Hormone de croissance: comment augmenter les niveaux d'hormones
Le contenu de l'article:
- Augmentation des niveaux d'hormone de croissance
- Diminution des niveaux d'hormone de croissance
- Comment déterminer le niveau d'hormone de croissance
- Comment stimuler naturellement l'hormone de croissance
L'hormone de croissance est produite par les cellules de l'hypophyse antérieure (somatotrophes) sous le contrôle de facteurs hypothalamiques - somatostatine et somatolibérine. Il favorise la croissance des os, des tissus mous, des organes internes et des tissus musculaires, affecte le métabolisme des glucides et des lipides. Agissant par l'intermédiaire des somatomédines (facteurs de croissance analogues à l'insuline synthétisés dans le foie et d'autres tissus en réponse à l'action de l'hormone somatotrope), l'hormone somatotrope accélère la synthèse des acides aminés et leur inclusion dans la molécule protéique, et réduit le taux d'urée.
L'hormone de croissance joue un rôle important dans le corps, principalement en assurant sa croissance
Synonymes: somatropine, hormone de croissance, hormone de croissance, hormone de croissance.
Les principales fonctions de l'hormone de croissance:
- stimulation de la croissance des os et des tissus mous;
- augmentation de la glycogenèse dans le foie;
- activation de la synthèse des protéines dans le foie et les muscles;
- utilisation du glucose dans les tissus;
- effet anti-insuline (diminution de la sensibilité des cellules à l'insuline);
- stimulation de la dégradation des graisses;
- action anti-catabolique (inhibition de la dégradation des protéines);
- participation à la synthèse du collagène;
- régénération des tissus endommagés, cicatrisation des plaies;
- rétention de potassium et de sodium dans le corps;
- augmentation de l'absorption du calcium dans l'intestin et de son absorption par le tissu osseux;
- effet immunostimulant (augmentation du nombre de lymphocytes T);
- stimulation de l'excrétion de liquide par les glandes sudoripares;
- contrôle des taux de cholestérol.
La sécrétion d'hormone de croissance est de nature pulsée, son taux dans le sang change au cours de la journée. La production culmine la nuit, au début de la phase de sommeil profond.
L'hormone de croissance est synthétisée tout au long de la vie. Sa sécrétion est maximale dans la petite enfance, à la puberté, on observe la plus forte teneur en hormone de croissance dans le sang et la production diminue progressivement avec l'âge.
Le taux d'hormone de croissance dépend de l'âge et du sexe de la personne:
- nouveau-nés: 5 à 53 mcg / l;
- enfants de moins de 1 an: 2-10 mcg / l;
- enfants plus âgés et adolescents: 1 à 20 mcg / l;
- femmes de moins de 60 ans: 0-18 mcg / l, plus de 60 ans: 1-16 mcg / l mcg / l;
- hommes de moins de 60 ans: 0-4 mcg / l, plus de 60: 1-9 mcg / l.
Un excès ou une carence en somatotropine provoque des perturbations métaboliques et conduit au développement de pathologies graves. À la fois avec une diminution et avec une augmentation du taux d'hormone de croissance, des changements dans le métabolisme des lipides et des glucides se produisent. La perturbation hormonale affecte négativement tout le corps.
Augmentation des niveaux d'hormone de croissance
L'augmentation de la production d'hormone de croissance par l'hypophyse entraîne une croissance continue des os et des tissus mous après la fin de la puberté. Si la maladie commence à un âge précoce, le gigantisme se produit, si à un âge mûr - acromégalie. Avec l'acromégalie, il y a un épaississement des mains et des pieds, un élargissement des traits du visage et une augmentation de la taille des organes internes. La maladie s'accompagne de troubles neurologiques, de troubles du système cardiovasculaire.
Une production accrue de STH à l'âge adulte conduit au développement de l'acromégalie
Une production accrue d'hormone de croissance à partir de l'hypophyse se produit également dans les maladies et affections suivantes:
- l'insuffisance rénale chronique;
- Syndrome de Laron;
- hyperpituitarisme;
- adénome hypophysaire;
- anorexie nerveuse;
- hypoglycémie;
- hyperinsulinémie;
- conditions post-traumatiques et postopératoires.
Une augmentation du taux d'hormone de croissance dans le sang peut être provoquée par la prise de médicaments (insuline, glucagon, œstrogènes, dopamine, corticotropine, norépinéphrine, sérotonine, stimulants des récepteurs alpha-adrénergiques, antagonistes des récepteurs bêta-adrénergiques, bromocriptine, arginine, vitamine PP).
Diminution des niveaux d'hormone de croissance
Une diminution de la synthèse de l'hormone de croissance se produit en raison d'une prédisposition génétique (maladies chromosomiques, nanisme héréditaire, anomalies métaboliques congénitales, pathologie ou blessure, syndromes de Down, Turner, Noonan).
La diminution de la synthèse de GH est la cause du nanisme hypophysaire
Un déficit en hormone de croissance entraîne un retard de croissance ou une puberté chez les enfants. Le retard de croissance est la principale raison du développement du nanisme hypophysaire, caractérisé par un net retard dans la croissance et le développement physique de l'enfant.
Les causes de l'insuffisance somatotrope peuvent être:
- tumeurs intracrâniennes, y compris l'hypophyse;
- kystes de la glande pituitaire du cerveau;
- sous-développement de l'hypophyse;
- syndrome d'hypopituitarisme;
- lésions infectieuses et toxiques du système nerveux central;
- hyperfonctionnalité du cortex surrénalien (syndrome d'Itsenko-Cushing);
- radio et chimiothérapie;
- effets secondaires de certains médicaments [progestérone, glucocorticoïdes, antagonistes des récepteurs alpha-adrénergiques, stimulants des récepteurs bêta-adrénergiques (isoprotérénol), antagonistes des récepteurs de la sérotonine (Metisegrid), antagonistes des récepteurs de la dopamine (phénothiazide), somatostatine, probucol, glucocorticostéroïde.]
Une diminution du taux d'hormone de croissance chez l'adulte s'accompagne de troubles métaboliques, d'hypoinsulinémie et de troubles de la glande thyroïde.
Symptômes d'un déficit en hormone de croissance:
- une diminution de la masse et de la force des muscles squelettiques, une atrophie musculaire;
- diminution de la masse osseuse, fragilité des os, des articulations, des ligaments;
- augmentation du dépôt de graisse sur le corps;
- chute de cheveux;
- peau sèche et fine;
- augmentation de la transpiration, en particulier pendant une nuit de sommeil;
- fatigue chronique, faible motivation;
- troubles de la mémoire, problèmes de concentration et d'attention;
- dépression, anxiété;
- hypoglycémie;
- troubles du système cardiovasculaire, déplétion du muscle cardiaque;
- dysfonction érectile chez l'homme, diminution de la libido chez la femme.
Comment déterminer le niveau d'hormone de croissance
La concentration des niveaux d'hormone de croissance dans des conditions normales varie considérablement, la sécrétion de l'hormone est affectée par les périodes de sommeil et d'éveil, l'exercice, le stress, l'hypoglycémie et la production ou l'utilisation de corticostéroïdes et d'œstrogènes. Après un repas, le niveau d'hormone de croissance diminue fortement et le deuxième jour de jeûne, il augmente d'environ 15 fois.
Une seule détermination du niveau d'hormone de croissance n'a pas de valeur diagnostique; la valeur moyenne de trois déterminations dans les 2-3 jours est utilisée pour poser un diagnostic.
Pour détecter le niveau d'hormone de croissance, des échantillons contenant de l'insuline, de la clonidine, du STG-RF (facteur de libération de l'hormone de croissance), de l'arginine, du glucagon, de la lévodopa, de la pyridostigmine sont utilisés. Pour clarifier le diagnostic, les tests sont répétés à des intervalles de plusieurs mois.
Un examen radiographique du crâne est réalisé afin de visualiser la forme et la taille de la sella turcica et l'état des os du crâne, ce qui permet de révéler la pathologie de l'hypophyse. Dans le même but, une imagerie par ordinateur et / ou par résonance magnétique du cerveau peut être utilisée.
Comment stimuler naturellement l'hormone de croissance
L'hormone de croissance inhibe le processus de vieillissement, améliore la fonction contractile du cœur, normalise les fonctions du foie et des reins, augmente la densité minérale osseuse et le tonus musculaire.
L'impact sur les mécanismes physiologiques de régulation de la production d'hormone de croissance par certains facteurs naturels, vous permet de maintenir le niveau optimal de somatropine. La meilleure façon d'augmenter sa production est d'ajuster votre mode de vie et votre alimentation.
Moyens d'augmenter la concentration d'hormone de croissance dans le corps:
- activité physique régulière;
- régime équilibré;
- sommeil complet;
- douche froide et chaude.
Pour stimuler la synthèse de l'hormone de croissance, une combinaison de force et d'exercice aérobie est considérée comme optimale. Il est recommandé de s'entraîner au moins trois fois par semaine. L'augmentation du niveau d'hormone de croissance commence après 15 minutes d'entraînement et sa concentration maximale est observée à la fin de l'entraînement. S'il n'est pas possible de s'entraîner régulièrement dans la salle de sport, vous pouvez faire du jogging ou marcher quotidiennement à un rythme actif.
L'exercice régulier, comme la marche rapide, normalise la synthèse de l'hormone de croissance
Une alimentation correctement formulée joue un rôle important dans le maintien de la santé du corps en général et du système endocrinien en particulier. Pour activer la production d'hormone de croissance, un régime pauvre en glucides est prescrit - les aliments à indice glycémique élevé sont exclus du régime, tout en l'enrichissant en protéines (ils contiennent des acides aminés qui stimulent la production de somatotropine). Il est recommandé de consommer de la viande et des produits laitiers (lait fermenté), du poisson, des œufs, des noix, des légumineuses.
Le sommeil nocturne joue un rôle très important dans la normalisation des niveaux hormonaux. Pour la synthèse normale de l'hormone de croissance, il est nécessaire que le sommeil continu dure au moins 8 heures.
Les fluctuations de température ont un effet positif sur la régulation des processus de production de somatotropine, c'est pourquoi une douche de contraste est recommandée pour les patients présentant un déficit en STH.
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Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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