Thé pour l'hypertension artérielle: quel thé abaisse la tension artérielle et lequel augmente
Le contenu de l'article:
- Thé vert pour l'hypertension artérielle
- Thé d'hibiscus qui abaisse la tension artérielle
- Thé d'aubépine
- Tisanes qui abaissent la tension artérielle
- Puis-je boire du thé noir
- Vidéo
Quel thé abaisse la tension artérielle, et est-il possible d'utiliser du thé pour l'abaisser du tout, si l'on sait que le thé a un tonique, c'est-à-dire un effet stimulant sur le corps? Il s'avère qu'il existe des thés qui peuvent vraiment aider contre l'hypertension.
Le thé vert correctement infusé a des propriétés abaissant la tension artérielle
Thé vert pour l'hypertension artérielle
Le thé vert correctement infusé a un effet complexe sur le système cardiovasculaire, en particulier, il est capable de réduire efficacement la pression grâce à son effet sédatif. Cette boisson contient de nombreuses substances utiles - antioxydants, vitamine C, micro-éléments. Son utilisation régulière normalise le métabolisme, ce qui est important pour l'hypertension, et les phytoncides ont un effet calmant sur le système nerveux, réduisent la fréquence cardiaque, provoquent une vasodilatation - c'est-à-dire qu'ils ont un effet antihypertenseur direct.
Vous devez savoir que le thé vert contient également de la caféine et un certain nombre d'autres substances qui augmentent la tension artérielle (TA), il doit donc être brassé correctement. Vous n'avez pas besoin de rendre le thé fort et de le laisser infuser pendant une longue période. Dans ce cas, vous pouvez obtenir l'effet biologique inverse, c'est-à-dire une augmentation de la pression artérielle. Cela nuira également au goût de la boisson. Pour préparer un thé vert sain et abaissant la pression, prenez 1/3 de cuillère à café de thé dans un verre d'eau chaude à une température ne dépassant pas 85 ° C, insistez pendant 5 minutes au maximum, après quoi les feuilles de thé sont filtrées. Le thé vert de haute qualité peut être infusé 2-3 fois sans perte de propriétés. Buvez-le chaud ou froid en ajoutant de la glace. Vous pouvez adoucir le thé avec du miel, le sucre n'est pas recommandé.
Thé d'hibiscus qui abaisse la tension artérielle
Le thé d'hibiscus est préparé en brassant des fleurs sèches d'hibiscus, ou rose soudanaise - une belle plante qui est utilisée à des fins décoratives en Europe. La boisson a un goût élevé, étant réfrigérée, apaise parfaitement la soif de la chaleur et, depuis des siècles, les gens l'utilisent comme remède. L'hibiscus est riche en vitamines - il en contient la plus grande quantité par rapport aux autres types de thé. Il stimule le système immunitaire, augmente la résistance aux infections, améliore la digestion, produit un léger effet sédatif (calmant) et abaisse également considérablement la pression artérielle.
Le thé d'hibiscus a un effet antihypertenseur prononcé
Dans différentes sources, il est indiqué que la température de l'eau pendant le brassage affecte la propriété de l'hibiscus d'abaisser ou d'augmenter la pression. Soi-disant, une boisson brassée avec de l'eau froide abaisse la pression, tandis que l'eau chaude l'augmente. En fait, ce n'est pas le cas, le thé d'hibiscus fait baisser la pression avec n'importe quelle méthode de préparation.
L'hibiscus peut être bu froid ou chaud, brassé avec de l'eau bouillante comme du thé ordinaire, brassé ou infusé dans de l'eau froide - cela peut affecter ses propriétés gustatives, qui, cependant, sont perçues individuellement (quelqu'un aime boire de l'hibiscus chaud, quelqu'un refroidi) mais pas pour les antihypertenseurs.
Thé d'aubépine
L'aubépine est une plante unique dans sa composition chimique et possède de nombreuses propriétés utiles. En grande quantité, il contient des antioxydants qui neutralisent les métabolites nocifs qui se forment dans le corps. Les radicaux libres endommagent les cellules, notamment en agissant sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui fait que les vaisseaux perdent leur élasticité et leur capacité à compenser un fort rythme cardiaque. C'est ce qui est le plus souvent la cause de l'hypertension. Les antioxydants sont des substances qui neutralisent les radicaux libres.
Les phytoncides présents dans les aubépines stimulent les processus inhibiteurs du système nerveux central et ont ainsi un effet calmant. Dans le même temps, la fréquence cardiaque diminue également et les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation sanguine s'améliore et la circulation cérébrale s'améliore. Pour ces raisons, les préparations d'aubépine sont recommandées pour les personnes âgées.
Le thé d'aubépine abaisse non seulement la tension artérielle, mais possède également un certain nombre de propriétés bénéfiques.
Les feuilles de la plante et ses fruits peuvent être utilisés pour faire du thé réduisant la pression, mais le thé à base de fruits a un goût plus agréable et plus riche. Une cuillère à soupe de matières premières sèches est brassée dans un thermos avec ½ litre d'eau bouillante et infusée pendant 30 à 60 minutes. Ensuite, le liquide est filtré et bu, divisé en 2-3 doses.
Tisanes qui abaissent la tension artérielle
De nombreuses herbes utilisées dans les tisanes ont un effet stabilisateur sur le système cardiovasculaire et abaissent la tension artérielle. L'un des thés les plus populaires avec cet effet est la menthe.
La menthe est une plante médicinale, son infusion a un effet anti-inflammatoire, analgésique, sédatif prononcé. Le menthol, qui est l'ingrédient actif de la menthe, dilate les vaisseaux sanguins, en particulier les artères coronaires du cœur, améliorant la circulation sanguine dans le muscle cardiaque, qui sert à la prévention des maladies coronariennes et de l'infarctus du myocarde.
Le thé à la menthe est utile pour les patients hypertendus, car il dilate les vaisseaux sanguins
Le thé à la menthe est préparé comme suit: 4 à 5 feuilles moyennes sont versées avec de l'eau bouillante et infusées pendant 5 à 10 minutes, après quoi la boisson est prête à l'emploi.
Le thé à base de feuilles d'agripaume, de mélisse, de fraise des bois, d'églantier, de valériane possède des propriétés antihypertensives.
Puis-je boire du thé noir
Le thé traditionnel pour notre région n'est pas vert ou à base de plantes, mais le thé noir, à propos duquel la question est pertinente - est-il possible de boire du thé à haute pression?
Le thé noir est une boisson saine, riche en oligo-éléments, phytoncides et vitamine C, mais il ne convient pas aux patients hypertendus - même en étant une infusion faible, il contient beaucoup de caféine, ce qui provoque un rétrécissement de la lumière vasculaire et une augmentation de la pression artérielle. L'effet de la caféine dans le thé noir est atténué par la théobromine et la théophylline dans sa composition, qui, contrairement à la caféine, dilatent les vaisseaux sanguins, produisent un effet diurétique et ainsi abaissent quelque peu la pression artérielle - c'est pourquoi le thé noir a un effet moins stimulant sur le système nerveux que le café. Cependant, c'est une boisson tonique que les personnes sujettes à l'hypertension doivent consommer avec modération et pas du tout pour l'hypertension.
Malgré ses nombreuses propriétés bénéfiques, le thé noir n'est pas recommandé pour l'hypertension.
Certaines personnes croient que l'effet tonique du thé est neutralisé par le lait, et si vous buvez du thé avec du lait, il aura un effet abaissant la pression plutôt qu'accroissant. Ce n'est pas vrai. L'ajout de lait (ainsi que de citron, de jasmin, etc.) n'affecte pas la propriété d'élévation de la pression artérielle du thé noir.
Vidéo
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Nikita Gaidukov À propos de l'auteur
Formation: étudiant de 4e année de la Faculté de médecine n ° 1, spécialisé en médecine générale, Université nationale de médecine de Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Expérience professionnelle: Infirmière du service de cardiologie de l'hôpital régional de Tyachiv n ° 1, généticienne / biologiste moléculaire au laboratoire de réaction en chaîne de la polymérase du VNMU du nom N. I. Pirogov.
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