Massage pour la sinusite à la maison: comment bien faire les choses, les avantages
Le contenu de l'article:
- Comment faire un massage correctement
- Points de massage
- Contre-indications
- Vidéo
La sinusite est une maladie dans laquelle les sinus sont enflammés. La cause de son apparition est le plus souvent des micro-organismes pathogènes. La sinusite peut également survenir comme une complication du rhume. En outre, les blessures au nez et la courbure de la cloison nasale peuvent entraîner son développement.
Le massage dans le traitement de la sinusite aide à faciliter la respiration nasale et à accélérer la récupération, pour cela vous devez savoir sur quels points agir
Avec la sinusite, la congestion nasale apparaît avec un écoulement muqueux ou mucopurulent. Elle s'accompagne d'un mal de tête qui s'aggrave lorsque la tête est inclinée ou le soir. D'autres symptômes caractéristiques sont la fièvre et un malaise général.
Le massage pour la sinusite à la maison peut accélérer la récupération et soulager l'état du patient. La technique de massage comprend un ensemble d'influences et de techniques qui sont appliquées conformément à certaines règles.
La procédure affecte le corps comme suit:
- vous permet d'éliminer la congestion nasale;
- aide à soulager la douleur;
- améliore la circulation sanguine dans la zone touchée;
- liquéfie la sécrétion muqueuse et améliore son écoulement;
- améliore la fonction de transport de l'épithélium cilié.
En outre, le massage est une méthode de prévention des rechutes sous la forme chronique de la maladie.
Comment faire un massage correctement
Pour que le massage du nez avec la sinusite soit efficace, il est nécessaire de respecter certaines règles.
Le massage est effectué avec les coussinets du pouce et de l'index
Le massage se fait en position assise ou allongée, avant la procédure, il est recommandé de s'asseoir tranquillement et de se détendre pendant quelques minutes. Gardez vos mains au chaud.
Vous devez appuyer sur les points avec les coussinets du pouce et de l'index, l'effet doit être lisse. Au début, les points doivent être légèrement massés, en augmentant progressivement l'intensité. La pression sur la peau doit être ressentie, mais pas douloureuse. Les mouvements de massage sont circulaires, dans le sens des aiguilles d'une montre.
Avant de commencer la procédure, vous devez nettoyer la peau du visage des produits cosmétiques et appliquer une crème nourrissante. La respiration doit être surveillée, elle doit être uniforme et profonde. Chaque point doit être affecté pendant 5 à 7 minutes. Si une douleur vive apparaît au moment de la pression ou si des saignements de nez se développent, le massage doit être arrêté immédiatement.
Tout d'abord, la procédure est effectuée une fois par jour, puis elle est répétée le matin et le soir, puis la fréquence est augmentée jusqu'à trois fois par jour. Le massage doit être effectué quotidiennement pendant deux semaines.
Avant de commencer la procédure, vous devriez consulter votre médecin.
Il faut se rappeler que le massage est un traitement auxiliaire de la sinusite et qu'il ne remplace pas l'utilisation de médicaments. Étant donné que l'agent causal de la maladie dans la plupart des cas est une bactérie, le médecin doit prescrire une antibiothérapie. Le médicament, sa posologie et son schéma d'utilisation sont sélectionnés individuellement.
Points de massage
Pour que la procédure soit efficace, il est nécessaire de déterminer les points d'influence:
- entre les sourcils: appuyer sur ce point permet de soulager les maux de tête et de réduire le gonflement;
- au centre du front: soulage les tensions musculaires et réduit l'intensité des maux de tête;
- dans la zone de la pommette perpendiculaire à la pupille: améliore la décharge du contenu des sinus maxillaires;
- sous les yeux dans la zone des sinus maxillaires: permettent d'améliorer la circulation sanguine dans cette zone;
- au niveau des ailes du nez: aide à éliminer la congestion nasale et à restaurer la respiration nasale;
- à la base du crâne: réduit la gravité des maux de tête;
- entre le sternum et la clavicule: améliore l'écoulement des sécrétions et favorise l'expectoration.
L'un des points importants est situé à la base du crâne, l'impact sur celui-ci peut réduire la gravité des maux de tête
Afin d'améliorer l'état général, vous pouvez également effectuer un massage apaisant: vous devez masser doucement et soigneusement les pommettes, en évitant la zone près des yeux, la procédure doit être effectuée en position allongée, les points sont pressés simultanément; assis sur une chaise, penchez votre coude sur la table et abaissez votre main avec votre paume vers le bas, massez doucement votre poignet détendu; massez légèrement le sourcil du côté de l'œil.
L'effet sur la zone située entre les omoplates, entre les troisième et quatrième vertèbres thoraciques est également efficace. Le massage devrait durer 5 à 10 minutes. La procédure est effectuée quotidiennement pendant une semaine.
Contre-indications
Le massage d'acupression pour la sinusite n'est pas recommandé dans les cas suivants:
- les maladies dermatologiques, la présence d'une éruption cutanée ou de verrues sur la peau;
- maladies du sang;
- la présence de gros grains de beauté sur le site d'exposition;
- maladies infectieuses accompagnées d'une augmentation de la température corporelle;
- déviations psychiques;
- épilepsie;
- maladies oncologiques;
- grossesse.
Vous ne devez pas masser votre enfant sans avoir les connaissances et les compétences appropriées. Aux premiers signes de la maladie chez les enfants, il est nécessaire de demander d'urgence l'avis d'un oto-rhino-laryngologiste ou d'un pédiatre.
Le massage peut accélérer la récupération et soulager les symptômes de la sinusite. Bien qu'il puisse apporter des avantages significatifs, il ne doit être effectué qu'après consultation d'un médecin.
Vidéo
Nous vous proposons de regarder une vidéo sur le massage de la sinusite à domicile.
Anna Kozlova Journaliste médicale À propos de l'auteur
Formation: Université médicale d'État de Rostov, spécialité "Médecine générale".
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