Cannelle minceur
La cannelle est une épice aromatique qui donne un arôme et un goût agréables aux produits de boulangerie, aux desserts, aux plats et aux boissons. Les consommateurs connaissent la cannelle sous forme d'épices moulues ou de petits pains séchés avec une couleur brune et un arôme riche. Les rouleaux d'épices durent plus longtemps que la poudre, cependant, la cannelle moulue a un arôme plus intense. La cannelle est cultivée en Amérique du Sud, en Inde, en Birmanie, au Sri Lanka. Dans les temps anciens, le peuple égyptien utilisait cette épice pour l'embaumement et pour les sacrifices. Et en Autriche, la cannelle a été ajoutée aux bouquets. Ajouter du piquant aux bouquets était un signe de dévotion et d'amour. La cannelle pour perdre du poids a commencé à être utilisée relativement récemment. Les scientifiques ont mené un certain nombre d'expériences et d'études et ont confirmé la capacité de l'épice à normaliser la glycémie et à réduire l'appétit. Pour perdre du poids avec de la cannelle, les nutritionnistes recommandent de l'ajouter aux céréales, au fromage cottage,lait, thé, café. Et la cuisson avec de la cannelle ne soulage pas les kilos en trop.
Propriétés utiles et teneur en calories de la cannelle
Comment la cannelle est-elle bonne pour perdre du poids? La teneur en calories de la cannelle est faible. Cette épice contient des fibres alimentaires. Les fibres stimulent doucement la fonction intestinale et préviennent la constipation. Cette épice accélère la dégradation du sucre, aide à réduire l'appétit et a un effet bénéfique sur le système nerveux.
La teneur en calories de la cannelle est d'environ 260 kcal pour cent grammes de produit. L'épice contient de nombreux composants utiles. Ce sont des monosaccharides, des disaccharides, des huiles essentielles, des vitamines et des macro et micro-éléments.
Lorsqu'elle est faible en calories, la cannelle a des propriétés anticoagulantes, antipyrétiques, antibactériennes et diurétiques. En médecine chinoise, l'huile essentielle d'épices a été utilisée avec succès dans le traitement de la grippe et du rhume.
La cannelle pour la perte de poids régule la concentration de sucre dans le plasma sanguin et élimine également le cholestérol nocif pour le corps.
En raison de ses propriétés bénéfiques, l'épice a un effet positif sur le corps avec diarrhée, constipation, dépression, excès de bile, maladies des systèmes digestif et nerveux. L'huile essentielle de cannelle joue le rôle d'un conservateur naturel et fait un excellent travail pour tuer les micro-organismes pathogènes.
Certaines critiques de la cannelle pour perdre du poids disent que l'épice réduit l'appétit, atténuant la sensation de faim. L'odeur de cannelle augmente l'activité cérébrale, l'humeur et améliore la mémoire visuelle.
Cette épice a un effet positif sur la fonction rénale. Et la normalisation du poids est impossible sans une fonction rénale adéquate.
Lorsque vous utilisez la cannelle pour perdre du poids, les kilos en trop disparaissent non seulement sans dommage, mais aussi avec un grand avantage pour le corps. La médecine épicée nettoie délicatement et en douceur le corps des toxines et des toxines accumulées.
Comment perdre du poids avec de la cannelle
Pour maximiser les avantages de la cannelle pour la perte de poids, deux facteurs importants doivent être pris en compte. C'est la qualité et la fraîcheur de l'épice elle-même. Les épices en poudre ne peuvent pas être conservées plus de six mois. Les bâtons de cannelle ne sont pas conservés plus d'un an dans la verrerie dans un endroit sombre.
Pour perdre du poids avec de la cannelle, il faut l'ajouter régulièrement à divers plats. Les examens de la cannelle pour la perte de poids indiquent qu'au moins une demi-cuillère à café de l'épice doit être consommée à un repas. Avec l'utilisation régulière d'épices, le métabolisme est normalisé, le processus de digestion et d'absorption des aliments s'améliore et la fonction rénale s'améliore. Tout le monde sait que le poids perdu lors de la normalisation de tous les systèmes et organes du corps donne des résultats à très long terme.
Pour maigrir avec de la cannelle, il est conseillé de l'ajouter à toutes les boissons et aliments sucrés au lieu du sucre. Boire du miel à la cannelle tous les jours est également très bénéfique. Après tout, ces produits sont des antiseptiques naturels qui ont un effet néfaste sur les parasites et les bactéries qui peuplent les intestins et ralentissent la digestion des aliments. Dans les critiques sur la cannelle pour perdre du poids, il est dit qu'une boisson au miel avec cette épice élimine d'abord les dépôts de graisse dans l'abdomen, puis de tout le corps.
Il est également efficace d'enduire le pain d'un mélange de cannelle et de miel. Vous aurez un petit déjeuner sain et délicieux.
Avec les enveloppements d'épices réguliers, les volumes corporels sont réduits d'un centimètre en une seule séance. Au cours d'une telle procédure, les toxines et l'excès de liquide sont éliminés du corps, l'écoulement lymphatique s'améliore, le processus enzymatique est stimulé et la microcirculation sanguine s'améliore. Pour préparer le mélange à emballer, vous devez prendre une vingtaine de grammes d'argile, le mélanger dans une petite quantité d'eau tiède. Ajoutez ensuite un bâton de cannelle et deux à trois gouttes d'huile essentielle d'orange ou de pamplemousse au mélange.
Avant l'emballage, vous devez nettoyer la peau avec un peeling ou un gommage. Appliquer le mélange d'enveloppement sur les zones à problèmes et envelopper d'un film plastique. Ensuite, il est conseillé de vous allonger et de vous envelopper dans une couverture. Après une heure, le mélange doit être lavé, puis une crème anti-cellulite doit être appliquée sur la peau.
Recettes de boissons minceur à la cannelle
Pour préparer une boisson à la cannelle pour perdre du poids, vous devez prendre un verre de kéfir faible en gras et une pincée de cannelle. Mélangez bien tous les ingrédients et buvez. Pour réduire la quantité de nourriture consommée, le kéfir avec de la cannelle doit être bu immédiatement avant de manger. Cette boisson épicée sature parfaitement le corps et réduit également les envies de sucre. Le kéfir à la cannelle est parfait pour une journée de jeûne. Vous aurez besoin d'un litre et demi de kéfir et d'une cuillère à café de cannelle par jour.
Vous pouvez faire du café avec de la cannelle pour perdre du poids. Ajoutez simplement une pincée d'épices à votre café préféré. N'ajoutez pas de sucre ou de substituts de sucre.
Dans les pharmacies, du café spécial à la cannelle pour perdre du poids est vendu. Il suffit de verser de l'eau bouillante sur une cuillerée de poudre et de bien mélanger.
Pour faire du thé avec de la cannelle pour perdre du poids, ajoutez environ cinq grammes de cannelle à la théière. Cette boisson minceur à la cannelle peut être bu à tout moment. Cela étend non seulement votre soif, mais vous réconforte également.
Les cocktails minceur à la cannelle peuvent remplacer les collations. Pour préparer un cocktail de poire, la pulpe de la poire doit être mélangée avec un verre de lait, une cuillère à café de jus de citron. Ajoutez ensuite environ vingt grammes de lait concentré et une demi-cuillerée de cannelle au mélange. Ce cocktail peut être préparé à partir de n'importe quel fruit, en le combinant avec de la crème sure, de l'avoine, du cacao, du lait et d'autres ingrédients.
Contre-indications à l'utilisation de la cannelle pour perdre du poids
Malgré les avantages, l'utilisation de la cannelle pour perdre du poids a des contre-indications. Cet assaisonnement ne doit pas être consommé pendant la grossesse, car il peut provoquer une contraction utérine.
En outre, vous ne pouvez pas utiliser la cannelle pour perdre du poids pendant l'allaitement, ainsi qu'en cas d'hypertension artérielle, avec des saignements internes d'origines diverses.
Il n'est pas recommandé d'utiliser la cannelle pour perdre du poids avec une intolérance individuelle et une excitabilité accrue.
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