Traiter la constipation chez les personnes âgées à domicile
Le contenu de l'article:
- Caractéristiques de la constipation chez les personnes âgées
- Que faire avec la constipation: principes généraux et conseils
- Régime
- Remèdes populaires pour la constipation chez les personnes âgées
- Laxatifs
- Lavement
- Des exercices
- Vidéo
Tout le monde peut faire face à la constipation, mais ce problème est particulièrement pertinent pour un enfant et une personne âgée. Le traitement à domicile de la constipation chez les personnes âgées comprend des ajustements alimentaires, l'utilisation d'herbes et de médicaments et des changements de mode de vie. Avant le traitement, il est impératif d'identifier la cause du dysfonctionnement intestinal.
Il est possible de traiter la constipation chez les personnes âgées non seulement à l'aide de médicaments, mais également à l'aide de remèdes populaires, d'un régime et de l'exercice
Caractéristiques de la constipation chez les personnes âgées
La constipation est une violation du transit intestinal, caractérisée par les symptômes suivants:
- il y a une augmentation des intervalles entre les selles (moins de 1 fois en 2-3 jours);
- selles difficiles;
- sensation de selles incomplètes;
- la nécessité de manipulations supplémentaires.
Le développement de la constipation chez les personnes âgées est associé à de nombreux facteurs: ralentissement du péristaltisme, sédentarité, diminution des aliments solides dans l'alimentation, maladies chroniques et prise de médicaments pour traiter les principales maladies.
Les causes les plus courantes sont:
- Troubles de l'alimentation: apport insuffisant d'aliments solides, de fibres, d'eau.
- Changement de conditions familières. Souvent, la rétention réflexe des selles survient lorsque vous changez de lieu de résidence (y compris d'hospitalisation), de climat, d'autres conditions, sous l'influence du stress.
- Inactivité physique, alitement prolongé.
- Maladies du tractus gastro-intestinal: hémorroïdes, proctite, colite, prolapsus rectal, fissure anale.
- Maladies d'autres organes. Les troubles endocriniens (hypothyroïdie, diabète sucré), l'insuffisance cardiaque et les maladies du foie contribuent à la constipation.
- Effets secondaires des médicaments. Les spasmolytiques, les myorelaxants, les préparations de bismuth, les antidépresseurs (Amitriptyline), les diurétiques peuvent ralentir la vidange intestinale.
- Formations tumorales. La tumeur entraîne un rétrécissement des intestins, qui se manifeste cliniquement par une rétention des selles.
Cela doit être pris en compte lors de la détermination des tactiques de traitement. Pour lutter contre la constipation, il ne suffit pas toujours de changer de régime alimentaire et de prendre des laxatifs; il est impératif d'identifier la cause du trouble des selles.
Que faire avec la constipation: principes généraux et conseils
Si la cause de la constipation n'est pas une maladie organique, vous pouvez vous débarrasser du symptôme à la maison. Le traitement vise à ramollir les selles, à augmenter le péristaltisme et à prévenir la formation de blocages fécaux. Un traitement complexe est utilisé: régime, herbes, médicaments, lavement.
Pour faciliter vos selles, suivez ces conseils simples:
- Boire un verre d'eau immédiatement après le réveil aidera à stimuler les intestins.
- Formez un mode de défécation - essayez de vider les intestins tous les jours à une certaine heure.
- Boire plus d'eau tout au long de la journée en l'absence de contre-indications (œdème, insuffisance cardiaque ou rénale).
- Marchez plus, faites des exercices légers et simples chaque fois que possible.
- Avant de manger, faites un léger massage abdominal.
Régime
L'alimentation joue un rôle important dans la prévention de la constipation. Il est nécessaire de développer un régime: manger de la nourriture en même temps, 5 à 6 fois par jour en petites portions. Il n'est pas recommandé de moudre les aliments, préparez souvent de la purée de pommes de terre et de la gelée. Les produits sont mieux bouillis ou cuits à la vapeur.
De l'alimentation, vous devez exclure les aliments et les boissons qui ralentissent les selles et provoquent une augmentation de la production de gaz:
- pain et pâtes à base de farine de première qualité;
- pâtisseries riches;
- bouillie de riz et de semoule, lentilles;
- viandes fumées;
- thé, café et cacao forts;
- lait entier;
- haricots et pois.
Manger des aliments qui stimulent le péristaltisme et procurent un effet laxatif aidera à combattre la constipation:
- Les aliments qui contiennent beaucoup de fibres: betteraves, courgettes, carottes, concombres, citrouille, pommes, poires, abricots, prunes, cassis, groseilles à maquereau.
- Gruau de sarrasin et d'avoine, pain et pâtes de blé dur, son.
- Fruits secs: pruneaux, abricots secs, raisins secs, figues.
- Huiles végétales qui améliorent l'activité motrice intestinale: tournesol, olive, maïs, lin.
- Produits laitiers fermentés à effet laxatif: kéfir, yaourt, lait cuit fermenté.
Remèdes populaires pour la constipation chez les personnes âgées
Les recettes folkloriques sont souvent utilisées pour améliorer la fonction intestinale. Les principaux ingrédients peuvent être des herbes ou des aliments qui stimulent le transit intestinal. Les remèdes populaires agissent légèrement, provoquent rarement le développement d'effets secondaires, ce qui leur permet d'être pris pendant une longue période.
5 meilleures recettes folkloriques pour la constipation:
| Nom des fonds | Comment cuisiner | Comment utiliser |
| Pâte laxative |
Ce dont vous avez besoin pour cuisiner: 100 g d'abricots secs, 100 g de pruneaux, 100 g de raisins secs, 3 cuillères à soupe de miel, jus de citron. Faites défiler les fruits secs dans un hachoir à viande ou broyez-les dans un mélangeur, ajoutez-y du miel et du jus de citron, mélangez bien. |
Prendre 1 cuillère à soupe à jeun. |
| Un mélange de kéfir et de farine de sarrasin | Ajouter 1 cuillère à soupe de farine de sarrasin à un verre de kéfir, remuer et laisser reposer toute la nuit. | Buvez le mélange à jeun. |
| Infusion de graines de lin | Rincer 3 cuillères à soupe de graines de lin avec de l'eau, verser 1 verre d'eau bouillante, laisser reposer une nuit. | Prendre 1 cuillère à soupe 30 minutes avant les repas. |
| Décoction de pruneaux | Rincer 100 g de pruneaux avec de l'eau, verser 2 tasses d'eau bouillante, conserver au bain-marie pendant 15 minutes. | Prendre 50 ml 30 minutes avant les repas. |
| Décoction de séné, rhubarbe et nerprun |
Pour cuisiner, vous aurez besoin de: 1 cuillère à café de racine de rhubarbe, 1 cuillère à café d'écorce d'argousier, 1 cuillère à café de feuilles de séné, 1 tasse d'eau bouillante. Mélanger le mélange, verser de l'eau bouillante dessus, conserver au bain-marie pendant 15 minutes. |
Prenez 2 cuillères à soupe avant de vous coucher. |
Laxatifs
Les laxatifs sont une méthode efficace pour traiter la constipation, mais vous devriez toujours consulter votre médecin avant de les utiliser. Chez les personnes âgées, la prise incontrôlée de laxatifs peut entraîner une dépendance, une déshydratation et une insuffisance rénale.
Les médicaments suivants peuvent traiter la constipation:
| Nom de groupe | Indications d'utilisation, caractéristiques | Exemples de |
| Laxatifs osmotiques |
Ils augmentent le volume du contenu dans l'intestin. Les préparations à base de lactulose colonisent également les intestins avec une microflore normale. Peut être utilisé pour un traitement à long terme. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Laxatifs salins | Les laxatifs salins (sulfate de magnésium, sulfate de sodium) sont souvent utilisés en urgence lorsque la constipation est urgente. Non prescrit pour une utilisation à long terme. | Guttalax, Regulax. |
| Préparations à base de plantes | Les préparations à base de plantes à base de nerprun, de séné, de rhubarbe activent la motilité intestinale et inhibent l'absorption de l'eau qu'elle contient. | Senade, Senadexin. |
| Préparations qui ramollissent les selles | Ce groupe comprend les huiles qui peuvent être prises par voie orale ou rectale. | À l'intérieur - huile de ricin, vaseline et amande. Pour un usage rectal, des suppositoires à la glycérine sont prescrits. |
Senadexin est l'un des médicaments les plus efficaces utilisés pour traiter la constipation chez les personnes âgées
Lavement
Pour définir un lavement, vous aurez besoin d'une tasse Esmarch, 1,5 litre d'eau tiède ou froide, de la vaseline. L'eau fraîche est utilisée pour activer le péristaltisme, l'eau chaude pour soulager les spasmes.
Comment faire un lavement à la maison:
- Remplissez une tasse d'eau.
- Allongez-vous sur le côté gauche, pliez votre jambe droite.
- Lubrifiez l'embout avec de la vaseline, insérez-le dans le rectum de 3 cm.
- Ouvrez le tuyau, libérez l'eau.
- Videz vos intestins.
Le lavement est une méthode d'action rapide, mais il y a des limites. Il n'est pas recommandé d'utiliser un lavement pour un traitement à long terme, car il peut endommager la muqueuse intestinale. De plus, son utilisation fréquente peut créer une dépendance, auquel cas une personne âgée ne pourra pas vider les intestins d'elle-même, sans manipulations auxiliaires.
Des exercices
Si la pathologie organique est exclue, des exercices spéciaux peuvent être utilisés pour traiter la constipation. Ces exercices visent à renforcer les muscles abdominaux, à améliorer l'apport sanguin aux organes internes.
| Position initiale | Comment faire | |
| Debout, les pieds à la largeur des épaules, les mains à la taille. | Effectuez des mouvements circulaires avec votre torse. | |
| Allongé sur le dos. | Soulevez les jambes pliées ou droites. | |
| Allongé sur le dos. | Effectuez des mouvements circulaires avec vos pieds, simulant le cyclisme. |
Aussi, pour le traitement et la prévention de la constipation, il est utile de marcher davantage, de nager, de faire du yoga.
Vidéo
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Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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