Manque de calcium dans le corps
Le calcium est l'un des éléments les plus importants du corps. Il est vraiment irremplaçable. Cet élément, en plus d'être un "bloc de construction" du système ostéoarticulaire, participe à de nombreux processus métaboliques vitaux: il participe au métabolisme cellulaire, en particulier, il régule la pompe potassium-sodium, renforce les membranes des cellules nerveuses, et participe à la transmission de l'influx nerveux, affecte la contractilité des muscles, est responsable de la production d'enzymes et d'hormones et assure la capacité du sang à coaguler. Par conséquent, un manque de calcium affecte négativement le fonctionnement de tout l'organisme dans son ensemble.
Souvent, le manque de calcium n'est pas détecté pendant longtemps, cependant, faisant son sale boulot. Habituellement, les premiers signes sont des manifestations des os, des articulations, des ongles et des dents. Un manque de calcium provoque la fragilité des os en raison de l'affaiblissement du tissu osseux appelé ostéoporose, de la destruction du cartilage, des ongles fendus et cassants et de la carie dentaire rapide. Si vous présentez tous ces signes, les tests de laboratoire les plus probables confirmeront l'absence de cette substance dans le corps.
Il existe des médicaments qui aideront à renforcer les tissus osseux et cartilagineux, par exemple, comme Arthrocels. Cet analogue plus efficace du médicament Artra, qui aide à restaurer le cartilage articulaire, les os, la peau et ses appendices (dents, cheveux, ongles), et améliore également l'activité du système cardiovasculaire. Cependant, avant de prendre le médicament, même le plus, vous devez encore trouver la raison du manque de calcium.
Il peut y avoir deux raisons. Le premier est son apport insuffisant en nourriture. Actuellement, peu de personnes souffrent de la faim, donc une carence en calcium se produit principalement à la suite d'une alimentation déséquilibrée. Les produits contenant du calcium doivent être constamment présents sur la table, ce qui est particulièrement important pour les enfants et les adolescents, pendant la période de croissance rapide du
corps et de construction du système musculo-squelettique.
Les produits à haute teneur en calcium comprennent principalement les produits laitiers: fromage, beurre, fromage cottage, crème sure, lait, kéfir, etc. Certains types de légumes sont également riches en calcium: brocoli, graines de pavot, graines de sésame, amandes, légumineuses, cresson. Sous une forme assimilable, le calcium se trouve également dans les arêtes de poisson molles contenues dans le poisson en conserve.
La deuxième raison est le manque d'absorption du calcium dans le corps ou son excrétion accrue. Dans ce cas, il est nécessaire de se soumettre à un examen médical afin d'identifier la «panne» et de l'éliminer.
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