Conséquences de la perte de poids
De nos jours, presque toutes les personnes en surpoids rêvent de se débarrasser des kilos détestés. Des régimes stricts et un contrôle constant de chaque gramme de poids, l'utilisation de pilules et de médicaments pour perdre du poids, des méthodes psychologiques coûteuses et d'autres moyens sont présentés sur le marché mondial dans une large gamme. De telles méthodes sont utilisées non seulement par les personnes en surpoids, mais également par celles dont le poids peut difficilement être qualifié de surpoids.
Les médecins disent que le surpoids a un effet néfaste sur la santé humaine, cependant, on en dit beaucoup moins sur les dangers de l'insuffisance pondérale, presque personne ne se concentre sur les conséquences négatives de la perte de poids.
D'un point de vue physiologique, les paramètres idéaux des modèles dus à la constitution du corps humain sont inaccessibles pour la plupart des femmes et des hommes. Les mêmes représentants du monde de la mode obtiennent de tels résultats grâce à une malnutrition constante, des régimes rigides et une formation épuisante, ce qui a un impact négatif sur leur santé.
La possibilité d'être mince et en forme, sans les conséquences négatives de la perte de poids, existe toujours. Obtenir de bons résultats est assez simple, tout ce que vous devez faire est de suivre les principes d'une alimentation saine, en particulier, ne pas trop manger et manger des glucides et des graisses simples avec modération, et aussi faire de l'exercice régulièrement.
Les effets négatifs sur la santé de la perte de poids
Les régimes sévères et l'utilisation de pilules amaigrissantes entraînent des troubles métaboliques, ralentissent le processus de guérison de diverses maladies et réduisent également la capacité de travail d'une personne. Les conséquences non moins négatives de la perte de poids après un régime rigide ou la faim sont une tendance accrue à la dépression, à la nervosité et à un état psychologique instable.
Être trop mince augmente le risque de développer la tuberculose et d'autres maladies respiratoires. Le manque de poids chez la femme perturbe les organes reproducteurs, en particulier les ovaires, qui produisent des hormones sexuelles. Pour cette raison, beaucoup se plaignent de l'absence totale ou de la rareté du flux menstruel. La conséquence la plus difficile de la perte de poids chez les jeunes femmes est l'infertilité ou une fausse couche. Une carence en tissu adipeux et un dysfonctionnement des ovaires conduisent par la suite à un début précoce de la ménopause. L'insuffisance pondérale augmente également le risque de décès dû aux maladies cardiovasculaires et au cancer.
L'obésité, à son tour, est devenue aujourd'hui une «épidémie mondiale», en particulier dans les pays occidentaux, et constitue une menace sérieuse pour la santé de la société. L'hypertension, l'athérosclérose, les maladies coronariennes et le diabète sucré ne sont que quelques-unes des maladies qui sont les conséquences d'un surpoids.
Comment resserrer le ventre après avoir perdu du poids?
Le désir de réduire rapidement le poids est parfois si grand qu'une personne ne pense pas du tout aux conséquences de la perte de poids, telles que les vergetures et l'excès de peau dans l'abdomen, les hanches et les côtés. Les experts en perte de poids avertis disent que vous devez penser non pas à la façon d'éliminer l'excès de peau après avoir perdu du poids, mais à la façon dont elle ne perd pas son tonus au cours du processus de perte de poids.
Bien sûr, ils ont raison, le bon rythme et une perte de poids adéquate sont la clé d'excellents résultats qui vous permettront de ne pas penser à comment enlever le ventre après avoir perdu du poids ou comment le resserrer. Seulement pour cela, vous devez avoir une expérience considérable en matière de perte de poids réussie, pratiquer régulièrement du sport tout au long de la vie, surveiller l'état du corps et prendre soin de la peau. Malheureusement, la plupart des gens n'ont pas cette expérience et sont donc confrontés à la question de savoir comment resserrer l'estomac après avoir perdu du poids?
Même les athlètes zélés ont parfois du mal à se débarrasser de l'excès de peau après avoir perdu du poids, car la peau du bas de l'abdomen est presque toutes moins élastique que dans d'autres zones du corps. C'est pourquoi, malgré toutes les astuces et tentatives pour éviter cet effet négatif de la perte de poids, c'est sur le ventre que la peau perd son tonus. C'est pourquoi la question de savoir comment enlever le ventre après avoir perdu du poids est si pertinente.
Il existe plusieurs façons de se débarrasser de ces effets de perte de poids. Premièrement, un entraînement régulier en force peut aider à restaurer le teint assez rapidement. Ils accélèrent non seulement le métabolisme, ce qui accélère à son tour le raffermissement de la peau, mais lui fournissent également des nutriments et du collagène.
Deuxièmement, les traitements en salon tels que les enveloppements aux algues, au café et au miel aident à saturer la peau en collagène, ce qui la fait se contracter mécaniquement. En combinaison avec la thermothérapie et les enveloppements thermiques, ces procédures ont un effet significatif sur l'élasticité et vous permettent de vous débarrasser de l'excès de peau après avoir perdu du poids. Les complexes de massage manuel, divers peelings ou gommages en combinaison avec l'aromathérapie peuvent également aider à raffermir la peau.
Troisièmement, une bonne nutrition peut également se débarrasser des conséquences de la perte de poids telles que le relâchement cutané. L'utilisation de yaourts, de biocéfirs et de lait aigre améliore le tube digestif et favorise l'absorption complète des protéines des aliments. Les aliments riches en acides aminés sont les éléments constitutifs du tissu conjonctif, qui «tire» littéralement la peau à sa bonne place. La consommation fréquente de variétés de poissons riches en collagène telles que le saumon rose, le saumon et la truite, ainsi que des œufs de caille et des fruits de mer riches en zinc, aidera également à restaurer l'élasticité de la peau.
Quatrièmement, vous pouvez vous débarrasser de l'excès de peau après avoir perdu du poids grâce à la chirurgie plastique. Cette méthode est très efficace, cependant, cela peut prendre des mois pour se remettre de la chirurgie.
Chaque personne choisit pour elle-même la méthode de perte de poids qu'elle considère la plus optimale. À la recherche d'une silhouette mince, il est très important de prendre soin de sa propre santé et de se rappeler que les conséquences de la perte de poids sont parfois négatives. Vous ne devez pas vous efforcer de vous débarrasser rapidement des kilos en trop, il est beaucoup plus correct de perdre du poids à un rythme adéquat sans nuire à la santé.
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