Traitement de la douleur au talon
La douleur dans les pieds en marchant est familière à tout le monde. De plus, la douleur au talon est le syndrome le plus courant qui a de nombreuses causes. Dans certains cas, l'inconfort n'est qu'une conséquence de la fatigue, dans d'autres, il peut être le symptôme d'une maladie grave. Seul un spécialiste peut en déterminer la cause et prescrire un traitement pour la douleur au talon après un examen approfondi.
Les principales causes de la douleur au talon et du traitement
Le pied humain agit comme un amortisseur. La couche de graisse molle et le calcanéum sont capables de supporter d'énormes charges lors de la marche et de la course. Pendant ce temps, un grand nombre de vaisseaux sanguins et de canaux nerveux passent dans cette zone, elle est donc plus douce, spongieuse et facile à endommager.
Les causes les plus courantes de douleur au talon comprennent:
- La fasciite plantaire est une inflammation ou un étirement du fascia plantaire (une formation dense de tissu conjonctif qui s'étend sur tout le pied). Ce problème survient lorsqu'il y a une forte charge sur l'aponévrose, ce qui provoque de petites ruptures des fibres ligamentaires, en particulier aux endroits de fixation à l'os du talon. Cette maladie peut apparaître chez n'importe quelle personne, mais le plus souvent, les personnes souffrant de diabète, d'obésité et de pieds plats, les athlètes y sont sensibles. Pour le traitement de la douleur au talon dans la fasciite plantaire, des anti-inflammatoires sont principalement prescrits;
- L'éperon du talon est une croissance pathologique du tissu osseux, souvent accompagnée de dépôts de sels, de processus inflammatoires. Elle peut survenir comme une maladie indépendante à la suite du port de chaussures inconfortables, mais le plus souvent, c'est une conséquence de la goutte ou de l'arthrose. Dans le même temps, les patients se plaignent de douleurs aiguës au talon. Le traitement des éperons est effectué de manière globale; des semelles orthopédiques, des médicaments, des massages, des bains chauds sont recommandés pour le déchargement du pied;
- L'apophysite calcanéenne est une inflammation du centre de l'os. Se produit avec une activité physique accrue ou le port de chaussures serrées. Dans ce cas, le syndrome douloureux ne se manifeste pas par le bas de la semelle, mais par le côté. Souvent, cette maladie survient chez les enfants âgés de 8 à 14 ans, en particulier ceux qui font du sport. À cet âge, l'os n'est pas encore complètement formé, donc un stress constant sur la plaque de croissance (apophyse) provoque une inflammation et une douleur intense au talon. Pour le traitement, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés, par exemple l'ibuprofène, le diclofénac, le brufen. Pendant cette période, il est recommandé de réduire la charge sur le pied, la thérapie par l'exercice et le massage pour améliorer la circulation sanguine;
- La polyarthrite rhumatoïde survient lorsque le système immunitaire du patient commence à détruire les cellules saines en tant qu'étrangères. Le corps subit un processus inflammatoire constant, qui détruit progressivement tout le système squelettique humain. Avec cette maladie, un traitement complexe est effectué, utilisant des médicaments, de la physiothérapie, de la boue, de la balnéothérapie;
- Inflammation du tendon d'Achille (tendinite) ou de la bourse (bursite). La cause de la maladie est le port de chaussures inconfortables ou le stress sur les tendons avec une marche prolongée. Surtout souvent, l'inflammation se produit chez les personnes aux pieds plats. Les symptômes sont une douleur aiguë au talon et le traitement consiste à assurer un repos complet du membre avec une attelle ou un bandage élastique. Pour soulager la douleur, des anti-inflammatoires, de la glace, des massages sont utilisés. Au cours de l'évolution chronique de la maladie, une thérapie par ondes de choc est utilisée;
- L'arthrite réactive survient avec des infections, en particulier des infections génitales (gonorrhée, chlamydia) et quelques autres qui sont secrètes. En conséquence, une inflammation «réactive» des talons se développe. Dans ce cas, le syndrome douloureux est observé non seulement lors de la marche, mais également pendant le sommeil. L'inflammation affecte aussi souvent d'autres articulations. Dans ce cas, lors du traitement de la douleur au talon, la première étape consiste à se débarrasser de l'infection sous-jacente avec des antibiotiques;
- Maladies inflammatoires chroniques des articulations: spondylarthrite ankylosante, goutte, rhumatisme psoriasique. Le plus souvent, surviennent chez des personnes souffrant de troubles métaboliques, sujettes à la consommation de boissons alcoolisées, excessivement dépendantes de la viande. Dans ce cas, des anti-inflammatoires, des injections d'hormones corticostéroïdes, une thérapie au laser et une électrophorèse sont utilisés pour traiter une douleur intense au talon. En même temps, ils combattent la maladie sous-jacente;
- Des ecchymoses ou des fractures peuvent causer une gêne au pied.
En plus des anti-inflammatoires, les semelles orthopédiques sont souvent utilisées lors du traitement de la douleur dans les talons et avec des éperons pour soulager les zones à problèmes, des bains chauds avec du sel de mer, de la soude. La gymnastique thérapeutique, le massage des pieds et des tibias ont un effet positif. Les bains de glace ou les tampons remplis de glace finement broyée sont utiles pour réduire la douleur et l'inflammation.
Traitement de la douleur au talon avec des remèdes populaires
S'il y a de fortes douleurs au talon, il est nécessaire de consulter d'urgence un médecin pour éviter les complications. Cependant, vous pouvez soulager la douleur au début avec des remèdes maison:
- L'alternance de chaleur et de froid permet de soulager rapidement l'inconfort au talon. Vous pouvez verser deux bassins d'eau de températures différentes et tremper alternativement votre pied dans l'eau froide et chaude. Ou massez votre pied avec un glaçon pendant pas plus de 7 minutes jusqu'à un léger engourdissement;
- Les bains de sel chaud sont également utilisés pour traiter les douleurs au talon. Pour un litre d'eau, vous devez prendre 300 g de sel, garder les pieds dans l'eau pendant une demi-heure. Cette procédure est contre-indiquée dans l'ostéoporose, les traumatismes et les ecchymoses;
- Vous pouvez lubrifier la plaie avec un mélange à base d'œuf cru. Auparavant, l'œuf est conservé 10 jours dans un verre avec de l'essence de vinaigre, puis il est pelé du film, moulu et 40 g de beurre sont ajoutés;
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Douleur au talon (éperon) - traitement avec des décoctions et des teintures Une compresse au radis noir est efficace pour les douleurs au talon. Pour ce faire, lavez le radis et râpez-le sur une râpe fine avec la peau. Mettez le gruau obtenu sur un petit morceau de tissu, attachez-le à la jambe, enveloppez le pied dans un sac en plastique et enfilez une chaussette serrée. Appliquer une compresse tous les jours la nuit jusqu'à ce que la douleur disparaisse
- Vous pouvez également faire bouillir des pommes de terre épluchées et des petites pommes de terre entières, les verser dans une bassine, attendre qu'elles refroidissent légèrement. Écrasez la purée de pommes de terre en ajoutant progressivement le lugol. Gardez votre pied dans ce mélange jusqu'à ce qu'il soit complètement froid, puis mettez des chaussettes en laine.
- Le gruau à l'ail aide à soulager la douleur, qui est appliquée pendant 3-4 heures sur un point sensible. Vous pouvez également saupoudrer des piments rouges dans une chaussette et y marcher toute la journée.
Il existe de nombreux traitements alternatifs pour la douleur au talon, mais dans tous les cas, vous devriez consulter un spécialiste au plus vite si l'inconfort ne disparaît pas pendant plusieurs semaines ou s'intensifie lors de la marche.
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