Pruneaux pour la constipation
Le contenu de l'article:
- Comment utiliser les pruneaux pour la constipation
- Fonctionnalités bénéfiques
- Recettes de pruneaux
- Recommandations
- Contre-indications
- Mises en garde
- Vidéo
Les pruneaux pour la constipation peuvent être utilisés seuls ou dans le cadre d'un certain nombre de recettes de médecine traditionnelle pour traiter les adultes et les enfants à la maison.
Si nous parlons de constipation chronique, l'utilisation de remèdes populaires ne peut pas être le seul type de traitement. En outre, aucun d'entre eux ne doit être utilisé sans consulter votre médecin, car il est nécessaire d'en déterminer la cause. De plus, avant d'utiliser tout moyen comme laxatif, vous devez vous assurer que la personne n'a pas de contre-indications. Le médecin déterminera l'opportunité d'utiliser certains produits ou produits fabriqués sur leur base, précisera la quantité de pruneaux pouvant être consommée sans nuire à la santé.
Les pruneaux sont un produit utile et efficace contre la constipation
Comment utiliser les pruneaux pour la constipation
Avec des selles retardées, ce type de fruits secs peut être consommé seul ou en combinaison avec d'autres produits qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement du tube digestif.
La plus grande efficacité est observée lors de l'utilisation de pruneaux à jeun. Il est très important de boire suffisamment de liquide, car sans cela, l'effet laxatif sera insuffisant. Pour obtenir un effet plus rapide s'il est nécessaire d'éliminer la constipation, les fruits secs doivent être correctement traités avant utilisation.
Fonctionnalités bénéfiques
Dans le processus de préparation des pruneaux à partir de prunes, ils sont traités de manière douce, après un tel traitement, une partie des vitamines et une grande quantité d'oligo-éléments, ainsi que d'autres substances utiles, sont préservées.
| Substance | Décodage |
|
Sahara |
Glucose, fructose, saccharose |
| Acides organiques | Pomme, citron, oxalique, salicylique |
| Des vitamines | A, groupes B, C, E |
| Micro et macro éléments | Fer, cuivre, sélénium, zinc, manganèse, potassium, calcium, sodium, magnésium, chlore, phosphore |
| Cellulose | - |
| Pectine | - |
La riche composition chimique confère au fruit séché les propriétés suivantes:
- a un effet positif sur la microflore intestinale, inhibe la croissance des staphylocoques et des salmonelles;
- a un effet anti-inflammatoire;
- a un effet bénéfique sur le système nerveux, l'analyseur visuel, le système immunitaire;
- est un cholérétique et diurétique, améliore la digestion;
- empêche les lésions athérosclérotiques des vaisseaux sanguins;
- aide à équilibrer le régime si nécessaire pour réduire le poids corporel.
Les pruneaux sont indiqués pour les carences en vitamines, l'anémie, pour les femmes pendant la grossesse. Il est prouvé que les fruits secs sont utilisés avec succès pour prévenir le développement de l'hypertension artérielle et un certain nombre de maladies du système génito-urinaire.
Recettes de pruneaux
| Infusion | Une poignée de prunes est triée, placée dans un récipient adapté et versée avec de l'eau chaude (pour 80 g de matières premières, 1 verre d'eau). Le récipient est couvert, emballé et laissé pendant 1 heure. L'infusion se boit tiède, les prunes sont mangées, bien mâchées. |
| Mélange de fruits secs | Prenez 10 pruneaux et abricots secs, 5 figues, une poignée de raisins secs, rincez abondamment et couvrez d'eau pendant 30 minutes. Après cela, les fruits et les baies sont écrasés, mélangés avec 2 cuillères à soupe de miel. Le mélange fini est conservé au réfrigérateur, pris 1 cuillère à soupe avant les repas, lavé à l'eau tiède ou ajouté au kéfir, à la bouillie, au fromage cottage. |
| Compote de fruits secs |
100 g de prunes lavées (vous pouvez également ajouter des pommes séchées, des poires, des raisins secs, des abricots séchés, etc.) versez 0,5-1 litre d'eau, ajoutez 1-2 cuillères à soupe de sucre, portez à ébullition et maintenez sur feu doux pendant plusieurs minutes. Après cela, la casserole est retirée du feu, recouverte d'un couvercle et laissée refroidir. La compote peut être utilisée aussi bien par les jeunes enfants que par les femmes enceintes. |
| Compote de fruits secs et frais | Prenez 90 g de pruneaux, raisins secs et abricots secs, 50-70 g de figues, 80 g de pommes vertes, 1/2 citron, 150-160 g de sucre, 1,5 litre d'eau. Les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes, le liquide est égoutté, du citron coupé en dés, du sucre et de l'eau sont ajoutés, bouillis pendant 1 à 2 heures à feu doux sous un couvercle, après quoi il est insisté pendant 12 heures. Boire 1 verre 2 fois par jour à jeun. |
| Infusion de pruneaux, abricots secs et flocons d'avoine | Placer 3 morceaux de chaque type de fruits secs dans un thermos, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, infuser avec 1 verre d'eau bouillante et laisser reposer 2 heures. Pour les enfants, la perfusion peut être diluée avec de l'eau dans un rapport 1: 1. Ils boivent le liquide, mangent les baies avec de l'avoine. |
| Bouillon de pruneaux à l'avoine | 5 prunes, 220 g d'avoine sont versés avec 2 tasses d'eau bouillante, bouillis à feu doux pendant environ 30 minutes, filtrés et pris 1 verre 2-3 fois par jour. |
| Infusion de foin | Versez 100 g de prunes et 2 cuillères à café de séné avec 2 tasses d'eau bouillante, couvrez et laissez reposer environ 12 heures. Boire ½ verre environ 1 heure avant le petit déjeuner. |
| Purée | 300-400 g de prunes sont versées avec de l'eau bouillante, broyées de quelque manière que ce soit pour les réduire en purée, ajoutez 100-150 g de miel, un peu d'eau, conservez au bain-marie pendant 10 minutes (vous pouvez cuire à feu doux) et laissez refroidir. Prendre 2 cuillères à soupe à jeun. |
| Purée pour enfants |
4-5 prunes sont versées avec 1 verre d'eau bouillie et laissées toute la nuit. Après cela, épluchez-les, broyez-les en purée, ajoutez un peu d'eau (pour qu'elle ne brûle pas), portez à ébullition et laissez refroidir. La purée est ajoutée au caillé, au yogourt ou à la bouillie. Il n'est pas recommandé de conserver la purée au réfrigérateur, il est préférable de la faire cuire immédiatement avant utilisation et les fruits secs cuits à la vapeur ne doivent pas être conservés au réfrigérateur plus de 1 à 2 jours. |
| Kéfir aux pruneaux |
Recette 1: 3 fruits sont écrasés, mélangés à 1 verre de kéfir frais et bu 1,5 à 2 heures avant d'aller au lit. Le produit peut être utilisé jusqu'à 3 fois par semaine. Recette 2: Avant utilisation, versez les prunes soigneusement lavées avec du kéfir pendant 2-3 heures. Il est conseillé aux patients adultes de consommer jusqu'à 20 de ces fruits par jour. |
| Bonbons de constipation | Prenez des parties égales d'abricots secs, de pruneaux et de figues, rincez, laissez tremper pendant 2-3 heures, broyez avec un mélangeur, ajoutez du miel, de la cannelle moulue au goût. A partir du mélange résultant, des boules de la taille d'un bonbon au chocolat sont formées. Les boules peuvent être trempées dans des miettes de sésame, de cacao ou de noix. Consommez 2-3 pièces par jour pour la constipation ou dans le but de sa prévention. |
| Salade intestinale | Sur une râpe grossière, râpez les betteraves bouillies, coupez les pruneaux préalablement cuits à la vapeur, salez, assaisonnez avec de la crème sure faible en gras ou de l'huile végétale avec du jus de citron. Les personnes sujettes à la constipation peuvent manger une telle salade tous les jours. |
Les bonbons faits maison à base de pruneaux et d'autres fruits secs sont un excellent et très utile remplacement des bonbons achetés, en particulier pour les personnes sujettes à la constipation
Recommandations
- En tant que médicament, vous ne pouvez utiliser que des pruneaux de haute qualité préparés selon la méthode classique sans ajouter de conservateurs, d'arômes, d'édulcorants, de colorants.
- Il est conseillé d'acheter des fruits secs dans des emballages transparents ou au poids afin d'en évaluer l'apparence.
- Les pruneaux doivent être fermes, avoir une couleur noire uniforme et un brillant modéré. Vous ne devez pas acheter des prunes trop sèches ou, au contraire, tentaculaires lorsqu'elles sont pressées, brunes ou de couleur inégale, avec des dommages visibles sur les fruits, avec des impuretés étrangères et une odeur désagréable.
- Si vous n'aimez pas le goût des pruneaux, vous pouvez l'utiliser avec des abricots secs et des figues, qui ont également un effet positif sur la digestion, sont riches en vitamines et minéraux.
- Même un produit aussi utile ne doit pas être abusé, car le patient peut souffrir de diarrhée.
Contre-indications
Les pruneaux sont contre-indiqués:
- les patients atteints de diabète sucré, ainsi que les personnes souffrant d'autres troubles métaboliques en raison de la teneur en sucre plutôt élevée;
- les personnes obèses en raison de leur teneur élevée en calories;
- avec lithiase urinaire;
- pendant l'allaitement (peut provoquer des allergies ou des troubles digestifs chez un nourrisson);
- il n'est pas recommandé aux enfants de moins de 6 mois de prendre de tels fonds, car le corps de l'enfant n'est pas encore prêt pour de tels produits, leur utilisation est susceptible de lui causer du tort et non des avantages (la consultation d'un pédiatre est toujours nécessaire);
- les enfants de tous âges souffrant d'anémie et / ou ayant des antécédents de plusieurs maladies chroniques.
Mises en garde
Avec une utilisation excessive de pruneaux ou de remèdes maison, les patients (en particulier les enfants) peuvent éprouver des troubles du sommeil.
Les fruits secs, s'ils ne sont pas traités correctement, peuvent contenir de grandes quantités d'acrylamide. Cette substance est une neurotoxine et peut conduire au développement d'un cancer.
Vidéo
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Anna Aksenova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: 2004-2007 "First Kiev Medical College" spécialité "Diagnostic de laboratoire".
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