Compléments alimentaires: un réel mal et des bénéfices douteux
Les compléments alimentaires (BAA) au cours des dernières décennies sont entrés si profondément dans nos vies qu'il semble qu'il soit déjà impossible de trouver une personne qui ne les ait pas essayés au moins une fois. Mais la plupart de nos compatriotes ont une vague idée de ce que sont les compléments alimentaires, comment ils fonctionnent et en quoi ils diffèrent des vrais médicaments. Essayons de comprendre ces problèmes et en même temps de comprendre à quel point ces suppléments sont nécessaires.
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L'histoire de l'apparition des compléments alimentaires, leur composition et leur objectif
Déjà dans l'Antiquité, les gens savaient que les extraits de certaines plantes, les poudres de minéraux et les parties séchées du corps animal avaient un effet positif sur le corps (soulager la fatigue, améliorer l'humeur et la vitalité, éliminer les symptômes de maladies, etc.). Les premiers médicaments étaient des mélanges, parfois assez complexes, d'extraits et d'extraits de ce type. Ce sont eux qui ont été utilisés pour la thérapie avant l'avènement des drogues synthétiques. À la fin du XIXe siècle, le monde a de nouveau «tourné son visage» vers les médicaments d'origine naturelle, principalement dans un but d'amélioration générale, de prolongation de la vie et d'élimination des conséquences de l'existence dans une société industrielle développée (obésité, dépression, névroses, etc.)
Les auteurs des premiers compléments alimentaires étaient des passionnés qui se sont tournés vers l'expérience des guérisseurs orientaux et ont testé l'effet des substances sélectionnées sur eux-mêmes. Ils ont créé des médicaments à caractère général fortifiant et distribués à leurs proches (au début même pour rien). Un véritable boom s'est produit dans la seconde moitié du XXe siècle, lorsque des suppléments ont été inventés, soi-disant aidant à perdre du poids, divergeant selon le système du «marketing de réseau». À la fin des années 90, l'engouement pour les compléments alimentaires a atteint la Russie et s'est généralisé, ce qui a été largement facilité par une publicité agressive et un niveau de méfiance assez élevé envers la médecine officielle. Aujourd'hui, nos pharmacies et magasins proposent des centaines de suppléments, dont la plupart, à un prix très élevé, peuvent non seulement être inutiles, mais aussi être nocifs pour la santé.
Les compléments alimentaires sont constitués d'extraits d'origine végétale, animale ou minérale et sont conçus pour optimiser la quantité de vitamines, de micro-éléments et de certains autres composants nécessaires à une vie normale. Selon les experts, avec une alimentation équilibrée, une personne devrait consommer plus de 600 substances différentes par jour. Il est clair que beaucoup ne peuvent tout simplement pas se permettre un régime qui répond à ces exigences. Et il est logique d'obtenir certains des composants sous une forme concentrée à partir de médicaments correctement fabriqués, sûrs et abordables. Idéalement, les compléments alimentaires devraient jouer ce rôle.
Pourquoi consommer des compléments alimentaires peut être dangereux
Si la composition d'un complément alimentaire correspond pleinement à celle indiquée sur l'emballage, le médicament est produit dans le respect de toutes les exigences technologiques, sanitaires et hygiéniques, les règles de stockage et de vente n'ont pas été violées et le besoin de ces substances particulières pour une personne particulière est précisément établi, le complément alimentaire apportera sans aucun doute de réels avantages. Le problème est que le respect de toutes ces conditions est l'exception plutôt que la règle. En réalité, les compléments alimentaires font plus de mal que de bien. Les principales raisons sont les suivantes:
- Les exigences des États pour les compléments alimentaires sont beaucoup plus douces que pour les produits pharmaceutiques. Les compléments alimentaires n'ont pas à subir d'essais cliniques, leur qualité et leur composition sont simplement déclarées par le fabricant. Cela signifie que la société de suppléments fait une déclaration sur la composition du produit et son fonctionnement, et la conformité de ces déclarations avec la réalité reste sur sa conscience;
- dans les programmes des établissements d'enseignement médical, les cours de formation sur les spécificités de l'utilisation des compléments alimentaires sont officiellement absents. Il s'avère que non seulement les consommateurs de suppléments, mais aussi les médecins ne disposent pas de connaissances suffisantes sur l'effet de ces produits sur le corps humain, sa compatibilité avec les médicaments, les effets secondaires et d'autres nuances importantes;
- les additifs biologiquement actifs sont très souvent vendus par des organisations et des particuliers qui n'ont aucun droit à de telles activités;
- la publicité des compléments alimentaires dans la plupart des cas ne correspond pas à leurs qualités réelles, elle est sans scrupules et incorrecte;
- une part importante des suppléments sur le marché sont fabriqués à partir de matières premières de mauvaise qualité ou contiennent des composants dangereux pour la santé.
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Lorsqu'une personne va améliorer sa santé à l'aide de compléments alimentaires, il peut être difficile de la dissuader. En règle générale, une telle décision s'accompagne d'une déception face au traitement médical officiel, de la peur d'une intervention chirurgicale et d'un état d'esprit généralement difficile. Cependant, vous pouvez faire preuve de prévoyance même dans une telle situation. Avant d'acheter un médicament très coûteux, il faut garder à l'esprit que les additifs biologiquement actifs ne peuvent jamais et en aucun cas être utilisés comme médicaments. Quiconque prétend le contraire enfreint la loi (même s'il s'agit d'un médecin). De plus, il n'existe tout simplement pas d'informations fiables sur l'effet de la plupart des compléments alimentaires sur le corps humain. Par conséquent, les recommandations des personnes qui auraient expérimenté le remède «miracle» ne sont pas dignes de confiance: ce qui les a «aidées»,pourrait vous blesser. Dans tous les cas, il vaut mieux pour le même prix de trouver un médecin consciencieux et de suivre ses recommandations, que d'ajouter l'effet d'un médicament inconnu à votre maladie.
Soyez en bonne santé et si vous tombez malade, traitez correctement!
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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