Produits utiles pour la vision
Pour beaucoup, la question est "comment améliorer la vision?" est très d'actualité. En raison du fait que souvent, dès son plus jeune âge, une personne ne reçoit pas suffisamment de vitamines, de micro-éléments et d'autres substances utiles nécessaires pour le corps, et utilise également activement un ordinateur et une télévision, diverses maladies ophtalmologiques sont aujourd'hui nettement plus «jeunes» et ont commencé à se produire plus souvent.
Les produits Vision sont le moyen le plus simple, le plus abordable et le plus agréable de soutenir la vision. De nombreux aliments courants dans notre alimentation ont un effet bénéfique sur l'acuité visuelle, l'état du globe oculaire et de la rétine, mais malheureusement, ils n'arrivent pas à notre table assez souvent et en quantité insuffisante.
Les aliments riches en vitamines et en micro-éléments aident à prévenir de nombreuses maladies ophtalmiques graves, il est donc recommandé de composer votre alimentation de manière à ce que les aliments sains soient prioritaires et les nocifs réduits au minimum. De plus, selon le type de maladie, les produits prioritaires pour la vision peuvent être différents. Par exemple, avec la conjonctivite et la blépharite, il est recommandé de manger des myrtilles et de limiter le menu à une quantité minimale de fromage et d'alcool. Chez les personnes âgées, le développement d'une dégénérescence maculaire liée à l'âge est très souvent observée, dans laquelle la rétine et la vision centrale sont altérées. La principale recommandation pour cette catégorie est un régime strict. La myopie est fréquente dans le groupe d'âge le plus jeune. Les enfants souffrant de cette maladie,il est recommandé de donner régulièrement du fromage cottage, car ce produit contient des substances qui aident à renforcer le globe oculaire et la rétine. De plus, afin d'éviter une croissance corporelle, il est nécessaire d'inclure dans le régime des produits de vision riches en calcium (fromage cottage, fromage, lactosérum, lait, épinards, abricots, etc.), de la vitamine C (citrons, cynorrhodons, poivron rouge, cassis, canneberges, etc.), ainsi que les aliments à haute teneur en vitamines A, E, bêta-carotène (fruits, légumes, céréales, noix, haricots, etc.).poivrons rouges, cassis, canneberges, etc.), ainsi que les aliments à haute teneur en vitamines A, E, bêta-carotène (fruits, légumes, céréales, noix, haricots, etc.).poivrons rouges, cassis, canneberges, etc.), ainsi que les aliments à haute teneur en vitamines A, E, bêta-carotène (fruits, légumes, céréales, noix, haricots, etc.).
Incluez dans votre menu quotidien des produits de vision saine qui sont disponibles pour absolument chacun de nous, comme les cassis et les cerises, les amandes et l'ail, les oignons et les myrtilles, le chou et le poisson, les carottes et leur jus, le jus de feuilles de persil, l'aneth, les épinards, betteraves, concombres et céleri, jus d'airelles, ainsi que tous les légumes et fruits de couleur rouge et orange! Et votre vue restera normale pendant de nombreuses années!
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