Pourquoi le talon est-il engourdi et que faire
Le contenu de l'article:
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Le talon devient engourdi: raisons
- Pathologique
- Physiologique
- Facteurs de risque
- Signes et symptômes associés
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Que faire et comment traiter l'engourdissement du talon
- Recommandations générales
- ethnoscience
- La prévention
- Vidéo
Si le talon d'une personne devient engourdi, les raisons peuvent être à la fois physiologiques et pathologiques. L'engourdissement survient souvent lorsqu'une personne donne des coups de pied. Cependant, si un engourdissement du talon et d'autres parties de la jambe est noté souvent et sans raison apparente, cela peut indiquer une maladie particulière. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin et commencer le traitement.
L'engourdissement du talon est souvent causé par le port de chaussures trop serrées
Le talon devient engourdi: raisons
Pathologique
La principale raison est les blessures aux jambes (souvent dues au stress, le talon peut également devenir engourdi lorsqu'un éclat frappe la jambe, si une personne marche sur un petit objet, etc.), tandis qu'un engourdissement peut survenir au moment de la blessure ou après un certain temps.
De plus, un engourdissement du talon (ainsi que du pied, des doigts) est le plus souvent observé avec les pathologies suivantes:
- ostéocondrite de la colonne vertébrale;
- processus inflammatoires dans les articulations;
- fasciite;
- hernie intervertébrale de la colonne lombaire;
- goutte;
- tuberculose vertébrale;
- inflammation du nerf sciatique;
- neuropathie diabétique.
L'engourdissement est souvent causé par une circulation altérée:
- thrombose;
- maladie vasculaire athéroscléreuse;
- phlébévrysme;
- compression des vaisseaux sanguins et des terminaisons nerveuses, ainsi que des effets de la température sur eux (par exemple, engelures des membres inférieurs);
- accident vasculaire cérébral - dans ce cas, le talon du patient de la jambe droite ou gauche devient engourdi, ainsi que d'autres parties du corps d'un côté opposé à celui dont la zone cérébrale a été affectée.
Un engourdissement combiné à de la douleur survient lorsque:
- fracture du talus ou du calcanéum;
- parésie du pied;
- néoplasmes du cerveau;
- lésion cérébrale traumatique;
- migraine;
- encéphalite;
- les troubles mentaux;
- sclérose en plaques;
- Névrome de Morton.
Physiologique
L'engourdissement du pied est souvent causé par le port de chaussures serrées qui ne correspondent pas à la longueur et / ou à la largeur du pied. Ces chaussures pressent les terminaisons nerveuses et les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne des sensations désagréables. Les facteurs de risque comprennent la présence de pieds plats, un stress constant sur les pieds (y compris lors de la pratique d'un sport, en particulier le cyclisme, d'un travail où vous devez rester debout ou assis pendant une longue période, etc.)
La grossesse est une liste de raisons pour lesquelles un engourdissement et un gonflement du talon peuvent survenir chez les femmes. Dans ce cas, une seule jambe peut être affectée. Selon les vaisseaux sanguins pincés par l'élargissement de l'utérus, le patient devient engourdi dans le talon du pied gauche ou droit. Avec des plaintes d'engourdissement dans les talons, les femmes enceintes présentant une immunité réduite, une anémie et un surmenage se présentent plus souvent chez le médecin.
Facteurs de risque
Le développement d'un état pathologique peut être facilité par:
- stress émotionnel, situations stressantes fréquentes;
- activité physique excessive;
- mauvaises habitudes (l'abus d'alcool et le tabagisme entraînent le développement de changements dans les vaisseaux sanguins, contre lesquels un engourdissement peut également survenir);
- manque de vitamines dans le corps;
- en surpoids;
- une mauvaise nutrition.
Signes et symptômes associés
Un engourdissement peut se développer en marchant lorsque la personne est assise ou couchée. Dans le même temps, le patient peut également ressentir des démangeaisons, des brûlures, des rampements rampants, une gêne, une douleur douloureuse, un gonflement, des extrémités froides, des crampes, la zone du talon peut devenir moins sensible.
Avec le développement de l'engourdissement des jambes dans le contexte d'une maladie particulière avec la progression du processus pathologique et en l'absence de traitement adéquat, les symptômes deviennent généralement plus prononcés. Il peut devenir difficile pour une personne de marcher avec des chaussures à talons hauts, de courir, de faire du vélo.
| Cause | Signes associés |
| Accident vasculaire cérébral | Des troubles de la parole, de la vision, du mouvement, de la conscience, des maux de tête aigus et intenses, une paralysie d'un côté du corps peuvent être observés. |
| Troubles métaboliques causés par des carences en vitamines et / ou minéraux | En plus de l'engourdissement dans diverses parties du corps, des convulsions peuvent survenir. |
| Neuropathie diabétique | Il peut y avoir un engourdissement non seulement au talon, mais également dans d'autres parties de la jambe, ainsi que dans les membres supérieurs. |
| Névrome de Morton | Il s'agit d'un épaississement du membre inférieur (croissance de tissu fibreux dans le nerf plantaire du pied), qui est souvent observé dans la zone du troisième espace intermétatarsien (la zone de la base entre les troisième et quatrième orteils du membre inférieur). Le plus souvent, une forme unilatérale de pathologie se développe et les lésions nerveuses bilatérales sont beaucoup moins fréquentes. |
Que faire et comment traiter l'engourdissement du talon
Si l'inconfort est de courte durée, dans la plupart des cas, aucun traitement spécial n'est nécessaire, il suffit de comprendre la cause et d'éliminer l'effet négatif sur le corps.
Dans d'autres cas, la thérapie est choisie par le médecin en fonction de la pathologie qui a causé le symptôme:
- Avec hernie intervertébrale - thérapie médicamenteuse (corticostéroïdes, relaxants musculaires, etc.), thérapie par l'exercice.
- Avec le diabète sucré, l'état du patient s'améliore avec la normalisation de la glycémie.
- En cas d'altération de la circulation sanguine, des médicaments phlébotoniques, des anti-inflammatoires, des complexes de vitamines et de minéraux peuvent être prescrits. Le massage des pieds est efficace; l'acupression, l'acupuncture, les procédures de physiothérapie (laser, ultrasons, magnétothérapie, hydrothérapie, utilisation de boue thérapeutique ou de paraffine) peuvent également être utilisées.
Vous devez être conscient que l'absence de traitement en temps opportun pour une pathologie grave, par exemple avec une neuropathie diabétique (pied diabétique), peut entraîner la nécessité d'une intervention chirurgicale, jusqu'au fait que parfois l'amputation du membre affecté est nécessaire.
Le massage des pieds peut aider à soulager l'engourdissement du talon
Recommandations générales
Pour prévenir le développement d'une pathologie et améliorer l'état du patient en présence d'engourdissement, l'auto-massage peut être effectué à l'aide d'une éponge dure tout en prenant une douche ou un bain. Lorsque la peau du talon est rugueuse, on montre des gommages qui stimulent la circulation sanguine et ont un effet exfoliant.
Le tableau répertorie certains aliments qui peuvent être utiles pour l'engourdissement du talon d'une personne.
| Minéraux | Nourriture |
| Potassium | Carottes, pommes de terre, ail, citrouille, raisins, bananes, abricots, pommes, melon, pruneaux, noix, légumineuses, cacao, viande |
| Calcium | Lait et produits laitiers, épinards, poisson |
| Magnésium | Noix, légumineuses, fruits de mer, cynorrhodons, graines de pavot |
| Phosphore | Graines de tournesol et de citrouille, noix de cajou, cacahuètes, amandes, jaune, poisson, caviar |
ethnoscience
Dans certains cas (si nous ne parlons pas d'une maladie grave), les méthodes de médecine traditionnelle peuvent aider:
- Bains de pieds avec des solutions d'herbes médicinales, lait, miel.
- Frotter avec des produits contenant de l' ail, des oignons, des piments noirs ou des piments forts.
- Compresses de citrouille bouillies. Écrasez la citrouille bouillie dans de la purée de pommes de terre, appliquez sur les pieds au niveau du talon. La citrouille doit être chaude, la compresse doit être conservée pendant 30 minutes.
La prévention
Pour éviter le développement du processus pathologique, il est recommandé:
- portez des chaussures confortables;
- éviter le stress physique et mental excessif;
- refuser de mauvaises habitudes;
- éviter les risques professionnels;
- vivre une vie active;
- améliorer l'immunité;
- faites un massage des pieds après une journée de travail pour améliorer la circulation sanguine.
Vidéo
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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