Ananas - Avis, Application, Contre-indications, Propriétés Utiles

Le ratio de BJU dans le produit

Source: depositphotos.com Comment brûler 50 kcal?

Propriétés utiles de l'ananas

L'ananas parfumé et sucré est également connu pour ses propriétés bénéfiques dues aux protéines qu'il contient, acide citrique et ascorbique, fibres, sucre, magnésium, potassium, vitamines A, C, PP, B12, B2, B1 et bromélaïne.

Le fruit réduit le gonflement du sang et la viscosité, réduit la pression artérielle, a un effet diurétique et anti-inflammatoire, élimine les dépôts sur les parois des vaisseaux sanguins, soulage la douleur dans les articulations et les muscles.

En raison de sa teneur en fibres et de sa faible teneur en calories, il existe de nombreuses bonnes critiques sur l'ananas, qui est inclus dans les régimes amaigrissants. La teneur en calories de l'ananas est de 48 kcal pour 100 grammes de pulpe.

Application

L'ananas frais et son jus sont efficaces contre la thrombose et la thrombophlébite, l'hypertension, les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, des reins et du pancréas.

En raison de son effet anti-inflammatoire, l'ananas aide bien à lutter contre l'arthrite, les maux de gorge, la pyélonéphrite, la pneumonie, la sinusite. Il y a des critiques sur l'ananas, une boisson à partir de laquelle donne un effet curatif rapide au premier signe d'un rhume. Pour préparer une boisson, 100g d'ananas frais sont mélangés dans un mixeur ou à l'aide d'un mixeur avec du kvas maison et du jus de citron.

La consommation régulière du fruit aide à prévenir les crises cardiaques, l'athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux. Il est également prouvé que l'ananas aide à éliminer les radicaux libres, ce qui en fait un agent préventif contre le cancer.

La bromélaïne d'ananas est une enzyme biologique qui aide à restaurer la digestion et à réduire l'inflammation. La preuve que la bromélaïne rend l'ananas efficace pour perdre du poids est quelque peu exagérée. Dans ce processus, la faible teneur en calories de l'ananas joue un plus grand rôle. Et la bromélaïne a tendance à augmenter uniquement l'activité du suc gastrique, elle n'a pas d'effet sur les processus de combustion des graisses. Une chose à garder à l'esprit est que les propriétés anti-inflammatoires de la bromélaïne n'apparaissent que lorsque l'ananas est consommé à jeun. Sinon, il agira uniquement comme une enzyme pour aider à digérer les aliments. Cette propriété peut être utilisée lors de la consommation d'aliments «lourds», dont la digestion est longue.

Pour perdre du poids, l'ananas peut être utilisé comme produit d'un mono-régime, dans lequel ils ne mangent que sa pulpe et en boivent du jus.

L'ananas pour perdre du poids peut également être combiné avec d'autres aliments. Par exemple, il existe un régime qui nécessite 2 kg d'ananas, 1 litre de jus, du fromage cottage ou de la viande de volaille (le taux journalier est de 100 g), du pain de seigle. Le fromage cottage et la viande peuvent être remplacés par du riz sans sel. La durée d'un tel régime ne dépasse pas deux jours.

L'ananas doux est de plus en plus utilisé en cosmétologie. Il s'est avéré que le fruit résiste bien à l'excès de graisse sur le visage et présente des propriétés antibactériennes. Pour rendre la peau terne et prévenir l'inflammation, il est recommandé d'essuyer le visage avec de la pulpe d'ananas tous les soirs.

Bonnes critiques sur l'ananas utilisé pour éliminer les cors. Pour ce faire, la nuit, vous devez appliquer la pulpe d'ananas sur le maïs et le matin, après l'avoir cuite à la vapeur, vous pouvez facilement enlever la peau kératinisée.

L'extrait d'ananas peut être remplacé par des fruits frais. Il est libéré sous la forme d'un complément biologique. On pense que l'extrait d'ananas aide à éliminer les toxines, stimule la fonction du tractus gastro-intestinal et des intestins, abaisse le taux de cholestérol, libère des acides aminés vitaux, améliore le tonus et soutient la microflore du gros intestin, stimulant ainsi le métabolisme général.

L'extrait d'ananas, pour la prévention de l'inflammation des gencives, est ajouté aux produits de soins bucco-dentaires.

Contre-indications à l'utilisation de l'ananas

En raison de sa faible teneur en calories, l'ananas est utilisé avec succès pour se débarrasser des kilos en trop, mais il est important de se rappeler qu'il a une acidité élevée, et cela, si les personnes souffrant de pathologies gastro-intestinales suivent même une mono-alimentation courte, peut avoir un effet néfaste sur l'état de leur estomac.

Après avoir mangé ce fruit, vous devez vous rincer la bouche - le sucre et l'acide qu'il contient ont un effet néfaste sur l'émail des dents.

Les fruits non mûrs provoquent des contractions utérines, les femmes enceintes doivent donc être prudentes lors du choix d'un fruit.

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