Têtes De Betterave - Teneur En Calories, Propriétés Utiles, Valeur Nutritionnelle, Vitamines

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Têtes de betteraves

La valeur nutritionnelle Portion de betteraves vertes 100 g Quantité par portion Calories 22 Calories provenant des lipides 1,17 % Valeur quotidienne * Matières grasses totales 0,13 g 0% Saturer graisses 0,02 g 0% Polyinsaturés. graisses 0,05 g Monoinsaturé. graisses 0,03 g Cholestérol 0 mg 0% Sodium 226 mg 9% Potassium 762 mg 22% Glucides totaux 4,33 g 1% Sucre 0,5 g Fibres alimentaires 3,7 g 15% Protéines 2,2 g 4% Vitamine A 126% Vitamine B6 5% Vitamine C 50% Vitamine K 500% Niacine 2% Thiamine 7% Fer 14% Calcium 12% Magnésium 18% Phosphore 4% Zinc 3% * Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal

Le ratio de BJU dans le produit

Têtes de betteraves
Têtes de betteraves

Source: depositphotos.com Comment brûler 22 kcal?

En marchant 6 minutes
Le jogging 2 minutes.
La natation 2 minutes.
Un vélo 3 min.
Aérobie 4 minutes
Tâches ménagères 7 minutes

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