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Vidéo: Œuf De Poule (poché) - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Œuf de poule (poché)
La valeur nutritionnelle |
---|
Portion Œuf de poule (poché) 100 g |
Quantité par portion |
Calories 143 Calories provenant des lipides 85,23 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 9.47g 15% |
Saturer graisses 3,11 g 16% |
Polyinsaturés. lipides 1,9 g |
Monoinsaturé. matières grasses 3,64 g |
Acides gras trans 0,04 g |
Cholestérol 370 mg 123% |
Sodium 297 mg 12% |
Potassium 138 mg 4% |
Glucides totaux 0,71 g 0% |
Sucre 0,37 g |
Fibres alimentaires 0 g 0% |
Protéines 12,51 g 25% |
Vitamine A 64% |
Vitamine B6 7% |
Vitamine B12 12% |
Vitamine D 11% |
Thiamine 2% |
Fer 10% |
Calcium 6% |
Magnésium 3% |
Phosphore 20% |
Zinc 9% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 143 kcal?
En marchant | 36 minutes |
Le jogging | 16 minutes |
La natation | 12 minutes |
Un vélo | 20 minutes. |
Aérobie | 29 minutes |
Tâches ménagères | 48 minutes |
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