Noix De Muscade - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Anonim

Noix de muscade

La valeur nutritionnelle Portion de noix de muscade 100 g Quantité par portion Calories 525 Calories provenant des lipides 326,79 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 36,31 g 56% Saturer graisses 25,94 g 130% Polyinsaturés. graisses 0,35 g Monoinsaturé. graisses 3,22 g Cholestérol 0 mg 0% Sodium 16 mg 1% Potassium 350 mg 10% Glucides totaux 49,29 g 16% Sucre 2,99 g Fibres alimentaires 20,8 g 83% Protéines 5,84 g 12% Vitamine A 2% Vitamine B6 8% Vitamine C 5% Niacine 6% Thiamine 23% Fer 17% Calcium 18% Magnésium 46% Phosphore 21% Zinc 14% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Noix de muscade
Noix de muscade

Source: depositphotos.com Comment brûler 525 kcal?

En marchant 131 minutes
Le jogging 58 minutes
La natation 44 minutes
Un vélo 75 minutes
Aérobie 105 minutes
Tâches ménagères 175 minutes

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