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Vidéo: Edamam - Teneur En Calories, Propriétés Bénéfiques, Valeur Nutritionnelle, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39
Edamame
La valeur nutritionnelle |
---|
Servir Edamame 100 g |
Quantité par portion |
Calories 147 Calories provenant des lipides 61,2 |
% Valeur quotidienne * |
Lipides 6,8g 10% |
Saturer graisses 0,786 g 4% |
Cholestérol 0 mg 0% |
Sodium 15 mg 1% |
Potassium 620 mg 18% |
Glucides totaux 11,05g 4% |
Fibres alimentaires 4,2 g 17% |
Protéines 12,95 g 26% |
Vitamine A 4% |
Vitamine B6 3% |
Vitamine C 48% |
Thiamine 29% |
Fer 20% |
Calcium 20% |
Magnésium 16% |
Phosphore 19% |
Zinc 7% |
* Calcul pour une alimentation quotidienne de 2000 kcal |
Le ratio de BJU dans le produit
Source: depositphotos.com Comment brûler 147 kcal?
En marchant | 37 minutes |
Le jogging | 16 minutes |
La natation | 12 minutes |
Un vélo | 21 minutes |
Aérobie | 29 minutes |
Tâches ménagères | 49 minutes |
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