Jeûne thérapeutique
Souvent, lorsqu'ils réfléchissent à la façon de perdre du poids, les gens se souviennent du jeûne médical. En attendant, juste pour perdre du poids, ce n'est pas la meilleure façon.
Le jeûne thérapeutique est l'une des méthodes les plus anciennes de traitement des maladies, une méthode qui est ancrée en nous par nature, et que les gens, hélas, ont complètement oublié comment utiliser. Lorsqu'une personne tombe malade, l'un des premiers symptômes est la perte d'appétit. Et ce n'est pas un accident, mais une réaction protectrice du corps face à la maladie. Malheureusement, l'opinion généralement acceptée est que pendant la maladie, une nutrition améliorée est nécessaire et nous faisons de notre mieux pour supprimer cette réaction. Et, comme l'assurent les médecins, c'est complètement en vain. À moins qu'une personne ne soit épuisée, quelques jours d'abstinence ne lui feront aucun mal, mais au contraire, seront d'un grand avantage. Et il fera certainement face à la maladie plus facilement. Pourquoi?
80% des cellules du système immunitaire responsables de la destruction d'une infection (leucocytes) qui pénètrent dans l'organisme sont généralement concentrées dans le tractus gastro-intestinal. Ceci est naturel, car la plupart des composés nocifs et des infections pénètrent dans le corps par la nourriture. Lorsque le tube digestif est déchargé, les leucocytes sont libérés de leur travail habituel et un corps sage les dirige là où ils sont le plus nécessaires - pour lutter contre la maladie. C'est pourquoi, dans la période de manifestations aiguës de la maladie, il vaut la peine d'écouter votre corps et de ne pas manger. Mais lorsque les choses s'améliorent et que la force est nécessaire pour récupérer, le jeûne thérapeutique peut être complété.
La maladie aiguë n'est pas la seule indication du jeûne thérapeutique. Les experts affirment que l'éventail des maladies pouvant être traitées avec cette méthode est en fait extrêmement large - des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal aux troubles métaboliques. Pourquoi, dans ce cas, il vaut la peine d'utiliser le jeûne médical pour perdre du poids avec prudence, car il est clair que c'est le moyen le plus rapide et le plus inoffensif de perdre du poids? Il s'agit de sortir du jeûne, au cours duquel un autre mécanisme naturel est activé: le corps peut survivre à la faim, mais pas trop longtemps. Par conséquent, lorsque la faim cesse, le mode d'accumulation des stocks gaspillés commence. Après avoir quitté le jeûne médical, une personne éprouve un appétit brutal et tous les nutriments sont absorbés très rapidement.
Cependant, cela ne signifie pas que le jeûne médical ne peut pas être utilisé pour perdre du poids. Vous pouvez, mais vous devez vous préparer sérieusement à la sortie. Il est optimal de ne pas sortir sur du porridge, mais sur des jus dilués fraîchement pressés, des légumes et des fruits frais ou sur des soupes de légumes diététiques. La sortie du jeûne médical doit être de la même durée que le jeûne lui-même, afin de permettre doucement au tube digestif de reprendre le travail.
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