Macadamia
La valeur nutritionnelle |
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Servir Macadamia 100 g |
Quantité par portion |
Calories 718 Calories provenant des lipides 681,93 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 75,77 g 117% |
Saturer graisses 12,06 g 60% |
Polyinsaturés. graisses 1,5 g |
Monoinsaturé. matières grasses 58,88 g |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 5 mg 0% |
Potassium 368 mg 11% |
Glucides totaux 13,82 g 5% |
Sucre 4,57 g |
Fibres alimentaires 8,6 g 34% |
Protéines 7,91 g 16% |
Vitamine B6 14% |
Vitamine C 2% |
Niacine 12% |
Thiamine 80% |
Fer 21% |
Calcium 9% |
Magnésium 33% |
Phosphore 19% |
Zinc 9% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 718 kcal?
En marchant | 180 minutes |
Le jogging | 80 minutes |
La natation | 60 minutes |
Un vélo | 103 minutes |
Aérobie | 144 minutes |
Tâches ménagères | 239 minutes |
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