Cryosauna - Avis, Contre-indications, Indications

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39

Cryosauna

Cryosauna est un équipement qui expose la peau à des températures inférieures à zéro degré Fahrenheit pendant trois minutes ou moins, pour un effet cicatrisant sur tout le corps. L'aérocryothérapie a été développée au Japon en 1978 et est ensuite arrivée en Europe, où elle a été améliorée.

Cryosauna corrige les processus physiologiques, rétablit l'équilibre naturel, stimule le métabolisme et le système immunitaire de l'organisme. Selon les critiques, les traitements dans le cryosauna sont courts, mais ils provoquent une réaction positive rapide. Le résultat de la cryothérapie peut être vu 5 à 10 minutes après le traitement et dure au moins 6 heures.

La procédure de cryothérapie dure de 60 secondes à 3 minutes et est réalisée dans un cryosauna fermé, où le gaz cryogénique est alimenté avec une chute de température de -25 à -150 ° C pendant 30 secondes. Le cours général est en moyenne de 15 à 20 procédures, au cours desquelles la durée de la procédure elle-même augmente progressivement. Pour la procédure, les patients portent des sous-vêtements non synthétiques et des couvre-chaussures ou des chaussettes aux pieds.

Les bienfaits de la cryothérapie

L'exposition au froid amène le corps à augmenter son taux métabolique afin de générer de la chaleur. Cet effet dure une heure après la procédure, à la suite de quoi le corps brûle environ 500 calories. Après plusieurs traitements, l'augmentation du taux métabolique a tendance à durer plus longtemps entre les séances.

L'air froid active une augmentation de la production de collagène dans les couches les plus profondes de la peau, ce qui rend la peau plus lisse, son élasticité est restaurée et l'état général de la peau est considérablement amélioré.

Selon les critiques, la cryosauna est une procédure efficace dans la lutte contre le vieillissement cutané, la cellulite et l'excès de poids, en même temps, la procédure aide à accélérer la récupération postopératoire et à soulager la douleur de maladies telles que l'arthrite et la fibromyalgie.

Les effets positifs du cryosauna sont un regain d'énergie et un sommeil amélioré. À chaque séance, le corps libère des endorphines, qui créent un effet euphorique, qui aide dans le traitement de la dépression et d'autres maladies mentales. Le but de la procédure est de réduire le métabolisme cellulaire, d'augmenter la survie cellulaire, de réduire l'inflammation, la douleur et les spasmes, elle favorise la vasoconstriction et, lorsque des températures extrêmes sont utilisées, elle détruit les cellules en cristallisant le cytosol.

Cryosauna pour perdre du poids

Si vous êtes en surpoids, la procédure cryosauna pour perdre du poids dure 3 minutes, au cours de 25 à 30 procédures. Habituellement, pour obtenir le meilleur résultat, il est nécessaire d'effectuer 2-3 cours avec une pause d'un mois entre eux.

La perte de poids se produit après la procédure pendant 4 à 5 heures, en raison de la combustion accélérée des glucides et de la dégradation des graisses. De plus, le cryosauna accélère le métabolisme, améliore la circulation sanguine, augmente le tonus musculaire, ce qui conduit à une perte de poids passive. En moyenne, après un cours de 10 à 20 séances, la perte de poids est de 3 à 10 kilogrammes, cependant, un cryosauna pour perdre du poids n'aide parfois que dans le deuxième ou le troisième cours.

Cryosauna n'est pas seulement un puissant accélérateur des processus métaboliques, mais a également un effet important sur la normalisation de l'équilibre hormonal et brûle les graisses. Il est préférable de combiner le cryosauna avec un régime strict et des exercices tels que la natation, le fitness, la mise en forme, le pilates, l'aérobic ou la danse.

Indications du cryosauna

Les indications du cryosauna sont le syndrome de fatigue chronique, le stress, la dépression et l'arthrose. Après avoir terminé un cours de cryothérapie, les patients arrêtent généralement complètement de prendre des médicaments et se débarrassent de leurs maux. Les indications pour le cryosauna sont également:

• Insomnie;
• Maladies du système musculo-squelettique;
• Les allergies;
• Maladies de la peau;
• Problèmes métaboliques;
• Impuissance;
• Prostatite;
• Irrégularités menstruelles;
• Dysfonctionnement ovarien;
• Augmentation de la pression intracrânienne;
• Radiculite;
• Obésité;
• Diabète.

Contre-indications

Les contre-indications au cryosauna sont:

• Pathologie cardiaque;
• Maladie hypertonique;
• Fièvre et fièvre
• Insuffisance cardiaque;
• Attaque cérébrale;
• Infarctus du myocarde.

Les contre-indications au cryosauna sont également l'état général grave du patient, la thrombophlébite, l'hypertension du degré II, les tumeurs malignes, la tuberculose pulmonaire, l'intolérance individuelle au froid et la névrose hystérique.

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