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Vidéo: Haricots D'asperges - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Haricots d'asperges
La valeur nutritionnelle |
---|
Portion de haricots d'asperges 100 g |
Quantité par portion |
Calories 30 Calories provenant des lipides 1,8 |
% Valeur quotidienne * |
Matières grasses totales 0,2 g 0% |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 6 mg 0% |
Potassium 260 mg 7% |
Glucides totaux 4,55g 2% |
Fibres alimentaires 3,4 g 14% |
Protéines 2,5 g 5% |
Vitamine A 27% |
Vitamine B6 8% |
Vitamine C 33% |
Vitamine K 18% |
Thiamine 7% |
Fer 6% |
Calcium 7% |
Magnésium 11% |
Phosphore 6% |
Zinc 2% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 30 kcal?
En marchant | 8 minutes |
Le jogging | 3 min. |
La natation | 3 min. |
Un vélo | 4 minutes |
Aérobie | 6 minutes |
Tâches ménagères | 10 minutes. |
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