Haricots D'asperges - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Haricots d'asperges

La valeur nutritionnelle Portion de haricots d'asperges 100 g Quantité par portion Calories 30 Calories provenant des lipides 1,8 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 0,2 g 0% Cholestérol 0 mg 0% Sodium 6 mg 0% Potassium 260 mg 7% Glucides totaux 4,55g 2% Fibres alimentaires 3,4 g 14% Protéines 2,5 g 5% Vitamine A 27% Vitamine B6 8% Vitamine C 33% Vitamine K 18% Thiamine 7% Fer 6% Calcium 7% Magnésium 11% Phosphore 6% Zinc 2% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Haricots d'asperges
Haricots d'asperges

Source: depositphotos.com Comment brûler 30 kcal?

En marchant 8 minutes
Le jogging 3 min.
La natation 3 min.
Un vélo 4 minutes
Aérobie 6 minutes
Tâches ménagères 10 minutes.

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