5 règles de comportement sur glace
La nouvelle année est à nos portes. Un week-end long et mouvementé nous attend. Quelqu'un va dans une station, quelqu'un va se promener avec des enfants dans une forêt enneigée, quelqu'un va visiter ou recevoir des invités. Tout le monde rêve de se détendre et de s'amuser pendant les vacances. Cependant, il y a un inconvénient aux divertissements du Nouvel An: la charge de travail des chirurgiens et traumatologues augmente considérablement. Selon les statistiques, le nombre de blessures en hiver double presque. Malheureusement, dans de nombreux cas, les victimes elles-mêmes deviennent les coupables des troubles, qui ignorent obstinément les règles de sécurité de la circulation dans les rues glacées.
Aujourd'hui, nous voulons rappeler aux lecteurs comment se comporter sur la glace.
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Choisissez les bonnes chaussures
Les chaussures qui ne conviennent pas à la marche sur des surfaces glissantes sont l'une des principales causes de blessures de la rue en hiver chez les femmes. Il est clair qu'avec un beau manteau de fourrure, vous voulez porter des bottes élégantes à talons hauts et fins. Cependant, ces chaussures glissent non seulement sur l'asphalte glacé, mais contribuent également au repli constant des pieds sur les mottes de neige gelées. En conséquence, la femme à la mode court le risque de subir de multiples fractures, entorses et ruptures ligamentaires. Ils disent que la beauté nécessite des sacrifices, mais dans ce cas, le sacrifice n'en vaut guère la peine: une blessure complexe acquise dans des conditions glaciales peut faire sortir une personne de son mode de vie habituel pendant plusieurs mois.
Aujourd'hui, il est possible d'acheter des chaussures d'hiver confortables et élégantes avec un petit talon et une semelle antidérapante. Le risque de chute peut être facilement réduit en attachant des talons métalliques aux talons des bottes et en collant des bandes de plâtre adhésif sur les semelles des bottes. Il existe également des dispositifs spéciaux (tampons de dégivrage) en vente que vous pouvez porter et enfiler sur vos chaussures au besoin.
N'oubliez pas comment vous déplacer sur la glace
Les personnes âgées et malades ne devraient pas sortir dans des conditions glaciales sévères, mais tout le monde ne peut pas rester à la maison. Si vous devez vous déplacer sur des surfaces glissantes, tenez compte des conseils suivants:
- ne te presse pas. Il vaut mieux quitter la maison tôt et même être en retard que de se blesser. Descendez la rue lentement, en regardant attentivement vos pieds et en choisissant les endroits les moins glissants;
- tout en vous déplaçant sur la glace, pliez légèrement les genoux. Montez sur tout votre pied. Marcher sur l'asphalte glissant sur la pointe des pieds ou sur les talons est très dangereux;
- si vous êtes obligé de marcher sur la surface d'une flaque d'eau gelée ou d'un chemin glacé et roulé, déplacez vos pieds par petits mouvements de glissement, presque sans lever les pieds du sol. Ceci est particulièrement important en cas de dégel, lorsque les zones glissantes sont cachées sous la neige fraîche ou la neige fondue "bouillie";
- assurez-vous que vos mains sont libres. Cela facilitera le maintien de l'équilibre si vous glissez;
- les vêtements ne doivent pas être trop lourds, doux et chauds. Par temps glacial, un manteau court ou une veste longue est préférable. Un manteau de fourrure massif et un long manteau en peau de mouton restreignent la liberté de mouvement, augmentant le risque de chute;
- si vous marchez avec un bâton, assurez-vous que son extrémité inférieure est équipée d'un tampon en caoutchouc fiable;
- ne gardez pas vos mains dans vos poches. N'essayez pas de faire les choses en déplacement. Arrêtez-vous avant de mettre des mitaines, de sortir un mouchoir de votre poche, de répondre à un appel de téléphone portable - vous réduisez ainsi le risque de chute accidentelle;
- ne quittez pas la maison sur la glace sans téléphone portable. Ajoutez à sa liste le nombre d'êtres chers, d'ambulances et de secours afin de pouvoir obtenir rapidement du soutien dans une situation difficile.
Gardez votre sécurité dans la rue
Un comportement correct dans des conditions glaciales est important non seulement en termes de maintien de la santé. En essayant d'éviter les chutes et les blessures, vous réduisez le risque de créer une situation dangereuse pour les autres. Par conséquent, en sortant sur la glace, ne négligez pas les règles suivantes:
- soyez particulièrement prudent lorsque vous traversez la rue. Si vous glissez sur la chaussée, vous serez non seulement blessé par une chute, mais vous provoquerez également un accident de la route;
- en traversant la rue, n'essayez pas de gagner du temps et traversez la chaussée à côté des véhicules. Sur une surface glissante, la distance de freinage devient plus longue et le risque d'être heurté par une voiture augmente considérablement;
- essayez de ne pas passer sous les avant-toits des immeubles et à proximité des grands immeubles. En cas de verglas, la neige accumulée sur les avant-toits et les toits peut facilement tomber et vous causer de graves dommages;
- faites attention à la position des fils des lignes électriques. Avec la glace, ils se couvrent souvent d'une croûte de glace et s'affaissent ou se cassent sous son poids, ce qui est soumis à des chocs électriques pour les passants. Si vous remarquez des fils bas, appelez immédiatement les services d'urgence.
Tomber à droite
Parfois, malgré toutes les précautions, il n'est pas possible d'éviter de tomber dans une rue verglacée, et il faut se préparer à un tel développement d'événements. Pour tomber avec une perte minimale, il est important de bien faire les choses:
- si vous ressentez une perte d'équilibre, essayez de vous asseoir - plus la hauteur de la chute est basse, plus la blessure est facile;
- avancez sur des surfaces glissantes. Ensuite, au moment de la chute, il vous sera plus facile de vous regrouper, et le contact avec le sol sera plus doux;
- si vous glissez, relâchez immédiatement les poignées du sac. Vous ne pouvez toujours pas sauvegarder leur fragile contenu, mais vous aurez une chance de garder votre équilibre;
- En tombant en avant, pliez légèrement les bras. Cela aidera à éviter de graves blessures aux membres supérieurs;
- s'il s'avère que vous tombez sur le dos, ne mettez pas vos mains sous le corps, sinon une fracture des os des mains est presque inévitable;
- après une chute, n'essayez pas de vous lever immédiatement, mais estimez au moins approximativement la gravité des blessures subies. Si vous ressentez de graves étourdissements, une douleur vive à la tête, au dos ou au cou, ne vous levez pas du tout. Appelez votre téléphone portable pour appeler une ambulance ou demandez aux passants.
Consultez votre médecin si nécessaire
De retour dans la pièce après la chute, examinez votre corps pour des ecchymoses et des écorchures. Appliquez des compresses froides sur les ecchymoses pendant une courte période. Si vous ressentez un gonflement et une douleur intense, consultez un traumatologue dès que possible. Ne prenez pas d'analgésiques avant de consulter votre médecin, car cela peut masquer des symptômes dangereux.
Il est particulièrement important d'obtenir une aide qualifiée à temps pour des blessures graves à la tête ou au dos. Non traitées, ces blessures peuvent avoir des conséquences à long terme: de nombreuses personnes souffrent pendant des années de maladies qui ont commencé par une chute oubliée.
Les blessures par chute sur la glace sont des blessures contre lesquelles nous pouvons nous assurer. Dans le froid hivernal, nous devons être particulièrement prudents et prudents. En approchant judicieusement les risques saisonniers, nous nous épargnerons de graves problèmes et les médecins, qui méritent également des vacances, un travail inutile.
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Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
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