Durcissement estival des enfants
Une telle procédure, peu appréciée par de nombreuses mères, telle que l'endurcissement des enfants en été et en hiver, est un excellent moyen de renforcer l'immunité de l'enfant, d'augmenter sa résistance à divers types d'infections. En plus d'augmenter la résistance du corps de la petite personne au rhume, les procédures de tempérage aident à renforcer la santé de l'enfant dans son ensemble, à normaliser sa circulation sanguine, son métabolisme, à améliorer l'activité mentale et à augmenter le tonus du système nerveux.
Selon des recherches menées par des pédiatres, un enfant qui renforce son corps est moins malade, moins susceptible de souffrir d'épisodes de mauvaise humeur et plus résistant au stress que les enfants «en serre» ordinaires. La médecine pédiatrique estime qu'il est possible et nécessaire de tempérer les enfants - il est important de bien le faire.
Pour commencer les premières procédures, vous devez choisir la bonne saison - l'endurcissement des enfants en été est le mieux adapté aux bébés malades. Le complexe estival de procédures comprend deux types de durcissement: l'air et l'eau.
Le durcissement à l'air n'implique aucune dépense particulière de la part des parents - il suffit de l'habiller en fonction de la météo et de vous permettre de passer le plus de temps possible à l'air frais. Une fois l'immunité du bébé renforcée, il est nécessaire de l'habiller un peu plus frais que d'habitude. Il est important de le faire soigneusement, sans essayer d'accélérer le processus de durcissement.
Lorsque l'été entre dans sa phase chaude, vous pouvez commencer les traitements de l'eau. Pour ce faire, vous avez besoin d'un thermomètre et d'un petit bain dans lequel l'enfant doit être plongé, en abaissant à chaque fois la température de l'eau d'un degré. Il est bon de frotter simplement un bébé affaibli avec une serviette imbibée d'eau à température ambiante. Si vous remarquez que votre enfant tolère déjà bien les températures de 20 degrés Celsius, vous pouvez lui permettre de nager dans les eaux naturelles, en augmentant progressivement son temps dans l'eau de 7 minutes à une demi-heure.
Tempérer les enfants en été, en plus des procédures à l'air et à l'eau, comprend également des bains de soleil. Le soleil du matin sature le corps de l'enfant en vitamine D, renforçant ses os et son système immunitaire. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de simplement s'allonger - laissez l'enfant bouger, courir, jouer, mais pas plus de 2 heures de suite et avec un panama sur la tête.
Le durcissement du corps de l'enfant est un événement qui aidera les parents à faire une pause dans un «congé de maladie» constant, et l'enfant - à renforcer sa santé et à apprendre à tirer plus de plaisir de la vie, en passant son temps libre non pas avec un thermomètre au lit, mais à l'air frais avec des amis. Commencer à endurcir les enfants en été est le moyen le plus confortable.
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
