation de la peau dans notre corps.
Le visage d'une personne dont le corps ne tolère pas les aliments saturés de gluten devient gonflé, les joues deviennent rouges et semblent enflées. Une pigmentation excessive apparaît sur le menton et les tempes. De tels changements d'apparence nécessitent le rejet des plats contenant des produits transformés d'orge, de seigle et de blé. Il est également utile d'enrichir l'alimentation avec des légumes et des fruits - des aliments riches en fibres. Cela aidera à soulager les poches et à améliorer la composition sanguine, ce qui aura un effet bénéfique sur la forme et la couleur du visage.
La réponse du corps aux substances fournies par les aliments est individuelle. Le type de vieillissement du visage dépend non seulement des erreurs de nutrition, mais aussi des spécificités du métabolisme. Néanmoins, il est judicieux d'évaluer votre propre apparence et, en présence de changements négatifs, d'ajuster votre alimentation habituelle en conséquence.
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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