Gardon Guéri - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Gardon séché au soleil

La valeur nutritionnelle Portion Vobla, séchée 100 g Quantité par portion Calories 235 Calories provenant des lipides 49,5 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 5,5 g 8% Cholestérol 0 mg 0% Sodium 4374 mg 182% Potassium 630 mg 18% Glucides totaux 0 g 0% Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 46,4 g 93% Fer 38% Calcium 37% Magnésium 12% Phosphore 47% Zinc 5% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Gardon séché au soleil
Gardon séché au soleil

Source: depositphotos.com Comment brûler 235 kcal?

En marchant 59 minutes
Le jogging 26 minutes
La natation 20 minutes.
Un vélo 34 minutes
Aérobie 47 minutes
Tâches ménagères 78 minutes

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