Qu'est-ce que la naturopathie?
La naturopathie est parfois présentée comme une nouvelle branche de la médecine, une sorte de passe-temps à la mode, et rien n'est plus éloigné de la vérité. C'est la tendance la plus ancienne, car le mot «naturopathie» est traduit par «traitement par la nature» et, sans aucun doute, le traitement avec des dons naturels était le premier et le seul disponible pour l'homme dans les temps anciens. Malgré les progrès modernes de la médecine, la naturopathie reste d'actualité aujourd'hui, car d'une manière ou d'une autre une personne fait partie de la nature, et ce sont les méthodes naturelles d'influence sur la santé qui lui sont les plus naturelles.
Principes de la naturopathie
Le principe principal de la naturopathie est qu'un corps sain est capable de résister avec succès à un nombre écrasant de facteurs traumatiques, y compris l'infection. Par conséquent, afin de restaurer une santé ébranlée, il est nécessaire de diriger les efforts pour renforcer le corps, renforcer l'immunité, rétablir l'équilibre naturel et, une fois devenu fort, le corps sera en mesure de lutter contre la maladie.
Méthodes de naturopathie
Les méthodes par lesquelles l'effet naturopathique est effectué se distinguent par l'absence presque complète d'effets secondaires et le nombre minimum de contre-indications - bien sûr, si elles sont utilisées correctement. Comme tous les autres domaines de la médecine, la naturopathie nécessite de la réflexion, des connaissances systématisées, de l'expérience et une approche individuelle.
- Nutrition adéquat. C'est une pierre angulaire de la santé du corps, car tout dépend encore plus de la nutrition que d'un ensemble de gènes. «Vous êtes ce que vous mangez» est une déclaration ancienne non pas qu'en mangeant des plantes, une personne devient une plante, mais en mangeant de la viande animale - un animal. Il dit que seule une alimentation saine peut rendre une personne en bonne santé et la maintenir dans cet état.
- Massage et thérapie manuelle. Des mains sensibles et habiles peuvent faire des merveilles, soulevant littéralement les patients difficiles.
- Gymnastique. Des mouvements dosés correctement calculés aident à restaurer non seulement les muscles et les articulations, mais également à améliorer la circulation sanguine, ce qui, à son tour, est un puissant facteur de guérison. La jeunesse d'une personne en médecine orientale est déterminée par l'état de ses articulations. La gymnastique articulaire d'Alexei Mamatov (mamatov.com) est un excellent exemple de la technique naturopathique de l'auteur qui aide à restaurer les articulations et à les maintenir en parfait état.
- Hydrothérapie. Il est efficace dans le traitement de nombreuses maladies, des troubles nerveux aux maladies du système musculo-squelettique. Il est également largement utilisé en médecine officielle.
- Phytothérapie. Les herbes médicinales peuvent réduire la charge médicamenteuse sur le corps et fournir un effet plus doux, mais non moins efficace que les drogues synthétiques.
- Jeûne thérapeutique. Le mot «jeûne» fait peur à beaucoup, mais il ne faut pas oublier que le jeûne thérapeutique et la faim forcée ne sont pas la même chose. Correctement effectué, même le jeûne d'un jour, a un puissant effet stimulant sur les défenses de l'organisme.
Mode de vie sain
La médecine du futur s'appelle la médecine préventive, bien que l'on sache dans l'Antiquité que toute maladie est plus facile à prévenir qu'à guérir. Les gens n'ont rien à découvrir de nouveau, car les méthodes naturopathiques de maintien de la santé sont une médecine préventive qui détermine les règles d'un mode de vie sain. Manger raisonnablement, être mobile, utiliser des dons naturels et limiter tout ce qui peut conduire à la maladie - c'est si simple et si naturel pour une personne qu'elle ne peut tout simplement pas y arriver tôt ou tard. Cela signifie que l'avenir appartient à la naturopathie.
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