Hypokinésie
L'état de faible activité motrice d'une personne, accompagné d'une limitation de l'amplitude, du volume et de la vitesse des mouvements, est appelé hypokinésie. Le développement de la maladie est possible dans le contexte de troubles mentaux et neurologiques, y compris le parkinsonisme et des syndromes extrapyramidaux similaires, ainsi que d'une stupeur catatonique, dépressive et apathique.
Un mode de vie sédentaire d'une personne ou une faible activité de travail affecte directement le développement de la maladie. La conséquence du travail associé à la monotonie des mouvements, aux faibles coûts du travail musculaire, au manque de mouvement ou à la nature locale de l'activité musculaire, dans laquelle une personne est obligée de rester dans une position fixe pendant une longue période, n'est souvent pas seulement une hypokinésie, mais aussi une hypodynamie.
La maladie peut également survenir dans le contexte d'une activité de travail intense associée au travail monotone d'un certain groupe musculaire (caissiers, programmeurs, comptables, opérateurs, etc.).
Pour déterminer le degré d'hypokinésie dans la pratique médicale, il est courant de prendre en compte la consommation d'énergie du patient, calculée en déterminant la quantité d'énergie qui a été dépensée pour l'activité musculaire sur une courte période de temps. Le degré de la maladie peut varier - d'une légère limitation de l'activité physique à son arrêt complet.
Hypokinésie et ses conséquences
L'hypokinésie a un effet négatif sur l'activité fonctionnelle des organes internes et des systèmes du corps, la résistance du patient aux facteurs environnementaux défavorables diminue, les indicateurs de force et l'endurance diminuent.
La conséquence de l'hypokinésie est une détérioration de la santé humaine, une perturbation du système cardiovasculaire, la fréquence cardiaque du patient diminue, la ventilation des poumons diminue, des modifications se produisent dans le système vasculaire, entraînant une stagnation du sang dans les capillaires et les petites veines. À la suite de ces processus, un gonflement de diverses parties du corps se produit, une stagnation se forme dans le foie et l'absorption de substances dans l'intestin diminue.
L'hypokinésie et ses conséquences ont un effet négatif sur le travail des articulations - elles perdent leur mobilité en raison d'une diminution de la quantité de liquide articulaire.
L'inactivité physique et l'hypokinésie entraînent les conséquences négatives suivantes de divers systèmes corporels:
- Diminution de l'efficacité et de l'état fonctionnel du corps;
- Atrophie, perte de poids et de volume des muscles, détérioration de leurs capacités contractiles et de l'apport sanguin, remplacement du tissu musculaire par une couche adipeuse, ainsi que perte de protéines;
- Affaiblissement de l'appareil tendon-ligamentaire, altération de la posture et développement des pieds plats;
- Perte des interconnexions intercentrales dans le système nerveux central lors d'une hypokinésie, modifications des sphères émotionnelle et mentale, détérioration du fonctionnement des systèmes sensoriels;
- Le développement de l'hypotension, qui réduit considérablement les performances physiques et mentales d'une personne;
- Diminution des indicateurs de ventilation pulmonaire maximale, capacité vitale des poumons, profondeur et volume de la respiration;
- Atrophie du muscle cardiaque, détérioration de la nutrition myocardique et du flux sanguin des membres inférieurs vers le cœur, diminution de son volume, ainsi qu'une augmentation du temps de circulation sanguine.
Selon les statistiques, près de 50% des hommes et 75% des femmes souffrent d'hypokinésie, et ces taux sont plus élevés chez les résidents des pays du Nord que dans les autres régions.
Prévention de l'hypokinésie
Quel que soit l'état de santé, il est conseillé à toutes les personnes de suivre les principes d'une bonne nutrition et de faire de l'exercice régulièrement afin de maintenir un mode de vie normal.
Pour la prévention de l'hypodynamie et de l'hypokinésie, il est recommandé aux personnes dont les activités professionnelles ne sont pas liées au travail physique de faire de l'exercice quotidiennement, de se promener, de courir, de nager, de faire du vélo, etc. Entre les travaux, il est nécessaire d'effectuer un léger échauffement, il est important d'améliorer le lieu de travail, d'acheter une chaise avec un dossier de fixation et de changer souvent de posture lors d'un travail sédentaire.
Il est important de se faire une règle de ne pas utiliser l'ascenseur et les transports en commun si vous devez parcourir une courte distance, même une charge aussi insignifiante aidera à améliorer la condition physique d'une personne.
Traitement de l'hypokinésie
Avec un faible degré d'hypokinésie, une personne n'aura qu'à augmenter son niveau d'activité physique - s'engager régulièrement dans tout type de sport. Dans les cas plus graves, si l'hypokinésie est la conséquence d'une autre maladie, il est nécessaire d'éliminer la cause qui a provoqué son apparition.
Dans certains cas, le traitement de l'hypokinésie n'est possible qu'en association avec une activité physique avec un traitement médicamenteux. On prescrit souvent des médicaments qui agissent au niveau des neurotransmetteurs pour améliorer la conduction neuromusculaire et réguler le tonus musculaire.
Dans les premiers stades de l'hypokinésie, en particulier chez les patients atteints de la maladie de Parkinson, des médicaments dopaminergiques peuvent être prescrits, qui deviennent inefficaces à mesure que leur consommation augmente.
L'hypokinésie est la faible activité physique d'une personne, qui peut être associée à un mode de vie passif ou à un travail sédentaire, ou se produit dans le contexte d'autres maladies, y compris des états dépressifs. L'hypokinésie et ses conséquences affectent négativement la santé d'une personne dans son ensemble, mettent en danger son mode de vie normal et affectent également l'état psychologique du patient.
La prévention des maladies comprend à la fois l'adhésion d'une personne aux principes d'une alimentation saine et des exercices d'aérobie et de musculation réguliers. Le traitement de l'hypokinésie est une thérapie complexe qui comprend une augmentation progressive de l'activité physique du patient (thérapie par l'exercice) et la nomination d'un certain nombre de médicaments, en fonction du degré de la maladie.
Les informations sont généralisées et fournies à titre informatif uniquement. Au premier signe de maladie, consultez votre médecin. L'automédication est dangereuse pour la santé!
