Régime Alimentaire Pour Les Intestins - Caractéristiques Nutritionnelles

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-15 07:39

Régime alimentaire pour les intestins

Dans l'inflammation intestinale, la nourriture consommée peut avoir un effet significatif sur les symptômes qui accompagnent l'inflammation. L'inflammation des intestins entraîne généralement des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des ballonnements, des crampes et des douleurs à l'estomac.

En fonction de la cause de l'inflammation intestinale, votre médecin peut recommander un changement de régime alimentaire, tel que la prescription d'un régime alimentaire spécial pour l'intestin avec des médicaments prescrits.

Régime intestinal pour une inflammation sévère

Avec une inflammation sévère des intestins, lorsque la constipation et la diarrhée alternent, dans les premiers jours, vous ne pouvez manger et boire que des aliments liquides jusqu'à ce que les symptômes s'améliorent.

Si des vomissements surviennent après l'ingestion d'aliments ou de boissons liquides, il est nécessaire d'arrêter le processus d'absorption du liquide et de permettre aux intestins de se calmer pendant une heure ou deux sans le forcer avec le processus de digestion. L'abstinence temporaire de nourriture et de boisson tout en suivant un régime intestinal donne au corps la capacité de calmer et d'arrêter la contraction des muscles des parois de l'estomac qui se contractent en cas de vomissements.

Régime intestinal pour une inflammation modérée

Avec une inflammation modérée des intestins, il est nécessaire de consommer autant de liquide que possible, car lorsque la constipation, la diarrhée et les vomissements se produisent alternativement, une déshydratation se produit. Le bouillon de poulet, l'eau, les jus de fruits, les tisanes et l'eau gazeuse sont autorisés. Il est nécessaire d'exclure les jus de pomme, de cerise et de poire, car le sucre contenu dans ces fruits peut aggraver la diarrhée. Le régime doit être dominé par des aliments mous et naturels tels que le pain blanc, le riz blanc, la compote de pommes, la gélatine et les bananes.

Régime alimentaire pour les intestins à faible inflammation

Avec une petite inflammation de l'intestin, les symptômes sont pratiquement absents ou se manifestent de manière minimale. Le menu du régime alimentaire quotidien pour l'intestin est similaire au menu du régime alimentaire pour l'intestin avec une inflammation intestinale modérée, auquel sont ajoutés des fruits, des craquelins, des légumes, du poisson, des pommes de terre bouillies et de la poitrine de poulet. Pour exclure du régime, en observant un régime intestinal, il est nécessaire de manger des aliments qui contiennent beaucoup d'épices, de matières grasses ou de sucre, ainsi que des aliments hautement transformés, tous les produits laitiers (sauf le yogourt), de l'alcool et de la caféine, jusqu'à ce que l'état du corps s'améliore.

Le yogourt fait maison est un bon aliment pour tout type d'inflammation intestinale, car il peut non seulement aider à guérir les dommages aux intestins, tuer l'infection, mais également restaurer les selles régulières. Le yogourt contient des cultures vivantes qui aident le système digestif à fonctionner.

Régime alimentaire pour la diarrhée

Si, pendant plusieurs jours consécutifs, la constipation, la diarrhée ne permettent pas au corps de fonctionner normalement, il est nécessaire de nettoyer l'estomac avec un régime spécial pour la diarrhée.

La nourriture que vous mangez devrait avoir un effet calmant sur le tractus gastro-intestinal. Le menu de régime pour la diarrhée comprend les aliments suivants:

• Les bananes sont non seulement faciles à digérer par l'estomac, elles sont une source irremplaçable de potassium pour aider à normaliser les niveaux d'électrolytes dans le corps, mais sont également riches en pectine, une fibre soluble qui aide à absorber les fluides dans les intestins. Les bananes contiennent également de l'inuline, une substance qui favorise la croissance de micro-organismes bénéfiques (probiotiques) dans les intestins;
• Riz blanc et purées de légumes, faciles à digérer en raison de leur faible teneur en fibres et n'irritant pas le tube digestif;
• La compote de pommes, qui, comme les bananes, est une bonne source de pectine. Cependant, la teneur élevée en fibres des pommes crues les rend trop dures pour l'intestin irritable, de sorte que la purée de pommes doit être faite à partir de pommes bouillies;
• Yaourt fait maison. En règle générale, après un régime pour les intestins, il est recommandé d'exclure les produits laitiers en cas de diarrhée aiguë, mais le yogourt fait exception à cette règle, car il contient des cultures actives vivantes - lactobacillus acidophilus et bifidobacterium bifidum. Ces cultures actives sont des probiotiques qui aident à rétablir l'équilibre des bactéries dans le tractus gastro-intestinal;
• Poitrine de poulet cuite à la vapeur - facilement absorbée par le corps et est une source de protéines et de certains nutriments nécessaires au fonctionnement normal du corps;
• Les myrtilles séchées sont incluses dans le régime intestinal en raison des tanins qu'ils contiennent, qui agissent sur la sécrétion de liquide et de mucus dans le tube digestif. Les myrtilles contiennent également des substances appelées anthocyanosides, qui ont des propriétés antibactériennes et sont une bonne source d'antioxydants.

De plus, si vous suivez un régime pour les intestins avec diarrhée, il est permis de consommer des tisanes, qui ont un effet sédatif sur le corps souffrant de diarrhée, à savoir:

• Thé à la menthe - a un effet calmant sur le tractus gastro-intestinal, apaise et détend les muscles le long du tractus gastro-intestinal, réduisant ainsi les spasmes;
• La tisane de camomille est un remède efficace pour réduire l'inflammation intestinale et apaiser les spasmes intestinaux.

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