Œuf De Poule (poché) - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Œuf de poule (poché)

La valeur nutritionnelle Portion Œuf de poule (poché) 100 g Quantité par portion Calories 143 Calories provenant des lipides 85,23 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 9.47g 15% Saturer graisses 3,11 g 16% Polyinsaturés. lipides 1,9 g Monoinsaturé. matières grasses 3,64 g Acides gras trans 0,04 g Cholestérol 370 mg 123% Sodium 297 mg 12% Potassium 138 mg 4% Glucides totaux 0,71 g 0% Sucre 0,37 g Fibres alimentaires 0 g 0% Protéines 12,51 g 25% Vitamine A 64% Vitamine B6 7% Vitamine B12 12% Vitamine D 11% Thiamine 2% Fer 10% Calcium 6% Magnésium 3% Phosphore 20% Zinc 9% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Œuf de poule (poché)
Œuf de poule (poché)

Source: depositphotos.com Comment brûler 143 kcal?

En marchant 36 minutes
Le jogging 16 minutes
La natation 12 minutes
Un vélo 20 minutes.
Aérobie 29 minutes
Tâches ménagères 48 minutes

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