Testostérone - Qu'est-ce Que C'est, Pourquoi L'hormone Est Si Importante Pour Les Hommes

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39

Testostérone: qu'est-ce que c'est, fonctions, norme, correction

Le contenu de l'article:

1. Les fonctions de la testostérone dans le corps
2. Norme de testostérone et ses recherches en laboratoire
3. Augmentation de la testostérone
4. Diminution de la teneur en testostérone

5. Correction de l'hormone testostérone chez l'homme

   Régime alimentaire pour augmenter la testostérone

6. Correction de la testostérone chez la femme

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine produite par les cellules de Leydig des testicules chez l'homme, le cortex surrénalien chez les deux sexes et les ovaires chez la femme. L'hormone est un produit du métabolisme intermédiaire du cholestérol. Chez les garçons, l'hormone est responsable de l'androgénisation, chez les hommes et les femmes, elle est nécessaire à la formation des tissus osseux et musculaires, au fonctionnement normal du système nerveux, chez les femmes, elle est également impliquée dans la synthèse de l'estradiol.

La testostérone est responsable des caractéristiques sexuelles masculines et participe également à la formation des os et des muscles

La testostérone est produite sous l'influence des hormones lutéinisantes et folliculo-stimulantes de la glande pituitaire antérieure. Le niveau de cette hormone dans le sang dépend du mode de vie et du mode de vie en général, de l'activité physique d'une personne et de certains autres facteurs. Avec la puberté chez les hommes, la sécrétion de l'hormone augmente considérablement. Après 50 à 60 ans, le taux de testostérone dans le sang commence à baisser. Chez les hommes adultes, la concentration maximale de l'hormone est observée le matin, le soir elle diminue. La testostérone est présente dans le sang sous deux formes - libre et liée aux protéines (albumine et globulines, qui se lient aux hormones sexuelles). Environ 1 à 2% de l'hormone est sous forme libre; sa décomposition se produit dans le foie.

La testostérone est biologiquement inactive et se lie faiblement aux récepteurs androgènes. Directement dans les cellules, l'hormone subit une réduction par l'enzyme 5α-réductase, après quoi elle peut agir sur les récepteurs des cellules d'organes cibles. Cela produit de la dihydrotestostérone (une forme biologiquement active de cette hormone). Dans un certain nombre de cas (avec une diminution de l'activité déterminée génétiquement ou une absence totale de 5α-réductase dans les tissus), une insensibilité partielle ou complète des tissus à l'hormone est observée. Avec cette pathologie, un fœtus mâle chromosomique peut naître avec des organes génitaux externes mâles, intermédiaires ou féminins.

L'effet le plus spécifique de l'hormone se manifeste dans les tissus cibles, dans lesquels son accumulation sélective est observée. Ces tissus comprennent: la prostate, les vésicules séminales, l'épididyme, les tubules séminifères, l'utérus, les follicules ovariens, l'hypothalamus.

Les fonctions de la testostérone dans le corps

La testostérone favorise la rétention de calcium dans le tissu osseux, chez l'homme, sous son influence, une structure spécifique des os se forme, en particulier le bassin, ce qui augmente sa fonction de soutien. Dans le cas d'un déficit hormonal chez l'homme jeune, le squelette se développe en fonction du type féminin.

La testostérone participe au développement des organes génitaux masculins et des caractéristiques sexuelles masculines secondaires, régule le comportement sexuel et le développement des spermatozoïdes, la formation de l'éjaculat, provoque la croissance des poils sur le visage, la poitrine, le pubis (moins souvent sur le dos), réduit la croissance des poils sur la tête (en particulier sur la couronne), affecte la muqueuse du larynx, ce qui conduit à un grossissement de la voix.

L'hormone mâle joue un rôle dans la régulation du métabolisme du phosphore et de l'azote dans le corps et, chez la femme, elle est responsable de la régression du follicule dans l'ovaire.

Les propriétés anaboliques de l'hormone se manifestent principalement par la stimulation de la synthèse des protéines dans les tissus (principalement dans les tissus musculaires), ce qui contribue à une augmentation de la masse musculaire. À cette fin, des préparations de testostérone sont utilisées par les athlètes. Cependant, leur utilisation prolongée entraîne une diminution de la production de cette hormone par l'organisme et nécessite l'utilisation de médicaments pour restaurer la sécrétion de sa propre hormone.

La testostérone est un marqueur de l'état androgène du corps.

Norme de testostérone et ses recherches en laboratoire

Taux total de testostérone:

• chez les hommes - 8,5–32 nmol / l;
• chez les femmes en âge de procréer - 0,38-1,97 nmol / l.

Taux de fraction libre:

• chez les hommes de plus de 14 ans - 13,9-104 pmol / l;
• chez les femmes - de 1,4 à 24,6 pmol / l.

Selon la méthode de détermination de la norme et les unités de mesure dans différents laboratoires peuvent être différentes.

Un test de testostérone est généralement prescrit pour les indications suivantes:

• différenciation de la puberté prématurée vraie et fausse chez les garçons de moins de 10 ans;
• suspicion d'hypogonadisme chez les hommes (avec diminution de la libido, dysfonction érectile, ostéoporose, gynécomastie, infertilité);
• différenciation de l'hypogonadisme primaire et secondaire;
• diagnostic des troubles de la reproduction chez les hommes;
• déterminer la cause de la virilisation et de l'hirsutisme;
• suspicion de néoplasmes testiculaires produisant de la testostérone;
• Syndrome de Jacobs (ensemble de chromosomes XYY);
• syndrome des ovaires polykystiques;
• suspicion de néoplasmes du cortex surrénalien;
• suspicion de tumeurs trophoblastiques gestationnelles;
• une diminution de la concentration de globuline qui lie les hormones sexuelles;
• évaluation de la thérapie de remplacement de la testostérone, de la thérapie antiandrogénique (avec puberté précoce, hirsutisme idiopathique, cancer de la prostate, etc.).

Pour évaluer le métabolisme des androgènes dans le corps, il peut être nécessaire de déterminer la concentration de la fraction libre de l'hormone (avec une concentration accrue ou diminuée de globuline qui se lie aux stéroïdes sexuels). Une analyse de la testostérone libre est également prescrite à un niveau normal de testostérone totale chez les femmes présentant des signes d'hyperandrogénie, une évaluation de l'hormonothérapie en cours, etc.

Le sang pour analyse est prélevé le matin avant 11 h à jeun; après le dernier repas, au moins huit heures devraient s'écouler. Le sang est prélevé dans une veine.

Les femmes doivent convenir avec le médecin du jour du cycle pour prélever du sang (déterminé en fonction du but de l'étude). La veille, vous ne devez pas manger d'aliments gras et subir un effort physique important. Dans le cas de la prise de médicaments avant l'étude, il est nécessaire de clarifier avec le médecin la nécessité de les annuler.

Le sang pour le test de testostérone est prélevé dans une veine à jeun

Les barbituriques, les contraceptifs hormonaux combinés, les œstrogènes, les antispasmodiques, les anti-androgènes, les antipsychotiques, les glucocorticoïdes, le glucose, l'éthanol et certains médicaments antibactériens peuvent affecter les résultats à la hausse.

Augmentation de la testostérone

Une concentration accrue de l'hormone testostérone dans le sang est observée dans les maladies ou affections suivantes:

• puberté précoce idiopathique chez les hommes;
• hyperplasie surrénale chez les garçons;
• certaines tumeurs du cortex surrénalien;
• néoplasmes extragonadiques qui produisent de la gonadotrophine;
• tumeurs trophoblastiques gestationnelles;
• syndrome des ovaires polykystiques (environ 20% du nombre total de cas);
• syndrome de féminisation testiculaire;
• tumeurs ovariennes virilisantes;
• hirsutisme.

L'augmentation de la production de l'hormone par les glandes surrénales provoque une violation de sa synthèse dans les ovaires et conduit à une virilisation chez la femme. Un taux élevé de testostérone dans le sang provoque des problèmes de peau (séborrhée, acné), car la sécrétion de sébum par les glandes sébacées augmente.

Avec la puberté prématurée, le taux de testostérone chez les garçons est augmenté par rapport à la norme d'âge, mais correspond à la norme pour les hommes adultes.

Chez la femme, une augmentation physiologique de l'hormone masculine se produit après un effort physique et pendant la grossesse.

Diminution de la teneur en testostérone

Une diminution de la concentration de l'hormone est caractéristique des pathologies suivantes:

• syndrome d'autotoxication avec insuffisance rénale sévère;
• insuffisance hépatique;
• Le syndrome de Down;
• la dystrophie myotonique;
• cryptorchidie;
• hypogonadisme primaire et secondaire;
• l'obésité chez les hommes;
• ménopause chez la femme, insuffisance ovarienne prématurée;
• puberté retardée chez les hommes.

Correction de l'hormone testostérone chez l'homme

Afin d'augmenter le niveau de l'hormone de manière naturelle, les patients doivent tout d'abord normaliser le sommeil, car c'est dans la phase de sommeil profond que les hormones sexuelles, y compris la testostérone, sont produites. Le sommeil nocturne continu doit durer au moins sept heures.

Les hommes en surpoids doivent le normaliser, car la testostérone est convertie en œstrogènes dans le tissu adipeux.

Pour augmenter la testostérone, les hommes doivent normaliser leur mode de vie, améliorer leur sommeil, leur régime alimentaire et faire de l'exercice.

Une activité physique adéquate est nécessaire pour augmenter les niveaux de testostérone. La durée de l'entraînement ne doit pas dépasser une heure (environ 15 minutes d'échauffement et environ 45 minutes d'entraînement lui-même), car avec un effort physique plus long, une production accrue de cortisol, qui est un antagoniste de la testostérone, se produit. Il est conseillé de limiter le nombre d'entraînements à trois par semaine, la pause entre les entraînements doit être d'au moins un jour. Tout d'abord, il est nécessaire d'engager de gros muscles (dos, poitrine, membres inférieurs), il est recommandé d'inclure des exercices de force de base dans le programme d'entraînement.

D'autres types d'activité physique qui augmentent l'hormone masculine comprennent la course à pied, la marche et des exercices visant à renforcer les muscles pelviens.

Le rejet des mauvaises habitudes n'est pas sans importance, il est particulièrement important de limiter la consommation de boissons alcoolisées, car l'alcool contribue à la conversion de la testostérone en œstrogènes. Une activité sexuelle adéquate, l'évitement des situations stressantes et une immunité accrue sont également recommandés.

La correction des médicaments à l'aide d'analogues synthétiques de testostérone est utilisée lors de la réalisation d'un traitement hormonal substitutif chez les hommes âgés, chez qui l'hormone est considérablement réduite.

Régime alimentaire pour augmenter la testostérone

Pour la production normale d'hormones, y compris la testostérone, il est nécessaire de fournir au corps les nutriments nécessaires. Le régime alimentaire des patients présentant de faibles taux d'hormones doit être équilibré en protéines, lipides et glucides et enrichi en vitamines, micro et macro-éléments. Il est important de suivre son alimentation et d'éviter de trop manger, surtout la nuit.

Le régime alimentaire comprend des aliments riches en zinc: fruits de mer (crabes, calamars, huîtres), poissons (harengs, carpes, anchois), fruits à coque (pistaches, noix, cacahuètes, amandes), graines (tournesol, citrouille).

Il est également nécessaire de consommer suffisamment d'aliments contenant du calcium, du magnésium, du sélénium, des vitamines du groupe C, D, E et B, des acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6. À cet effet, les agrumes, les raisins rouges, le chou, l'huile de poisson, le miel, les œufs, le café, l'huile de lin, le lait sont inclus dans l'alimentation.

Pour corriger la testostérone, une alimentation riche en vitamines, micro et macro-éléments est nécessaire

Il est nécessaire de boire environ 1,5 litre d'eau par jour; pendant les sports actifs, la quantité d'eau doit être augmentée. Vous ne devez pas remplacer l'eau par des boissons gazeuses sucrées et des jus emballés. Il est également recommandé d'abandonner les aliments gras, de réduire les glucides rapides (pain blanc, pâtisseries, sucre et aliments contenant du sucre).

Correction de la testostérone chez la femme

Pour abaisser les niveaux de testostérone chez les femmes, en règle générale, elles ont recours à un traitement médicamenteux. Des contraceptifs oraux, du gluconate de calcium, des complexes vitaminiques (en particulier de la vitamine D) sont prescrits. Avec une augmentation de la concentration de l'hormone due à la présence d'un néoplasme, un traitement chirurgical ou une radiothérapie est effectué.

Il est possible de réduire quelque peu le niveau de l'hormone à l'aide d'un régime laitier et en refusant un effort physique excessif, en particulier un entraînement en force. Vous devez également renoncer à la consommation de boissons alcoolisées et au tabagisme, normaliser votre style de vie (nuit de sommeil complète, alternance raisonnable entre travail et repos).

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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur

Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".

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