6 idées fausses sur les maux de dos
Les médecins disent que parmi les Russes adultes, les personnes qui n'ont pas de mal de dos sont très rares. De plus, l'écrasante majorité des patients qui éprouvent périodiquement ce malaise ne sont pas pressés de consulter un médecin. D'une part, ils croient que les sentiments de ce type à l'âge adulte sont presque un phénomène naturel qui ne cause pas de préjudice grave à la santé. D'autre part, il existe une pratique largement répandue de l'automédication avec diverses pommades anesthésiques, gels et frottements, ainsi que la référence aux «fixateurs d'os», dont beaucoup n'ont pas l'expérience et l'éducation nécessaires pour effectuer des procédures médicales complexes.
Le résultat est souvent une détérioration de la santé et une diminution de la qualité de vie. Pour les médecins, entre les mains desquels un tel patient tombe avec un grand retard, cela signifie un processus de traitement long et complexe, qui ne garantit pas toujours le rétablissement complet du patient.
Nous couvrirons les idées fausses associées aux maux de dos dans cet article.
Un dos droit n'indique aucun problème de colonne vertébrale
Depuis l'enfance, chacun de nous sait que surveiller sa posture, ne pas se pencher, s'asseoir et se tenir debout le dos droit et les épaules dépliées est absolument nécessaire à la santé. C'est ce que nos parents et professeurs nous ont dit tout le temps. Cependant, ils n'avaient pas tout à fait raison.
En fait, un dos parfaitement droit n'est pas du tout le signe d'un excellent état du système musculo-squelettique. La colonne vertébrale d'une personne en bonne santé doit avoir des courbes naturelles qui l'aident à résister à un stress intense et à absorber le choc que le corps subit en marchant ou en courant. Un zèle excessif, montré dans la formation d'un dos absolument droit et plat, peut éventuellement revenir hanter la fatigue, les douleurs persistantes et les problèmes du système respiratoire.
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La thérapie manuelle soulage rapidement les maux de dos
Tous les médias regorgent de publicités pour un tel contenu. Et les personnes souffrant de maux de dos se donnent en toute confiance entre les mains de «guérisseurs», car la tentation est extrêmement grande d'éliminer le problème en une ou deux procédures.
Les médecins qualifiés pensent qu'un tel traitement est dangereux, il entraîne parfois des conséquences très désagréables. Il suffit que les effets de force directs (la soi-disant réduction des vertèbres) ne puissent être utilisés que dans un nombre très limité de cas, lorsque le déplacement n'a pas eu lieu il y a plus de deux à trois jours. Les procédures de ce type nécessitent la vaste expérience du masseur et la préparation préalable du corps du patient: chauffage et adoucissement approfondis de la zone à problèmes. La violation de ces règles conduit au fait que les ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale sont affaiblis et que la mobilité des vertèbres augmente. En conséquence, la probabilité d'un déplacement soudain de la vertèbre et d'un pincement d'un groupe de nerfs augmente plusieurs fois. Lorsque cela arrive à une personne qui traverse la route, conduit une voiture, descend des escaliers, travaille avec des machines en mouvement,le risque est énorme, pouvant aller jusqu'à la mort.
Les chiropraticiens expérimentés travaillent rarement avec des vertèbres et des disques intervertébraux. En règle générale, les traitements visent à améliorer l'état des muscles, des tendons et des ligaments. C'est un long processus et l'effet des premières séances est rarement perceptible.
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Pour éviter les maux de dos, vous devez renforcer le corset musculaire
C'est vrai, mais le problème est que la plupart des gens abordent le processus de renforcement du corset musculaire sans connaissances particulières. Les erreurs suivantes sont courantes:
- début indépendant de la formation sans consulter un médecin et poser un diagnostic précis;
- le mauvais choix d'une série d'exercices;
- charges de démarrage excessives;
- tente de faire de l'exercice, surmonter la douleur.
Même avec une colonne vertébrale relativement saine, des choix d'exercice déraisonnables et une surcharge physique peuvent vous aggraver. Quant aux patients qui tentent de pomper les muscles en présence de modifications destructrices des tissus osseux et cartilagineux (et parfois dans des processus inflammatoires), ils nuisent considérablement à leur santé.
Cela ne signifie pas qu'une personne souffrant de maux de dos devrait éviter toute activité physique. Il est nécessaire de faire du sport, mais sous la supervision d'un entraîneur expérimenté et après avoir consulté un médecin.
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Tout massage aide à soulager les maux de dos
Le massage pour les maux de dos aide à détendre les muscles, à soulager leur tonus excessif, ainsi qu'à renforcer les ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale et augmentent leur élasticité. Pour cela, différentes procédures sont appliquées. Le traitement utilisant des dispositifs mécaniques (appelés traction ou traction) est très efficace, ce qui permet de soulager en douceur les disques et les nerfs intervertébraux.
Il est important que les procédures soient effectuées par un spécialiste certifié qui prend en compte les particularités de l'état du patient et utilise un équipement professionnel. Il est assez dangereux d'utiliser des appareils tels que des fauteuils de massage automatiques à des fins médicales, que tout centre commercial propose aujourd'hui.
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La physiothérapie pour les maux de dos est inutile
Apparemment, cette idée fausse est due au fait que les thérapeutes locaux prescrivent souvent des procédures de physiothérapie à tous les patients souffrant de maux de dos d'affilée, sans se soucier particulièrement de clarifier les diagnostics. Pour un certain nombre de patients, un tel traitement n'aide pas précisément parce que leur état nécessite un effet beaucoup plus fort que celui standard.
Les schémas thérapeutiques physiothérapeutiques doivent être sélectionnés strictement individuellement. Il est également important de prendre en compte toutes les contre-indications possibles, par conséquent, le médecin traitant doit travailler en contact étroit avec des spécialistes spécialisés (gastro-entérologue, cardiologue, etc.) afin d'éviter une exacerbation des affections chroniques du patient.
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L'ostéochondrose est la cause la plus fréquente de problèmes de dos
Le mot «ostéochondrose» signifie littéralement «modifications des tissus osseux et cartilagineux». En fait, tout adulte en a, indépendamment de la présence ou de l'absence de douleur. Par conséquent, les médecins de la plupart des pays développés essaient de ne pas du tout poser un tel diagnostic.
Et la cause immédiate des sensations désagréables dans le dos peut être l'une des dizaines de maux. Un diagnostic précis dans cette situation est difficile - un examen approfondi de l'état des disques intervertébraux, des ligaments, des muscles et des nerfs est nécessaire. En outre, le médecin doit vérifier le patient pour des maladies systémiques (telles que l'arthrite rhumatoïde, infectieuse ou goutteuse). Un traitement adéquat ne peut être prescrit qu'après un examen complet.
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Le mal de dos est un symptôme dangereux qui indique souvent de graves problèmes de santé. Quand cela apparaît, un médecin expérimenté doit être trouvé, un diagnostic précis doit être posé et un traitement doit être instauré de toute urgence.
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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