8 effets néfastes de regarder la télévision
Selon les résultats d'études récentes, un habitant moyen de la Terre passe environ 3 heures par jour à regarder la télévision. Dans une vie, la télévision prend plus de 9 ans à tout le monde. Considérant qu'une grande partie des informations ainsi obtenues ne sont pas pertinentes, il est difficile d'imaginer une occupation plus inutile. Mais ce n'est pas tout: s'asseoir devant un écran bleu est non seulement contre-productif, mais aussi dangereux.
Nous informerons les lecteurs des conséquences néfastes du visionnage de programmes télévisés.
Source: depositphotos.com
Augmentation de la pression artérielle
Lors du remplacement d'un ancien téléviseur par un nouveau, les Russes choisissent souvent l'écran le plus large possible. En conséquence, lorsqu'ils regardent la télévision, ils sollicitent excessivement les yeux, car la taille des locaux d'habitation ne permet pas au spectateur d'être à une distance de sécurité de l'écran.
Un écran trop grand et un temps trop long devant l'écran provoquent une fatigue oculaire permanente. Cette situation est lourde d'une augmentation de la pression artérielle. Les scientifiques ont constaté que chaque heure passée devant la télévision augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire de 7%. Ceux qui aiment passer 4 heures par jour à cette leçon meurent trois fois plus souvent de telles maladies.
Augmentation de la nervosité
Ce n'est un secret pour personne que de nombreuses émissions de télévision regorgent de négativité. Des films charmants et gentils, dont le visionnage aide à se détendre, sont projetés à l'heure la plus gênante de la journée (tôt le matin ou tard le soir), et les heures de grande écoute sont consacrées aux programmes d'information inquiétants, aux talk-shows scandaleux et aux séries télévisées, qui le plus souvent n'évoquent pas d'émotions positives.
Le problème n'est pas que la télévision donne de mauvaises nouvelles - une personne doit savoir ce qui se passe dans le monde. L'effet négatif sur le système nerveux n'est pas tant dû au côté factuel de l'information reçue qu'à la manière agressive de la présenter et à la prédominance évidente d'interprétations alarmantes. Les personnes qui regardent la télévision pendant des heures développent de l'anxiété et de la suspicion. Une peur incontrôlable des troubles futurs conduit souvent à des états dépressifs.
Diminution de la fonction sexuelle chez les hommes
L'écoute de la télévision à long terme est dangereuse pour la fonction sexuelle masculine. Il réduit la production de testostérone et affecte négativement la quantité et la qualité du sperme.
Au départ, les scientifiques pensaient que la principale cause de problèmes dans ce cas était l'inactivité physique, répandue parmi les amateurs de longues sessions télévisées. Cependant, il s'est avéré que ce n'est pas le cas: travailler à l'ordinateur réduit la fonction sexuelle masculine dans une bien moindre mesure. Par exemple, parmi les représentants du sexe fort, qui passent plusieurs heures par jour devant la télévision, le nombre de spermatozoïdes dans l'éjaculat était 30% inférieur à celui de leurs pairs qui préfèrent les jeux informatiques, la lecture de livres ou d'autres types de repos sédentaire.
Diminution de l'activité cérébrale
L'écoute régulière à long terme des programmes de télévision inhibe l'activité du cerveau. Le fait est que le contenu des programmes, à de rares exceptions près, est une sorte d'analogue intellectuel de la restauration rapide. Contrairement au texte d'un livre ou au scénario d'un bon film, il ne nécessite ni analyse, ni empathie active, ni auto-évaluation.
La consommation constante de ce type de gomme mentale est mauvaise pour la mémoire, l'esprit vif et la capacité de prendre des décisions rapides.
Développement de l'hyperactivité chez les enfants
Les enfants et les adolescents souffrent beaucoup plus de la dépendance à la télévision que les adultes. L'échelle des valeurs est déformée chez les adolescents: d'une part, les scènes de violence commencent à être perçues comme quelque chose de familier et pas trop effrayant, et d'autre part, il y a une volonté d'imiter les actions de «héros» forts et justes qui justifient leur propre cruauté par la noblesse des buts. En conséquence, l'adolescent commence à regarder la souffrance des autres avec indifférence et apprend la permissivité. Les parents ne savent souvent pas comment remarquer des changements de ce type dans le temps et ne sont qu'étonnés de l'agressivité injustifiée de leurs enfants.
Chez les tout-petits et les enfants en âge de fréquenter l'école primaire, le fait de regarder régulièrement des programmes télévisés provoque le développement de l'hyperactivité et du trouble déficitaire de l'attention. Le fait est que les événements sur l'écran de télévision se déroulent à un rythme beaucoup plus rapide que dans la vie. L'enfant s'habitue à la perception du flux accéléré d'informations et perd largement la capacité de se concentrer. Les scientifiques ont découvert que même les enfants de deux ans qui sont assis devant la télévision pendant environ 3 heures par jour ont ensuite des problèmes d'apprentissage et de développement des compétences linguistiques.
La télévision affecte les enfants pathologiquement non seulement lorsqu'ils regardent directement des programmes. Les enfants qui jouent juste dans la pièce avec l'écran allumé présentent également des effets négatifs. Cela doit être gardé à l'esprit par les adultes habitués à utiliser le téléviseur en arrière-plan.
Risque accru de néoplasmes malins
Des scientifiques allemands ont découvert que chaque heure supplémentaire devant la télévision augmentait de 9% la probabilité de développer un cancer. Les personnes à risque de cancer du côlon sont particulièrement à risque. Pour les femmes, regarder constamment la télévision augmente le risque de cancer de l'endomètre.
Insomnie
Le nombre de personnes qui ont appris à s'endormir sous la télévision est très important. Chacun d'eux risque gravement sa santé. Premièrement, le programme qu'une personne regarde avant de se coucher n'a pas toujours un contenu apaisant. Cela signifie qu'il existe une possibilité que la psyché devienne surexcitée et qu'il devienne plus difficile de s'endormir. Deuxièmement, regarder la télévision en position allongée peut fatiguer les muscles du cou et du dos, ce qui n'aura pas le meilleur effet sur la qualité du repos nocturne. Et troisièmement, la lueur même de l'écran bleu, il s'est avéré, n'aide pas, mais interfère avec l'endormissement. Si vous parvenez toujours à vous éteindre pendant que la télévision est allumée, en règle générale, les phases de sommeil s'égarent et le matin, une personne se lève fatiguée et irritée.
Trop manger et boire de l'alcool
On a longtemps remarqué que les gens qui mangent assis devant la télé mangent trop. La raison ici est de recevoir une grande quantité d'informations négatives et le développement de l'anxiété, qu'il est plus facile de réduire en mangeant de toute urgence quelque chose de savoureux. Souvent, dans le rôle de "savoureux", les produits ne sont pas les plus utiles pour la figure: chips, collations, craquelins, bonbons, pop-corn, restauration rapide et bière.
En outre, les résultats de la recherche ont montré que les scènes culinaires affichées à l'écran incitent les téléspectateurs à manger et à boire de l'alcool. Étant donné que la consommation alimentaire est incluse non seulement dans les films, mais aussi dans les publicités régulièrement récurrentes, il n'est pas surprenant que de nombreux téléspectateurs prennent rapidement du poids.
Comme d'autres réalisations de la civilisation, la télévision n'est pas sûre. Si vous n'avez pas la possibilité ou le désir de renoncer complètement à regarder des programmes, vous devez limiter cette activité à 1,5 à 2 heures par jour et en protéger autant que possible les enfants et les adolescents. C'est le seul moyen de protéger la santé physique et mentale de vos proches.
Vidéo YouTube liée à l'article:
Maria Kulkes Journaliste médicale À propos de l'auteur
Éducation: Première université médicale d'État de Moscou nommée d'après I. M. Sechenov, spécialité "Médecine générale".
Vous avez trouvé une erreur dans le texte? Sélectionnez-le et appuyez sur Ctrl + Entrée.
