L'hormone leptine: comment faire baisser votre taux d'hormones
Le contenu de l'article:
- Fonction de la leptine dans le corps
- Dans quelles conditions l'hormone leptine est-elle élevée?
- Détermination des niveaux de leptine
- Comment réduire la leptine sanguine avec un régime
La leptine est une hormone peptidique qui appartient aux hormones du tissu adipeux (adipokines) et régule le métabolisme énergétique. C'est une protéine qui se compose de 167 résidus d'acides aminés et est produite par les cellules du tissu adipeux (adipocytes).
Fonction de la leptine dans le corps
L'hormone a un effet anorexigène, c'est-à-dire qu'elle supprime l'appétit, car elle bloque la synthèse du neuropeptide Y dans l'hypothalamus, qui est impliqué dans la formation de la faim).
Dans des conditions physiologiques, la leptine inhibe la production d'insuline, et cette dernière stimule la synthèse de la leptine en agissant sur le tissu adipeux. Il augmente également la sensibilité des cellules musculaires et hépatiques à l'action de l'insuline. Étant donné qu'une concentration accrue de leptine supprime la synthèse de l'insuline et favorise le développement de la résistance à l'insuline dans les cellules des tissus insulino-dépendants, l'hormone est considérée comme un facteur de la pathogenèse du diabète sucré de type 2.
Le rôle physiologique principal de la leptine est de réduire la synthèse de molécules à haute énergie et d'augmenter la dépense énergétique. Le mécanisme d'action consiste à transmettre des informations sur le métabolisme des graisses et le poids corporel à l'hypothalamus. L'interaction de l'hormone avec les récepteurs de la région hypothalamique active la production d'influx nerveux dirigés vers des zones du cerveau responsables de la régulation de l'appétit.
L'hormone leptine, en influençant l'hypothalamus, est responsable de la régulation de l'appétit et de la dépense énergétique
L'hypothèse est considérée, selon laquelle la leptine participe à l'adaptation du corps humain à la famine, en tenant compte de fonctions telles que la mobilisation des ressources énergétiques du corps (obtenue en supprimant la fonction reproductrice et en augmentant la synthèse des glucocorticoïdes), ainsi qu'en réduisant la dépense énergétique en réduisant la synthèse des hormones thyroïdiennes et la production de chaleur … Dans le jeûne thérapeutique et l'anorexie mentale, c'est la faible concentration de leptine qui provoque des changements neuroendocriniens et métaboliques.
La concentration de leptine reflète les changements du métabolisme énergétique (en cas de suralimentation, son niveau augmente et en cas de famine, il diminue), qui sert de signal pour que le corps s'adapte à des conditions modifiées, à savoir, pour passer du métabolisme des glucides au métabolisme des graisses en cas de famine.
La leptine a un effet stimulant sur le système nerveux sympathique, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et un transfert de chaleur accru. En conséquence, une grande quantité d'énergie stockée sous forme de lipides dans le tissu adipeux est convertie en chaleur.
La leptine affecte la synthèse des hormones stéroïdes dans les ovaires, est impliquée dans la régulation du cycle menstruel chez la femme - avec une carence importante, l'ovulation et l'arrêt des menstruations. La concentration de l'hormone sert d'indicateur physiologique de la suffisance des ressources énergétiques pour la mise en œuvre de la fonction de reproduction. À la puberté, sa quantité dans le sang augmente.
Avec l'âge, la quantité de leptine produite dans le corps diminue, ce qui entraîne une augmentation rapide du poids corporel. Une diminution de la concentration de l'hormone chez la femme est également associée à un effort physique excessif, par exemple lors de la pratique d'un sport. Le manque de leptine peut entraîner le développement d'un hypopituitarisme, caractérisé par une diminution ou un arrêt complet de la production d'hormones par l'hypophyse.
Une perte de poids de 10% entraîne une diminution de la concentration de leptine de 53% et une augmentation du poids corporel de 10% augmente la concentration de leptine sérique de 300%. Chez ces patients, une augmentation du niveau de l'hormone est associée à une résistance à celle-ci, ce qui s'explique par une violation de son transfert par les protéines de transport ou de la perception par les récepteurs. Cependant, si le patient est en surpoids, qui est associé à un déficit génétique en leptine, sa concentration dans le sang du patient est réduite. Avec un déficit hormonal congénital, une forme sévère d'obésité se développe.
La signification clinique de la détermination du niveau de leptine réside tout d'abord dans l'identification des facteurs de risque de pathologie cardiovasculaire, la pathogenèse de l'obésité, ainsi que dans la prédiction du risque de développer un diabète sucré de type 2.
Dans quelles conditions l'hormone leptine est-elle élevée?
Malgré le fait que la leptine agit comme un facteur contribuant à la perte de poids, chez les personnes obèses, son taux dans le sang est souvent considérablement augmenté. L'administration parentérale d'une hormone exogène n'a aucun effet clinique. On suppose qu'il y a une violation d'autres composants de la voie de signalisation, et le corps essaie de compenser cela en augmentant le niveau de sa propre production de leptine. Il en découle que l'hormone ne peut être utilisée pour traiter l'obésité que dans certains cas, par exemple dans l'obésité causée par une mutation du gène OB.
Selon un certain nombre d'études, la relation entre le taux de leptine dans le sang et les pathologies du système cardiovasculaire existe quels que soient les autres facteurs provoquants (hypercholestérolémie, hypertension, tabagisme, etc.) et s'explique par l'effet de l'hormone sur l'élasticité des vaisseaux sanguins. Une concentration excessive de l'hormone augmente le risque de thrombose, qui est due à l'interaction entre la leptine et ses récepteurs situés sur les plaquettes.
Une augmentation du niveau de l'hormone chez la femme est observée pendant la menstruation, après l'insémination artificielle, pendant la grossesse, avec le syndrome des ovaires polykystiques.
Détermination des niveaux de leptine
Pour l'analyse, un prélèvement sanguin est effectué le matin à jeun, après le dernier repas, au moins 8 heures devraient s'écouler. À la veille de l'étude, les aliments gras devraient être exclus de l'alimentation. Si vous prenez des médicaments sous forme de comprimés ou d'injections, vous devez en informer votre médecin (l'insuline et la nicotine peuvent fausser les résultats à la hausse, la caféine, la testostérone peuvent à la baisse).
Un test sanguin pour la leptine est effectué pour identifier les causes des troubles du métabolisme des graisses.
Le taux normal de leptine dans le sang chez les hommes est de 2,05 à 5,63 ng / ml, chez les femmes, le taux normal est de 3,63 à 11,1 ng / ml. La concentration plus élevée chez les femmes est probablement due à la différence de distribution du tissu adipeux chez les hommes et les femmes, car le taux de production de cette hormone en dépend.
La détermination en laboratoire des taux de leptine est indiquée dans les cas suivants:
- suspicion d'une carence génétiquement déterminée de cette hormone;
- dans le cadre d'une étude approfondie de l'obésité ou, au contraire, de la perte de poids;
- altération de la fertilité (en particulier dans le contexte d'un effort physique excessif et de la malnutrition);
- identification des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires;
- diagnostic de diabète sucré de type 2;
- thrombose récurrente.
Comment réduire la leptine sanguine avec un régime
Pour les patients présentant une leptine élevée, un régime alimentaire est indiqué.
Le régime comprend des aliments riches en protéines (fromage cottage, œufs, viande bouillie). Il est recommandé de prendre le petit-déjeuner au plus tard une heure après le réveil. 30 à 40% de votre apport quotidien en protéines doit être consommé au petit-déjeuner pour réduire vos envies de glucides simples.
Il est recommandé d'inclure dans le régime:
- les aliments riches en zinc, car leur manque dans l'organisme entraîne le développement d'une résistance à l'insuline tissulaire et une diminution de la sensibilité à la leptine. Ceux-ci comprennent le bœuf, le foie, le son de blé, les graines de sésame, les graines de citrouille, les pignons de pin, les graines de lin, etc.
- aliments riches en magnésium - gruau de sarrasin et d'avoine, millet, haricots, pois, noix de cajou, amandes, arachides, pistaches, noisettes, noix;
- aliments contenant des acides gras insaturés oméga-3 - poissons et fruits de mer, noix, graines, avoine et germe de blé, chou-fleur, épinards, poireaux, feuilles de pourpier, avocats, huiles végétales.
Ces groupes de produits peuvent à la fois augmenter la sensibilité à l'hormone et prévenir le développement de l'athérosclérose.
Avec une leptine élevée, les aliments riches en magnésium sont indiqués
Dans le même temps, vous devez limiter ou exclure l'utilisation de la restauration rapide, des pâtisseries, des bonbons, des boissons gazeuses non alcoolisées sucrées, car ces produits contribuent au développement de la tolérance à la leptine, suivie d'une altération de la fonction hépatique et d'une prise de poids rapide.
La vitamine D est nécessaire pour restaurer la sensibilité à la leptine, c'est pourquoi il est recommandé de marcher par temps ensoleillé. Une des conditions de normalisation des taux hormonaux est une nuit de sommeil complète (au moins 7 à 8 heures consécutives).
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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