Herbes minceur
La lutte contre le surpoids doit être menée sur tous les fronts. L'utilisation de régimes exclusivement à cette fin n'est pas si efficace et, dans le cas des mono-régimes, elle est assez dangereuse. Selon de nombreuses critiques, les herbes pour perdre du poids peuvent vous aider à perdre du poids et à compenser les carences en micronutriments causées par les restrictions alimentaires.
Herbes pour vous aider à perdre du poids
Les herbes médicinales pour perdre du poids, en fonction du mode d'action, peuvent être divisées en plusieurs groupes:
- Réduire l'appétit;
- Normaliser le travail du système digestif;
- Normalisation du métabolisme;
- Cholérétique et diurétique;
- Les laxatifs;
- Sources de vitamines.
Les herbes pour la perte de poids, qui sont conçues pour réduire l'appétit, agissent comme un agent enveloppant sur la paroi intestinale et peuvent également avoir la capacité de gonfler et de se remplir, vous faisant sentir rassasié. Ce groupe comprend: racine de guimauve, angelica officinalis, graines de lin, spiruline, fucus à bulles. Une infusion de soie de maïs aidera également à supprimer la faim, si vous en prenez une cuillère à soupe tout au long de la journée avant chaque repas.
Le travail du système digestif est normalisé par l'anis, le persil, l'aneth et le fenouil, et les bouleaux, les fleurs de sureau, le gingembre, le curcuma, le tussilage et le romarin sont traditionnellement utilisés pour améliorer le métabolisme.
Pour stimuler la production de bile et un effet diurétique, l'épine-vinette, l'immortelle, les feuilles d'airelles, le sarrasin, la renouée d'oiseau, les tiges de maïs, la potentille d'oie, la bardane, la linaire, les oreilles d'ours, le pissenlit, la tanaisie, la prêle des champs sont utilisés. Ces herbes ont la capacité d'éliminer l'excès de liquide du corps.
L'anis, la montre, le zhoster, le nerprun, la camomille, le cumin, l'achillée millefeuille et l'aneth ont un effet laxatif. Ces herbes combattent la constipation et aident à éliminer les toxines du corps.
Les réserves de vitamines nécessaires à la perte de poids dans l'organisme sont reconstituées à l'aide d'airelles, de framboises, d'orties, de baies de sorbier, de cassis et d'églantier.
Préparations à base de plantes pour perdre du poids
Il est particulièrement efficace, selon de nombreuses critiques, d'utiliser des herbes pour perdre du poids sous forme de frais. Dans ce cas, les composants se renforcent mutuellement.
Pour préparer la première infusion, prenez une partie de la cytose barbu et deux parties de millepertuis et d'achillée millefeuille. Les herbes sont mélangées, prenez deux cuillères à soupe de la collection, versez 500 ml d'eau bouillante et laissez reposer 30 minutes. Il est pris trois fois par jour, 200-250 ml.
La deuxième collection est préparée à partir de feuilles de racine de pissenlit, de persil, de fenouil et de menthe poivrée, prises en une partie et trois parties de racine de nerprun. 2 cuillères à soupe versez 500 ml d'eau bouillante, laissez agir 30 minutes et buvez à la fois - le matin à jeun.
Afin de préparer la troisième collection, vous devrez prélever de l'anis et de la racine de réglisse en une partie et deux parties de cytose barbu. En outre, 2 cuillères à soupe de la collection sont versées dans 0,5 litre d'eau bouillante, insistées pendant 0,5 heure et bu trois fois par jour, un verre.
Avant de préparer une tisane pour perdre du poids, vous devez vous assurer de la qualité des matières premières végétales: les herbes doivent être achetées en pharmacie et avoir une étiquette indiquant leur sécurité. Vous devez également vous assurer de vous familiariser avec les contre-indications disponibles pour chaque type d'herbe et de vérifier la date de péremption.
Il existe un certain nombre d'herbes médicinales pour la perte de poids, qui dans la collection sont capables de réduire le taux de cholestérol sanguin. De plus, ils ont un effet diurétique et laxatif, accélèrent le métabolisme et suppriment la faim.
Pour préparer la première collection en quantités égales, vous devez prendre les herbes suivantes qui aident à perdre du poids: fleurs de tilleul, feuilles de menthe poivrée, fleurs de camomille, fruits de fenouil et fleurs de sureau noir. La collection résultante est versée avec de l'eau bouillante - pour une partie de l'herbe 20 parties d'eau chaude, insister dans un bol en émail dans un bain-marie pendant 15 minutes et prendre un verre 2-3 fois par jour.
Collection numéro 2: prenez une partie de racine de pissenlit, de persil, de fenouil et de menthe poivrée, ajoutez trois parties d'écorce de nerprun. Deux cuillères à soupe du mélange sont versées avec deux verres d'eau bouillante, insisté pendant une demi-heure et bu le matin à jeun.
La troisième collection d'herbes pour perdre du poids est constituée en prenant une partie de feuilles de bouleau et de tussilage, en les combinant avec huit parties de feuilles de mûre, puis en versant 10 g d'un mélange de 20 g d'eau bouillante. L'infusion se boit deux fois par jour avant les repas.
Le cours de la prise d'herbes pour perdre du poids est de 2-3 semaines. Avant de le démarrer, vous devez consulter votre médecin.
Tisanes minceur
Les herbes pour maigrir sous forme de thés délicieux et aromatiques viennent à la rescousse de ceux qui veulent perdre du poids. Vous n'avez pas besoin d'aller dans les champs et les prairies pour leurs composants - tout ce dont vous avez besoin peut être facilement acheté à la pharmacie la plus proche. Vous pouvez faire du thé pour perdre du poids selon votre propre goût - pour cela, vous devez prendre un composant de chaque groupe d'herbes énumérées au début de l'article.
Afin de vous débarrasser des kilos en trop dans les plus brefs délais, vous devez prendre des graines de lin, de l'origan, des fleurs et de l'herbe de marguerites, des fleurs de prunellier et des graminées. Ce thé aide à éliminer l'excès de liquide du corps et à se débarrasser de l'œdème.
De nombreuses tisanes amaigrissantes stimulent la fonction rénale. Ils comprennent le sureau, le bleuet, le trèfle, l'immortelle, la busserole, le pissenlit et le persil.
Le thé à base de feuilles d'ortie et de racine de bardane écrasée aidera à améliorer l'apport sanguin à tous les organes et à accélérer le métabolisme. L'aneth et la menthe aideront à améliorer le goût de toute tisane. Ces herbes minceur réduisent également les gaz et la sensation de lourdeur dans l'estomac.
Pour préparer le thé suivant, prenez une cuillère à soupe de persil, origan, pissenlit et ortie et 0,5 cuillère à soupe de menthe et d'aneth. Versez deux cuillères à soupe du mélange d'herbes obtenu avec deux verres d'eau bouillante, laissez reposer une demi-heure et filtrez. Prendre un demi-verre deux fois par jour le matin et le soir au chaud. Le cours dure trois jours et pendant ce temps, vous pouvez perdre de trois à cinq kilogrammes.
Une autre tisane minceur aux herbes semble réduire l'appétit. La sensation de faim qui survient souvent en nous est subjective, contribue à une suralimentation systématique et à une prise de poids. Le thé à base d'églantier, d'algues, de stigmates de maïs, d'achillée millefeuille, de sorbier, de bruyère, de sauge et d'ortie aidera à réduire l'appétit. Une cuillère à soupe du mélange est versée avec un verre d'eau bouillante, infusée pendant une heure et filtrée. Mangez une cuillère à soupe entre les repas pendant la journée.
Ce thé influence le centre de satiété et atténue ainsi la sensation de faim. La durée de sa prise ne doit pas dépasser deux semaines, afin de ne pas provoquer de dépendance et de diminution de l'efficacité.
Vous pouvez retrouver la minceur désirée en préparant le thé suivant: 20 g de racine de chicorée, 15 g d'écorce de nerprun, 15 g de persil, 15 g de feuilles de pissenlit, 15 g de stigmates de maïs, 10 g de menthe poivrée, 10 g d'herbe d'achillée sont mélangés, prenez 2 cuillères à sel du mélange, endormez-vous dans un thermos, verser de l'eau bouillante et insister toute la nuit. Filtrer et prendre une demi-tasse 3 fois par jour 30 minutes avant les repas pendant 1,5 à 2 mois.
Lorsque vous utilisez des herbes pour perdre du poids, vous ne devez pas trop manger et faire de l'exercice.
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