10 mythes sur la dépression et les antidépresseurs
Il arrive que la dépression devienne le moteur du succès.
Par exemple, la dépression lyrique, pendant laquelle Goethe et Pouchkine ont travaillé. Ou la dysphorie (dépression en colère avec sautes d'humeur soudaines), dans laquelle une personne cherche à prouver à tout le monde autour de quoi elle est capable.
Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est une humeur lorsqu'une personne ressent le désespoir, l'insuffisance. Cette humeur se caractérise par une baisse d'activité et de performance, de la tristesse et du pessimisme.
Dans notre pays, on sait très peu de choses sur la dépression et les idées existantes à son sujet sont plutôt déformées. En fait, tout ce que nous savons sur la dépression peut être classé comme un mythe. Voici les plus courants:
Mythe 1: la dépression automnale est le lot des pleurnichards
Si nous divisons conditionnellement les gens entre ceux qui sont sujets à la dépression et ceux qui ne le sont pas, alors environ 5 à 7% des personnes du monde entier tomberont dans la deuxième catégorie. En psychiatrie, ces personnes sont appelées «natures ensoleillées». Malheureusement, tout le monde a un blues au moins une fois dans sa vie. Qui se sent psychologiquement mal à l'aise à l'automne?
- Les personnes à faible végétation. En premier lieu, ils ont des pics de pression et des crises de dystonie, à la suite desquels une humeur dépressive apparaît. Cette catégorie comprend environ 15% des personnes.
- Personnalités cyclothymiques. Ce sont des personnes ordinaires en bonne santé qui, cependant, sont sujettes à de fréquentes sautes d'humeur. Ces personnes sont qualifiées de trop sensibles. À l'automne, ces personnes ressentent une forte baisse de force, tout leur tombe des mains, des maux de tête, des larmes et de l'irritabilité apparaissent. Il y a environ 20% de ces personnes.
- Il existe un autre groupe particulier de personnes à qui la dépression automnale vient souvent - hormono-dépendante. Cette catégorie comprend, par exemple, les femmes enceintes ou les femmes ménopausées, ainsi que les personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne.
Mythe 2: l'élan de la dépression est toujours le stress ou le choc
En fait, beaucoup dépend du psychotype d'une personne. Il arrive que le stress vécu introduit une personne dans un état de dépression post-traumatique. Cependant, il arrive souvent qu'un simple choc puisse faire sortir une personne d'une dépression.
Le plus souvent, la dépression est le résultat de l'accumulation d'émotions négatives. Parfois, pour identifier la cause de la maladie, il est nécessaire de «rembobiner» la vie du patient il y a plusieurs années.
Le stress se manifeste de différentes manières. Pour certains, cela se traduit par des manifestations purement psychologiques - l'apparition de phobies, une dépression manifeste. Et chez d'autres personnes, le stress éprouvé provoque des maladies des organes internes. Les psychiatres appellent ce phénomène la dépression somatisée ou masquée.
Chez les personnes cholériques, le stress provoque le plus souvent des maladies du système cardiovasculaire (crise cardiaque, coronaropathie, hypertension), ainsi que des problèmes urologiques et un ulcère duodénal.
Les personnes mélancoliques, après avoir éprouvé du stress, courent le risque de développer des ulcères d'estomac, une neurodermatite, des problèmes d'asthme.
Mais les personnes flegmatiques et sanguines sont moins sujettes aux maladies sur une base nerveuse.
Mythe 3: la dépression n'est pas une maladie et ne nécessite aucun traitement
En fait, la dépression est une maladie assez grave, dont le principal danger est une tendance accrue au suicide. Sans aucun doute, une personne peut faire face seule à une dépression légère, mais dans les cas graves, elle peut durer des années, s'intensifiant constamment et évoluant vers une forme plus sévère, par exemple, la psychose maniaco-dépressive.
Mythe 4: la dépression est pour la vie
Cette déclaration est fondamentalement fausse. Une personne a besoin d'un traitement adéquat, au cours duquel elle peut oublier à jamais ce qu'est la dépression.
Si la dépression est légère, alors pour la surmonter, il suffira de la secouer. Mais si vous présentez les signes suivants, vous devez immédiatement consulter un médecin:
- Frustration et mauvaise humeur, incapacité à se concentrer pendant plus d'une semaine;
- Le matin, vous vous réveillez avec de mauvaises pensées et des sentiments de nostalgie;
- Un état dépressif se produit dans le contexte du bien-être général, c'est-à-dire qu'il ne correspond pas du tout au milieu environnant;
- Le sommeil est perturbé - vous arrêtez de bien dormir la nuit ou, au contraire, vous commencez à dormir beaucoup pendant la journée;
- Vous avez des pensées suicidaires obsessionnelles.
Mythe 5: si vous demandez simplement de l'aide, ils vous donneront des antidépresseurs
Une approche intégrée est très importante dans le traitement de la dépression: psychothérapie et médicaments. De plus, il n'existe pas de schéma thérapeutique universel. Les dépressions asthéniques seront traitées avec des stimulants, et pour les dépressions anxieuses, des sédatifs seront prescrits. Dans tous les cas, tout est individuel et dépend de l'état du patient.
Mythe 6: les antidépresseurs sont dangereux pour la santé
En fait, il y a du vrai dans cette déclaration. Les antidépresseurs, même modernes, ont un nombre assez impressionnant d'effets secondaires, bien que des spécialistes professionnels essaient de trouver le dosage exact pour leurs patients: aider autant que possible et minimiser les dommages.
Le plus souvent, les antidépresseurs provoquent des étourdissements et des maux de tête, une photophobie, des palpitations, des sueurs, une diminution de la libido et une perte ou une augmentation de l'appétit.
Dans tous les cas, vous devez vous rappeler que la dépression peut durer des années, s'aggraver constamment, et les effets secondaires disparaîtront immédiatement après l'arrêt du médicament.
Mythe 7: les antidépresseurs créent une dépendance
Les antidépresseurs ne créent jamais de dépendance physique. La seule chose est que la dépendance psychologique peut survenir, mais elle peut également provenir de l'acide ascorbique. Il suffit de regarder les enfants, à qui on demande toujours d'acheter de «grosses pilules savoureuses» à la pharmacie. La plus vraie addiction psychologique!
Mythe 8: pourquoi ai-je besoin d'un médecin, je peux moi-même me prescrire des antidépresseurs
Après une telle réception, il faut s'attendre à une grande variété de conséquences. La chance que ces médicaments, choisis au hasard, aident - est minime. Les antidépresseurs, et en particulier leurs dosages, le médecin sélectionne strictement individuellement.
Mythe 9: les antidépresseurs peuvent être arrêtés à tout moment
Tout en prenant des antidépresseurs, le patient doit être sous stricte surveillance médicale. En aucun cas, le patient ne doit cesser de boire de lui-même, expliquant cela par le fait que cela lui est devenu plus facile.
Mythe 10: la dépression n'est qu'un manque d'attitudes positives
Voici les types de dépression les plus courants qui se manifestent de différentes manières:
- Anxieux - une personne ressent une anxiété déraisonnable et une anxiété générale.
- En colère - tout agace et met en colère une personne.
- Asthénique - dépression d'épuisement. Une personne se sent toujours fatiguée.
- Grognant - une personne se plaint et se plaint constamment, est mécontente de tout.
- Apathique - indifférence totale au monde extérieur.
- Masqué - se manifeste sous la forme de maladies des organes internes.
- Sourire - extérieurement, une personne est bienveillante, mais sous ce masque se cache la douleur mentale, la mélancolie et l'indifférence.
- Anhédonique - satiété d'émotions, incapacité à ressentir de la joie.
- Dépression sans dépression - insatisfaction envers soi-même et le monde entier, blues, incapacité à définir ses désirs.
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