Bains minceur
Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre silhouette. Vous pouvez choisir celui que vous aimez. De plus, personne ne se soucie de combiner ces méthodes avec succès. Si vous rêvez de perdre du poids, de vous débarrasser des vergetures et de la cellulite, nous vous recommandons de prêter attention à une méthode telle que les bains minceur. Il existe de nombreuses recettes de bains à domicile pour perdre du poids, dont certaines seront discutées dans cet article.
L'efficacité des bains minceur
Selon les critiques, les bains minceur sont très efficaces lorsqu'ils sont utilisés en cure. Certains, un mois après une utilisation régulière, se sont débarrassés de 10 kilos en trop. Mais pour obtenir un résultat aussi impressionnant, les bains à eux seuls ne suffiront pas. Il est recommandé de les combiner avec des restrictions alimentaires, à savoir, à l'exclusion des aliments gras et des muffins.
Un avantage important des bains minceur est d'améliorer l'état de la peau - elle devient douce et fraîche, lissée, les vergetures deviennent presque invisibles ou disparaissent complètement. La peau est visiblement raffermie, devient ferme et élastique. En raison de tous ces effets, les bains minceur sont souvent également appelés bains de rajeunissement.
Règles générales sur la façon de prendre des bains pour perdre du poids
- Les bains minceur doivent être pris en position assise, dans l'eau jusqu'à la taille environ;
- Arrêtez de prendre le bain si vous ressentez une gêne ou une augmentation du rythme cardiaque;
- Vous ne devez pas manger au moins une heure avant de prendre un bain et une autre heure après.
- Selon les critiques, les bains minceur, comme tous les autres, ne devraient pas être pris pendant les règles et pendant la maladie.
Il est possible de prendre des bains pour perdre du poids uniquement en l'absence de contre-indications, qui sont diverses maladies cardiovasculaires. En présence de maladies chroniques, il est recommandé de consulter d'abord un médecin.
Bains de soude pour perdre du poids
Les bains de soude sont très populaires. Non seulement ils éliminent efficacement l'excès de poids, mais favorisent également la relaxation musculaire. Les bains de soude pour perdre du poids sont un excellent moyen de relaxation, surtout après une activité physique intense. À la fin d'une journée de travail, il ne fait pas non plus de mal de prendre un bain de soude - cela aidera à soulager la fatigue et à se débarrasser des émotions négatives qui se sont accumulées au cours de la journée.
Un bain de soude aide à nettoyer et à revitaliser le système lymphatique. Il a également un effet adoucissant sur la peau du corps et du visage. La peau devient lisse, douce et tendre après avoir pris le premier bain de bicarbonate de soude.
Les bains de soude pour perdre du poids aident également efficacement à se débarrasser des réactions inflammatoires et allergiques, ont un effet bénéfique sur le système nerveux et ont un effet anticellulite prononcé.
Cependant, vous devez savoir que l'effet positif d'un bain pour perdre du poids avec du soda n'est fourni qu'avec une nutrition adéquate. Si vous consommez un excès de nourriture, les bains de soude ne vous aideront pas à perdre du poids.
Les contre-indications pour les bains minceur avec de la soude sont le diabète, diverses maladies chroniques et l'hypertension artérielle.
La température de l'eau pour le bain de soude ne doit pas dépasser 38 degrés. Ajoutez environ 200 g de bicarbonate de soude dans le bain et attendez qu'il soit complètement dissous.
Bains de térébenthine minceur
Les bains de térébenthine ont trois variétés: blanc, jaune et combiné.
Un bain minceur à la térébenthine blanche stimule les capillaires cutanés et les organes internes, produit un effet tonique général. En prenant un bain de térébenthine blanche, une personne ressent une légère sensation de picotement sur la peau. Le bain nettoie le corps des impuretés, accélère le métabolisme et augmente la pression artérielle. Ensemble, ces effets vous aident à perdre du poids.
Un bain de térébenthine jaune pour perdre du poids aide à se débarrasser des dépôts de sel et de calcium dans les articulations, abaisse la tension artérielle, élimine les restes de cellules mortes et a un effet bénéfique sur le corps. Le bain de térébenthine jaune augmente la transpiration, il sera donc particulièrement utile pour les personnes obèses et en surpoids. Selon les critiques, un bain minceur à la térébenthine favorise une forte perte de liquide dans le corps. Par conséquent, afin d'éviter la déshydratation, il est recommandé de boire beaucoup de liquides après.
Pour les bains de térébenthine mélangés, des émulsions blanches et jaunes sont utilisées. Les bains minceur mixtes ont un effet brûlant des graisses élevé, mais vous devez commencer par de faibles doses de térébenthine. Avant de commencer à prendre des bains de térébenthine pour perdre du poids, il est recommandé de consulter un médecin.
Pour préparer un bain de térébenthine, vous devez aspirer de l'eau dans la salle de bain et préparer une émulsion de térébenthine. La température de l'eau doit être légèrement inférieure à 36 degrés et la durée de la procédure elle-même ne doit pas être longue - 5 à 15 minutes. L'effet de la prise de bains de térébenthine sera perceptible après environ 15 à 18 de ces bains, qu'il est recommandé de prendre tous les deux jours. Après le bain, prenez une douche et allongez-vous sous une couverture chaude pendant une heure.
Il n'est pas recommandé de prendre un bain pour perdre du poids avec de la térébenthine pour l'insuffisance cardiaque, l'infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement.
Bains de sel pour perdre du poids
Pour les bains de sel, le sel de mer est le meilleur, car il contient la plus grande quantité de chlorure de sodium. Le sel de mer a de nombreuses qualités bénéfiques, car il contient:
- Brome, qui a un effet calmant sur le système nerveux et aide au traitement des maladies de la peau;
- Potassium, qui aide à nettoyer les cellules des produits de décomposition;
- Le magnésium, qui prévient les réactions allergiques, améliore le métabolisme cellulaire;
- L'iode, qui favorise l'élimination du cholestérol et a un effet antimicrobien;
- Calcium, qui renforce les membranes cellulaires.
Ainsi, les bains minceur au sel de mer contribuent à améliorer l'état de la peau, à améliorer sa tonicité, à la rendre tendue, fraîche et élastique. De plus, le sel agit comme un irritant pour les terminaisons nerveuses des couches superficielles de la peau, ce qui stimule les processus métaboliques. La solution saline aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines, renforce le système immunitaire et apaise les nerfs.
Avant de prendre des bains de sel pour perdre du poids, il est nécessaire de nettoyer le corps avec un gommage et de rincer sous la douche, car il n'est pas recommandé de rincer la solution saline après le bain. Pour préparer un bain, vous devez prendre 0,1 à 1 kg (selon l'effet souhaité) de sel de mer et le dissoudre dans l'eau. Il faut garder à l'esprit que la moitié supérieure du corps doit être au-dessus de l'eau, sinon des problèmes de pression peuvent commencer.
La température optimale des bains de sel pour perdre du poids est de 35 à 39 degrés. Les bains plus chauds ont un effet relaxant prononcé, tandis que les plus froids ont un effet tonique. Vous devriez prendre un bain pendant 10 à 20 minutes plusieurs fois par semaine.
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