Comment Se Débarrasser Des Causes Du Stress Au Travail En 5 Jours?

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39

Comment se débarrasser des causes du stress au travail en 5 jours?

Causes du stress au travail

À quelle fréquence avez-vous le désir de quitter votre emploi, de mettre vos affaires dans un sac à dos et de vous éloigner de tous les problèmes et responsabilités? Certes, vous rêvez de vivre en harmonie avec vous-même, mais vous venez au travail, vous ressentez la tension et vous comprenez que vous devez changer quelque chose. Vous arrêtez, cherchez un nouvel endroit, trouvez-le, et la vie semble aller mieux, mais, au bout d'un moment, le cercle vicieux se referme sur les mêmes pensées: "Je suis fatigué!" Je déteste mon travail! Quelles sont les causes du stress au travail? Pourquoi les professions que nous étudions depuis cinq ans ou plus sont-elles détestées?

En février 2016, Vesti-Ekonomika a publié un classement des professions les plus stressantes. Ainsi, selon la publication, les dix principales professions qui s'accompagnent d'un stress constant sont: les pompiers, les pilotes, les enseignants, les présentateurs de radio et de télévision, les travailleurs médicaux et les contrôleurs aériens.

Les principales causes de stress au travail pour la plupart des gens sont: une énorme quantité de travail, des disputes avec les patrons, le non-respect des délais pour un projet, le sentiment d'être sous-estimé. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, «l'ennui» de l'oisiveté au travail provoque le même stress que le «travail précipité». Ce n'est que si à partir d'une surabondance de tâches vous vous sentez chassé, alors en cas de manque de travail, il y a un sentiment d'inutilité. Autrement dit, même en tant que manager de niveau intermédiaire, vous êtes constamment confronté à ces causes de stress au travail. Imaginez maintenant le stress des pompiers, des pilotes et des professionnels de la santé, qui sont responsables non seulement de la situation financière de l'entreprise, mais aussi de la vie des gens. Ou des instituteurs qui se sentent responsables envers leurs parents des enfants qui leur sont confiés. Il s'avère que le travail est permanent,stress incessant. Est-ce vrai? Et comment y faire face?

Une personne peut-elle ignorer les causes du stress au travail?

Pourquoi est-il si difficile de contrôler ses émotions lorsque le patron «fait la leçon» sur un ton condescendant ou lorsqu'un élève gâté imite et ignore les commentaires? Tout se passe au niveau de la physiologie humaine. Lorsque nous sommes dans une situation stressante, nos glandes surrénales libèrent les hormones cortisol, épinéphrine (adrénaline) et norépinéphrine dans la circulation sanguine - ce sont des hormones du stress. C'est leur poussée qui provoque de l'irritabilité, de la tension et de l'anxiété - des symptômes de stress. Ces hormones sont connues pour être bénéfiques en de rares occasions. Par exemple, si une personne voit un serpent venimeux, son explosion la force à prendre rapidement une décision et à réagir afin de sauver sa vie. Mais si une personne est constamment stressée, les mêmes hormones ont un effet très négatif non seulement sur l'état mental d'une personne, mais également sur le corps. Donc, le cortisol affaiblit le système immunitaire,et sous un stress constant, il tue les neurones et les récepteurs de l'hippocampe (partie du système limbique du cerveau impliquée dans la formation des émotions et de la mémoire). Ainsi, la mémoire et la concentration se détériorent. Des maux de tête apparaissent, accompagnés d'un état "cassé". Le stress affecte le cœur de la manière la plus forte, conduisant à des maladies cardiovasculaires - et une personne a déjà des problèmes cardiaques à l'âge de trente ans.

Médicament contre le stress Afobazole au lieu des extrêmes

Il y a deux extrêmes:

1. Médicaments anti-anxiété (tranquillisants classiques comme le phénazépam) qui agissent directement sur le système nerveux central en le déprimant. Ils provoquent de la somnolence et de la dépendance, à la fin de leur consommation, des symptômes de sevrage apparaissent - sentiments de mélancolie et d'irritation. Bien entendu, prendre de tels médicaments n'est pas possible lorsque vous devez conduire ou participer à des négociations.
2. Herbes bon marché - agripaume, valériane, menthe, qui, à leur tour, ne soulagent que temporairement les symptômes de stress, mais ne le guérissent pas.

Il existe une excellente alternative à deux extrêmes sur le marché intérieur - un médicament innovant unique pour le stress Afobazol.

Comment l'Afobazole agit-il sous stress?

Le médicament Afobazol est une véritable révolution dans le monde des médicaments anti-anxiété!

Le principe actif du médicament pour les nerfs et le stress Afobazol - le fabomotizol - remplit deux fonctions importantes: protéger les cellules nerveuses du cerveau et, surtout, leur restauration. En raison de son effet neuroprotecteur, le système nerveux peut fonctionner normalement même sous un stress constant. Dans le même temps, le médicament restaure la structure endommagée des cellules et leurs fonctions. En conséquence, le 5-7e jour de prise des pilules anti-stress Afobazol, l'anxiété, la tension, les manifestations somatiques d'anxiété, les troubles autonomes et les troubles cognitifs sont éliminés. Dans ce cas, l'effet maximal est atteint à la fin de la quatrième semaine de traitement et persiste après la fin (la durée du traitement est de 2 à 4 semaines, si recommandé, le médecin peut prescrire des comprimés d'Afobazol pour le stress et les nerfs pendant 3 mois).

Grâce à sa formule unique, le médicament contre les nerfs et le stress Afobazol jouit d'une bonne réputation internationale. Le médicament Fabomotizol (Afobazol) est reconnu par l'Organisation mondiale de la santé et, en 2014, il a été inclus dans la classe des médicaments anti-anxiété du système international de classification des médicaments - Classification anatomique-thérapeutique-chimique. Autrement dit, le médicament a été étudié à fond, son efficacité et son innocuité ont été prouvées. À propos, Afobazol est un médicament anti-anxiété russe en vente libre qui a reçu un code de classification international par décision de l'OMS.

Nous pouvons espérer que demain un nouveau jour viendra et que la vie changera pour le mieux. Ou vous ne pouvez pas transférer la responsabilité de la qualité de votre vie à demain et la prendre en main. Afobazol pendant le stress vous aidera à aimer votre travail et à dépenser votre force et vos émotions sur le plus important!

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