L'art-thérapie et ses possibilités
L'art-thérapie est l'une des méthodes pour influencer la psyché afin de fournir une assistance. Cette méthode est utilisée depuis longtemps, car l'influence positive de l'art sur l'état d'esprit d'une personne est connue depuis l'Antiquité. En fait, beaucoup de choses que les gens font inconsciemment, sans se rendre compte qu'ils ont recours à l'art-thérapie. Par exemple, lorsque la mère d'un bébé qui a peur du noir lui demande de dessiner quelque chose qui lui fait peur, elle est engagée dans l'art-thérapie. Lorsqu'une personne achète des billets pour un concert de son groupe préféré et invite un ami déprimé avec lui, il agit comme un art-thérapeute. De nombreuses cliniques médicales ont leurs propres galeries d'art; la peinture a un effet positif si fort sur la santé des patients.
Le mécanisme d'action de l'art-thérapie
L'art-thérapie dans sa forme active permet à une personne de révéler ce caché qui l'empêche de vivre dans des images symboliques. Quoi qu'une personne crée, elle se reproduit, ses pensées et ses sentiments, ce qui permet, à l'aide du décodage, de comprendre ce qui l'inquiète. Lorsqu'un problème est identifié, il est à moitié résolu - une affirmation bien connue, dont la validité est confirmée par des psychothérapeutes qui pratiquent avec succès cette direction. Après avoir identifié les «démons», ils peuvent être étudiés et analysés avec l'aide d'un psychothérapeute et, en règle générale, à ce stade, leur élimination se produit, le problème perd de son acuité et disparaît parfois complètement.
L'art-thérapie passive, lorsqu'une personne agit comme un contemplateur des œuvres d'autrui, a un mécanisme d'influence différent - émotionnel. Les objets d'art, tout comme la musique, sont un moyen non verbal de transmettre des informations, une opportunité de comparer vos émotions avec les émotions d'autrui, d'analyser le travail de quelqu'un d'autre, de ressentir votre consonance avec lui, de se charger d'énergie positive quand cela est urgent.
Quand le traitement artistique est appliqué
En bref, l'art-thérapie peut toujours être utilisée lorsque l'âme est mauvaise. Selon les données historiques, pour la première fois, en tant que méthode de correction psychologique, le traitement artistique a été utilisé pendant la Seconde Guerre mondiale aux États-Unis, où cette méthode a été utilisée pour traiter les enfants exportés d'Europe. Beaucoup de ces enfants ont subi des traumatismes si graves que tous les adultes ne pouvaient pas y faire face, mais ils n'étaient pas malades mentaux. Il était évident pour les spécialistes que si rien n'était fait, l'expérience serait «conservée» dans le subconscient, mais serait source de problèmes mentaux et somatiques très graves. L'art-thérapie a si bien fait ses preuves qu'à ce jour, elle est considérée comme l'un des meilleurs moyens de perdre la psychothérapie.
La méthode de l'art-thérapie a de larges indications d'utilisation: état dépressif, résistance réduite au stress, instabilité émotionnelle, pathologies du comportement social, névroses, complexes d'infériorité, anxiété accrue, phobies, traumatismes mentaux d'origines diverses, y compris l'effet positif de l'art-thérapie dans l'assistance victimes de violence des militaires à la famille. En Occident, l'utilisation de ce type de psychocorrection est utilisée dans le complexe de traitement des maladies somatiques, en particulier pour les maladies qui se caractérisent par une évolution sévère et un traitement persistant et à long terme. Ainsi, l'art-thérapie est pratiquée avec succès comme méthode de rééducation pour les patients ayant subi des interventions neurochirurgicales, souffrant d'oncopathologie, de tuberculose, etc.
Le traitement par l'art peut être utilisé à la fois comme méthode principale de psychocorrection et comme effet supplémentaire dans la thérapie complexe des maladies.
Types d'art-thérapie
La classification de l'art-thérapie, en plus de l'approche active et passive déjà mentionnée, est basée sur le type d'art avec lequel la psyché est influencée. Son type principal est le traitement à l'aide des beaux-arts, en d'autres termes, le dessin, également appelé isothérapie. C'est l'une des méthodes les plus polyvalentes et en même temps les plus puissantes pour influencer la psyché en utilisant des moyens très simples. Il y a aussi la musicothérapie, la danse-thérapie, la marionnette, la thérapie par le théâtre (thérapie par le jeu) et la bibliothérapie avec une direction distincte - la thérapie des contes de fées.
Les caractéristiques les plus importantes et les caractéristiques distinctives de l'art-thérapie sont, d'une part, la présence d'un psychothérapeute dans la salle de classe et sa direction du processus, et, d'autre part, le fait qu'aucune compétence particulière n'est requise de la part des patients. Par exemple, si une personne ne sait pas dessiner, ce n'est pas une raison pour refuser une séance d'art-thérapie, car la composante esthétique du processus dans ce cas n'est pas la principale.
Il existe également des thérapies par l'art individuel et en groupe, chacune ayant ses propres indications et limites.
Quels sont les avantages de la méthode
La méthode d'art-thérapie présente de nombreux avantages. Les principaux sont l'efficacité et la sécurité parfaite - le traitement par l'art ne produit aucun effet secondaire.
L'art-thérapie, contrairement à l'approche verbale, vous permet de soulager les tensions et de contourner la maîtrise de soi rigide presque immédiatement. En effet, souvent, en parlant avec un psychothérapeute, une personne soit ne peut pas formuler ses pensées de la bonne manière, soit ne veut pas le faire, ayant peur de laisser un étranger entrer dans son monde intérieur, qui est déjà dans un état douloureux. Avec le traitement artistique, ce problème est supprimé. Ceci est particulièrement vrai pour l'isothérapie, et notamment en raison de cette propriété, la méthode est reconnue comme universelle. Ici, une personne est laissée seule avec des objets - du papier et des peintures, auxquels elle n'a pas peur de confier ses sentiments, et en même temps, les informations reçues par le thérapeute contournant la conscience du patient sont vraiment inestimables. Tout compte, de l'emplacement des lignes au choix de la couleur, et chacune de ces manifestations est un mot au médecin,un indicateur de l'état d'esprit.
Quelques conseils d'art-thérapeutes
Bien entendu, une séance de psychocorrection à part entière par cette méthode n'est possible qu'avec la participation d'un psychothérapeute. Cependant, l'art-thérapie est l'une des rares occasions où l'automédication peut être bénéfique.
Si vous êtes stressé, si vous vous sentez entraîné dans une dépression noire, les art-thérapeutes recommandent d'essayer de représenter ce qui vous inquiète dans le dessin - de la manière que vous jugez appropriée. Ajoutez autant de détails que vous le souhaitez au dessin et colorez-le comme vous le souhaitez. Donnez à cette activité une demi-heure ou une heure chaque jour, et il y a une forte probabilité qu'après une semaine, vous vous rendiez clairement compte que les pensées dépressives et la dépression diminuent.
Pour les personnes qui ont survécu à la mort d'un être cher et qui ne sont pas en mesure d'accepter la perte, les psychothérapeutes recommandent d'écrire une lettre d'adieu au défunt, dans laquelle vous devez exprimer tout ce que je voudrais dire sur lui et sur vos sentiments. Cela peut être une expérience douloureuse, mais en le faisant, vous sentirez sûrement la douleur mentale progressivement diminuer.
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