Comment augmenter la pression artérielle: comment augmenter efficacement la pression à la maison
Le contenu de l'article:
- Comment augmenter la pression à la maison rapidement et efficacement
- Qu'est-ce que l'hypotension
- Types d'hypotension artérielle et causes de son apparition
- Signes d'hypotension
- Prévention de l'hypotension
- Vidéo
Toute personne souffrant de manifestations d'hypotension doit savoir comment augmenter sa tension artérielle à la maison. On pense qu'une pression artérielle basse pose beaucoup moins de danger pour la vie et la santé (à l'exception de l'effondrement, du choc), mais en fait, elle peut entraîner une détérioration significative de la santé globale, une diminution des performances mentales et physiques.
La pression artérielle est considérée comme basse si elle est inférieure à 100/60 mm Hg. Art.
Comment augmenter la pression à la maison rapidement et efficacement
Les méthodes de traitement de l'hypotension artérielle dépendent de son type et des raisons sous-tendant le mécanisme d'abaissement de la pression artérielle. L'hypotension aiguë nécessite une attention médicale immédiatement qualifiée. Dans ce cas, l'automédication est dangereuse pour la vie du patient.
L'hypotension physiologique, non accompagnée de l'apparition de symptômes cliniques, ne nécessite aucun traitement.
L'hypotension chronique dans la plupart des cas ne s'accompagne pas d'une diminution significative de la pression artérielle et il est donc tout à fait possible d'améliorer l'état d'une personne sans pilules. Par exemple, les remèdes populaires suivants sont assez efficaces:
- Jus de grenade. Chaque jour, vous devez boire un demi-verre de jus fraîchement pressé dilué avec de l'eau bouillie dans un rapport 1: 1. Vous pouvez l'adoucir avec une cuillère à café de miel si vous le souhaitez. Pour éviter les effets négatifs du jus de grenade sur l'émail des dents, il est préférable de le boire avec une paille à cocktail.
- Infusion de cannelle. Boire une infusion de cannelle est un moyen très efficace d'augmenter la pression artérielle pendant une longue période. Pour le préparer, versez un quart de cuillère à café de cannelle avec un verre d'eau bouillante. Insistez pendant 15 à 20 minutes. Ajoutez 2-3 cuillères à café de miel à la boisson et buvez un demi-verre deux fois par jour à jeun.
- Un sandwich au miel et à la cannelle. Avec une légère diminution de la pression, vous pouvez manger un morceau de pain blanc, le tartiner de miel et saupoudrer de cannelle. Cette méthode favorise une légère augmentation de la pression artérielle, tout en étant absolument sans danger (à l'exception du diabète sucré). Par conséquent, il peut être recommandé non seulement pour un adulte, mais même pour un enfant ou un adolescent.
- Nourriture salée. Aide très rapidement à faire face aux manifestations d'hypotension et à un petit morceau de nourriture salée. Le fait est que les ions sodium contribuent à la rétention de liquide dans le corps, ce qui permet finalement une augmentation de la pression. Cependant, cette méthode ne peut être utilisée que par des personnes ne souffrant pas de maladies inflammatoires du système génito-urinaire.
Les boissons riches en caféine (thé fort, café) vous permettent d'augmenter la pression. Il faut garder à l'esprit que la caféine se lie aux protéines du lait, après quoi son effet est moins prononcé. Par conséquent, si vous devez augmenter la pression rapidement, vous devez préparer et boire du café sans lait.
Si les remèdes populaires n'aident pas, le médecin peut recommander des préparations à base de plantes toniques (teinture d'Eleutherococcus, ginseng, vigne de magnolia chinois).
Le traitement médicamenteux de l'hypotension chronique est rarement utilisé. Cela est dû au fait que les patients hypotendus ont une régulation altérée du tonus vasculaire, c'est pourquoi leur prise de médicaments peut entraîner un vasospasme important et une forte augmentation de la pression, jusqu'au développement d'une crise hypertensive.
Souvent, l'une des premières manifestations de la grossesse est une diminution de la pression artérielle. Par conséquent, avant de donner tout moyen de l'augmenter à une fille ou une femme en âge de procréer, vous devez vous assurer qu'elle n'a pas de grossesse, car dans les premiers stades, de nombreux médicaments et même des remèdes à base de plantes sont contre-indiqués.
Qu'est-ce que l'hypotension
Selon l'OMS, le niveau de tension artérielle normale varie de 100/60 à 139/89 mm Hg. Art. (millimètres de mercure). Si la pression artérielle descend en dessous de 100/60 mm Hg. Art. et ne revient pas à des niveaux normaux pendant une longue période, cette condition est appelée hypotension, ou hypotension artérielle.
La pression artérielle a tendance à augmenter avec l'âge. Ceci est dû à une modification de la morphologie des parois vasculaires (perte d'élasticité, formation de plaques de cholestérol) et à une diminution de la contractilité myocardique. Ainsi, la pression est de 100/70 mm Hg. Art. est normal pour un jeune, mais est considéré comme faible pour une personne âgée.
Types d'hypotension artérielle et causes de son apparition
Il est impossible de répondre à la question de savoir quoi faire à basse pression sans connaître les raisons qui ont conduit au développement de cette condition.
Selon les caractéristiques des manifestations cliniques, les types d'hypotension suivants sont distingués:
- Sharp. La pression artérielle chute soudainement et considérablement. Cette condition est souvent observée dans le contexte d'infarctus du myocarde, d'arythmies sévères, d'embolie pulmonaire, de saignements massifs et de réactions allergiques sévères. Par conséquent, si la pression a chuté de manière significative et rapide, une ambulance doit être appelée de toute urgence auprès du patient.
- Chronique. La pression artérielle reste basse pendant longtemps, sans tomber à des valeurs critiques.
À son tour, l'hypotension artérielle chronique est subdivisée en plusieurs types:
- Physiologique. Il est observé chez les athlètes et certaines personnes ayant une prédisposition héréditaire à une pression artérielle basse. Il ne s'accompagne pas du développement de symptômes cliniques et ne nécessite pas de traitement.
- Primaire (idiopathique, essentiel). Il s'agit d'une maladie indépendante dont le développement est causé par un syndrome de lésion semblable à la névrose du centre vasomoteur du cerveau. Un rôle énorme dans le développement de cette pathologie appartient au stress chronique et au surmenage psycho-émotionnel prolongé.
- Secondaire. Il se développe dans le contexte d'un certain nombre d'autres maladies. Par exemple, l'ulcère gastroduodénal de l'estomac et du duodénum, les rhumatismes, la tuberculose, la cystite, le diabète sucré, l'hépatite, l'ostéochondrose de la colonne cervicale, l'insuffisance cardiaque, l'intoxication peuvent entraîner sa survenue. De plus, un jeûne prolongé, un manque d'acide pantothénique, de vitamines B, C et E conduit à une hypotension secondaire.
Les principales causes d'hypotension artérielle sont:
- la forme physique du corps;
- adaptation aux conditions climatiques (vivre en haute montagne, sous les tropiques ou subtropicales);
- insuffisance cardiaque;
- une forte diminution du volume de sang circulant (brûlures massives, perte de sang, vomissements indomptables, diarrhée);
- diminution du tonus des vaisseaux artériels (choc septique ou anaphylactique);
- traumatisme au cerveau et / ou à la moelle épinière;
- syndrome de fatigue chronique;
- manque chronique de sommeil;
- Traumatisme psychologique;
- névroses;
- thérapie avec des médicaments antihypertenseurs;
- maladies du système endocrinien;
- état septique.
Les personnes prenant des médicaments antihypertenseurs, ainsi que les patients âgés, peuvent présenter une condition appelée hypotension orthostatique. Elle se caractérise par une diminution rapide de la pression artérielle au moment du passage du corps d'une position horizontale à une position verticale.
L'hypotension ne nécessite une correction que lorsqu'elle provoque des symptômes désagréables
Signes d'hypotension
Chez de nombreuses personnes, l'hypotension ne se manifeste pas par des signes désagréables, respectivement, la question de savoir comment augmenter la pression artérielle à la maison ne leur est pas posée. Mais il y a ceux pour qui une pression artérielle basse provoque beaucoup d'inconfort et s'accompagne du développement des symptômes suivants:
- la faiblesse;
- irritabilité;
- dépendance aux conditions météorologiques;
- labilité émotionnelle;
- les troubles du sommeil;
- déficience de mémoire;
- maux de tête et étourdissements;
- violation de la thermorégulation;
- palpitations et essoufflement à l'effort.
Prévention de l'hypotension
La meilleure façon de prévenir les épisodes de baisse significative de la pression artérielle chez les patients hypotendus est de mener une vie saine.
Ce concept comprend:
- alimentation équilibrée rationnelle, contenu suffisant dans l'alimentation en légumes frais, herbes, fruits;
- respect de la routine quotidienne;
- bon repos le week-end et pendant le congé de travail;
- éviter les situations stressantes;
- effectuer des procédures pour renforcer les vaisseaux sanguins et réguler leur tonus (natation, hydromassage, douche de contraste, massage).
Vidéo
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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