Jeûne sec
Dans la lutte pour la santé et une silhouette idéale, de nombreuses personnes sont prêtes à tout. Le jeûne est, en fait, la méthode la plus extrême pour perdre du poids, qui oblige le corps à épuiser les réserves de tissu adipeux en l'absence de nouveaux nutriments. De nombreux partisans de cette méthode notent que le fort stress subi par le corps contribue à la récupération psychologique et à la restauration du fonctionnement de tous les systèmes vitaux du corps. Pendant le jeûne normal, une personne peut prendre du liquide. En général, sans nourriture, une personne en bonne santé et inépuisable peut survivre jusqu'à 40 jours. Le jeûne sec est une technique controversée qui interdit non seulement de prendre de la nourriture, mais aussi de l'eau pendant le jeûne. Nous savons que le liquide représente 70% de notre poids corporel et est vital pour le fonctionnement normal du corps. La médecine officielle considère le jeûne sans liquide comme inacceptable. Dans des conditions où l'eau ne pénètre pas dans le corps, les reins ne peuvent pas éliminer les produits de dégradation du tissu adipeux et des produits protéiques. Ces substances deviennent toxiques à fortes doses. Dans les jours qui suivent le refus du fluide, une personne meurt et se trouve dans un état d'esprit trouble.
Jeûne sec pour perdre du poids
Les résultats du jeûne sec pour perdre du poids sont très modestes. Le temps de la faim est très limité. De plus, pendant cette période, peu de calories sont consommées en raison d'une forte diminution de l'activité physique et d'une mauvaise santé. Le poids corporel diminue principalement en raison de la perte de liquide. Une fois que la personne a recommencé à boire, la flèche de la balance revient aux valeurs presque d'origine. La dégradation du tissu adipeux ne dépasse pas 200 grammes par jour. Les critiques sur le jeûne sec soulignent exactement ce que je ne voulais pas manger pendant le régime, mais la sensation de soif était douloureuse. Habituellement, le jeûne sec pour perdre du poids n'est pas utilisé pendant plus de 2-3 jours. En général, cette technique ne doit pas être considérée comme un moyen de perdre du poids. Si vous décidez de risquer votre santé et de pratiquer le jeûne sans eau, rappelez-vous que les étapes importantes sont la préparation correcte et l'achèvement de la faim.
Préparation à la technique et sortie du jeûne sec
Selon la méthode de Chtchennikov, le jeûne sec nécessite une préparation de 15 à 30 jours. Toutes ces semaines sont nécessaires pour adhérer à un certain régime. L'auteur suggère un régime alimentaire cru. De plus, des procédures de nettoyage et des traitements antiparasitaires sont recommandés. Bien sûr, du point de vue des médecins, il est possible et nécessaire de se préparer à un épisode de manque prolongé de liquide. Au moins quelques jours avant la méthode, vous devez passer à des aliments qui n'entraîneront pas de produits de pourriture lourds. Au minimum, vous devez renoncer aux aliments protéinés - viande, œufs, poulet, poisson. Un élément important du programme de Chtchennikov est l'attitude mentale et la préparation morale. Tant pendant la préparation que pendant le jeûne lui-même sans eau, il est conseillé à une personne de rester silencieuse, de refuser de regarder des programmes télévisés et d'autres divertissements vides. Sortir d'un jeûne sec dure trois fois plus longtemps que le jeûne lui-même. Lors de la sortie du jeûne sec, le liquide est d'abord pris, puis la nourriture légère, puis la nourriture crue est appliquée, et après cela, il est possible de revenir au régime habituel.
Jeûner sans eau selon les méthodes de l'auteur
Le programme de jeûne sec Chtchennikov est la technique de l'auteur la plus populaire. Les adeptes de ce système promettent une guérison miraculeuse d'une manière simple et abordable. Au moins, la capacité de guérir l'oncologie, d'activer les processus de régénération tissulaire, de stabiliser la pression, de réduire la prise de médicaments et d'améliorer la pensée logique est en train d'être positionnée. Du point de vue de la science, les mots sur la libération du corps par les exo- et les endotoxines sont particulièrement douteux. En effet, du point de vue physiologique, l'absence de fluide provoquera juste l'accumulation en grande quantité de composés toxiques pour l'organisme. La technique suppose 7 à 11 jours de jeûne sec, ce qui peut certainement être qualifié de dangereux pour la santé. Les critiques du jeûne sec par les adeptes de la méthode semblent enthousiastes. Cela peut peut-être s'expliquer par le faitque la méthode est plus une pratique spirituelle et de ce point de vue a ses avantages.
Contre-indications au jeûne sec
Même sur les sites Web officiels des méthodes de l'auteur, il existe des listes de contre-indications au jeûne sec. Afin de ne pas causer de dommages irréparables à votre santé, avant de commencer le jeûne sec, parlez-en à un spécialiste. Il est nécessaire de subir un examen pour identifier les maladies chroniques. Le cours lui-même doit être effectué strictement sous la surveillance du personnel médical. Sinon, les résultats du jeûne sec peuvent être très défavorables.
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