Comment augmenter l'immunité d'un enfant?
Le rôle de l'immunité dans la vie d'un enfant est inestimable. Les protéines-immunoglobulines, produites par le système immunitaire, protègent contre les maladies qui peuvent devenir un facteur de stress pour un organisme qui n'a pas encore mûri et entraîner de nombreuses complications, voire un retard dans le développement d'un bébé. Si le système immunitaire est affaibli, la santé est directement menacée et des actions actives sont nécessaires pour renforcer les défenses de l'organisme - de préférence non médicamenteuses.
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Signes d'un système immunitaire affaibli
L'état d'immunodéficience, qui se développe progressivement, s'accompagne de signes caractéristiques que tout parent observateur peut distinguer. Ceux-ci inclus:
- fatigue accrue, maux de tête fréquents, pâleur, cernes bleus sous les yeux;
- cheveux ternes et fendus, ongles cassants;
- troubles du sommeil (insomnie ou somnolence);
- rhumes fréquents et maladies virales (plus de 5 fois par an). Dans le même temps, pendant la maladie, l'enfant a rarement de la fièvre;
- hypertrophie indolore des ganglions lymphatiques cervicaux et axillaires;
- dysbiose (violation des selles, ballonnements);
- diminution de l'appétit, du poids corporel;
- allergies alimentaires.
Si un ou plusieurs des symptômes énumérés se trouvent chez un enfant, il est recommandé de consulter un pédiatre: ce sont peut-être des signes d'une maladie dangereuse (par exemple, des maladies du sang). Si le diagnostic est déterminé, le système immunitaire doit être aidé avec les moyens approuvés par le médecin.
Méthodes pour augmenter l'immunité générale
L'état du système immunitaire est complexe et dépend de nombreux facteurs, «éléments constitutifs». Il ne suffit pas de tempérer l'enfant, de ne pas fournir à son corps toutes les substances nécessaires, ou seulement de le nourrir complètement en négligeant l'activité physique. Dans le renforcement du système immunitaire sont particulièrement importants:
- régime équilibré. Avec la nourriture, l'enfant doit recevoir la quantité de vitamines et de minéraux appropriée à son âge. Le régime nécessite des fruits frais, des légumes, des jus de fruits, du poisson, des produits laitiers;
- respect de la routine quotidienne. Il est recommandé d'être au lit pour un enfant déjà à 21h00. Les réveils trop tôt et tardifs ne sont pas recommandés. L'heure optimale pour se réveiller le matin est de 7h00 à 8h00. Le sommeil diurne est montré aux enfants d'âge préscolaire;
- élimination des foyers d'infection chronique (traitement rapide des dents carieuses, sinusite, amygdalite, etc.);
- prévention et traitement des invasions helminthiques;
- élimination de la dysbiose. On sait que l'intestin contient une partie tangible du système immunitaire - environ un million d'organismes lymphoïdes immunocompétents, qui ne remplissent pas leurs fonctions dans un état de déséquilibre dans l'environnement intestinal.
Un moyen efficace de renforcer le système immunitaire est considéré comme le durcissement - asperger d'eau froide, essuyer avec une serviette, douche de contraste, marcher pieds nus, visiter la piscine. Les pédiatres ne recommandent pas de commencer à durcir "sur les voies fraîches" de la maladie, ainsi que pendant la saison froide - pour le développement de l'immunité, au moins 2 mois de procédures régulières sont nécessaires. Les actions de durcissement doivent être suivies jusqu'à la période des rhumes automne-hiver: au printemps ou en été, en commençant par verser de l'eau à température ambiante, faire de la gymnastique légère, marcher pieds nus sur du sable chaud.
Immunomodulateurs
Les médicaments immunomodulateurs peuvent renforcer le système immunitaire après une maladie grave et une intervention chirurgicale. Ceux-ci inclus:
- les interférons ("Viferon", "Kipferon"), qui protègent contre les infections virales;
- stimulants pour la production d'interférons naturels dans le corps ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- des agents bactériens fabriqués à partir d'agents infectieux neutralisés (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- préparations à base de plantes ("Immunal", "Bioaron S").
Tout immunomodulateur est une "artillerie lourde", qui ne devrait être utilisée que dans les cas où la thérapie vitaminique, le durcissement, l'activité physique et d'autres méthodes pour augmenter l'immunité générale n'ont pas réussi. La prise d'immunomodulateurs n'est autorisée que sur recommandation d'un médecin; l'utilisation fréquente ou incontrôlée de stimulants peut provoquer l'effet inverse - l'épuisement du système immunitaire. De plus, ces médicaments ne doivent pas être administrés aux enfants de moins de 1,5 an.
Remèdes populaires et recommandations
Certains médicaments immunomodulateurs sont basés sur des extraits d'herbes médicinales, de baies, de fruits et d'autres cadeaux de la nature. Certains d'entre eux peuvent être consommés sans restrictions (ce sont les légumes, le sarrasin, les pois, l'ail, le germe de blé, les noix), mais la plupart sont mieux pris avec des cours thérapeutiques (décoctions d'ortie, camomille, églantier, mélisse, millepertuis, aubépine, échinacée).
Le remède le plus efficace pour renforcer l'immunité est une décoction de grains d'avoine, il est recommandé d'arroser l'enfant pendant la saison chaude pendant un mois. La réception du médicament peut provoquer un relâchement des selles, la dose de décoction doit donc être ajustée en fonction de la réaction individuelle de l'enfant à boire.
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Les médecins expérimentés recommandent d'utiliser une telle recette pour renforcer le système immunitaire: hachez le citron, les noix et les raisins secs à parts égales, mélangez avec du miel et donnez à l'enfant 2 cuillères à café 3 fois par jour. Une simple utilisation régulière de miel (en l'absence de réactions allergiques), ainsi que de feuilles de persil aidera à renforcer le corps: une seule cuillère à café de plante fraîche hachée fournira à l'enfant un apport quotidien de la plupart des vitamines et minéraux dont il a besoin.
Le système immunitaire est finalement formé par la période de la puberté, et jusqu'à ce moment-là, le corps de l'enfant est encore faible et doit être renforcé. Cependant, pour commencer les procédures (en particulier lors de la pratique du durcissement, de la prise d'immunomodulateurs et d'herbes médicinales), afin d'éviter tout dommage, vous devez être prudent, assurez-vous de coordonner vos actions avec un pédiatre.
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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