Régime alimentaire des médecins
On pense que le régime des médecins a été développé par des médecins pour les patients souffrant d'obésité sévère. Le résultat attendu du régime des médecins est une alternative à la chirurgie.
Avis sur le régime des médecins
Il peut être dangereux pour votre santé de prescrire le régime alimentaire de votre médecin. Il est très raisonnable de l'observer sous la supervision d'un spécialiste, et encore mieux - en milieu hospitalier. Il existe deux types de régime pour les médecins - 14 jours et 7 jours. Selon les critiques, le régime des médecins aide à perdre 10 à 13 kg.
Régime des médecins 14 jours: menu
Afin d'atteindre le résultat, le régime alimentaire des médecins se caractérise par une faible teneur en calories et une grande rigueur.
Le premier jour, un litre et demi d'eau minérale plate doit être divisé en six doses.
Au cours du deuxième jour, ils boivent huit cents millilitres de lait écrémé et avant de se coucher, ils sont autorisés à manger une pomme.
Le troisième jour du régime des médecins est similaire au premier.
Le quatrième jour, en trois ou quatre doses, on mange un litre de salade de légumes frais: le chou, les carottes et les herbes sont assaisonnés avec une cuillère à soupe d'huile végétale. De plus, vous êtes autorisé à boire deux verres d'eau ou de thé non sucré.
Le menu du cinquième jour du régime médical correspond au deuxième jour.
Le premier petit-déjeuner du sixième jour se compose d'un œuf à la coque et d'une demi-tasse de thé. Pour le deuxième petit déjeuner, ils boivent un bouillon de légumes. Pour le déjeuner, ils mangent cent grammes de viande bouillie avec un accompagnement de cent grammes de pois verts en conserve. Pour le thé de l'après-midi, le dîner et avant d'aller au lit, mangez une pomme chacun.
Au septième jour, ils boivent un demi-litre de lait et de kéfir, mangent cent grammes de fromage cottage. Un verre de thé est autorisé avant le coucher.
Le huitième jour du régime des médecins, comme le premier, consiste en un litre et demi d'eau minérale plate divisé en six doses.
Le neuvième jour, un litre de lait faible en gras est bu et une pomme est mangée avant de se coucher.
Le dixième jour est le même que le premier.
Le régime du onzième jour se compose d'une salade de légumes - le céleri, le persil et l'aneth sont assaisonnés avec une cuillère à soupe d'huile végétale et une pincée de sel - ainsi que deux verres d'eau ou de thé non sucré.
Le douzième jour du régime des médecins correspond au neuvième.
Tout au long du treizième jour, il est permis de boire de l'eau non gazeuse, le petit-déjeuner se compose d'un œuf à la coque et d'une demi-tasse de thé et le déjeuner se compose de cent grammes de fromage cottage faible en gras.
Le quatorzième jour, ainsi que le premier, ils boivent de l'eau plate - un litre et demi pour six repas.
La durée du régime des médecins peut être limitée aux sept premiers jours. Quel que soit le cours choisi, pendant toute la durée du régime, il est nécessaire de prendre en plus des préparations multivitaminées. Un traitement répété du régime des médecins est autorisé au plus tôt deux mois plus tard.
Nutrition à la fin du régime des médecins
Après avoir quitté le régime, les médecins doivent s'abstenir de manger des aliments riches en calories et la valeur énergétique du régime doit être augmentée progressivement.
Comme pour les autres régimes rigides et hypocaloriques, le maintien du poids est particulièrement difficile. Si le patient n'a pas pu supporter le régime alimentaire des médecins, même une augmentation du poids corporel est possible.
Régime alimentaire des médecins - contre-indications
De toute évidence, le régime alimentaire des médecins comporte un certain nombre de contre-indications médicales. Celles-ci incluent certaines maladies systémiques chroniques qui réduisent le tonus général du corps, les allergies alimentaires et les intolérances alimentaires individuelles, ainsi que les maladies du sang, en particulier l'anémie.
Lors de l'observation du régime alimentaire des médecins en dehors de l'hôpital, notamment lors de certaines activités physiques ou sans interruption de l'activité professionnelle, il est nécessaire d'observer surtout le régime de sommeil et de repos.
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